如今的人们都十分注重养生,用枸杞子来泡水是是生活中最常见的一种养生方法,可以起滋补身体的作用,对于健康有着很大的好处。但是很多人们都不知道枸杞子泡水一次多少粒,也没有掌握到正确的枸杞子泡水喝的方法,所以也就达不到滋补身体的功效。
一、枸杞子泡水一次15粒左右
很多朋友们在用枸杞子来泡水喝的时候,都不清楚枸杞子泡水一次多少粒,一般来说,每次放15粒左右是最为适宜的,不要放得太多。因为枸杞子性温,放太多了很容易导致上火的症状发生。如果是一般在平常的时候吃枸杞子的话,那么一天最多只能吃10粒,因为如果是把枸杞子嚼着吃,那么其中的营养成分会最大化的被人体吸收,营养都是被散发出来了的,基本上没有流失。但是要是将其用来泡水喝的话,其中有些营养成分是用水冲泡不出来的,会导致其营养成分有所遗留,所以说比起直接嚼着吃,可以适当的多放一些,一次可以放15粒左右。
二、枸杞子泡水喝方法
1、冲洗枸杞
不论你是购买了多么名