枸杞可以说成为了滋补养生的代名词，不管是干嚼、泡茶还是用当配料的话，都是大补的食材，所以妈妈们总是逼着我们吃，接下来我们就一起来看看枸杞有什么功效吧：

1、排毒养肝

肝脏是我们身体里比较重要的器官之一。熬夜伤肝，酗酒伤肝，不良的饮食习惯以及生活作息都会导致肝毒加深的情况出现。

而枸杞中含有降低谷内转氨酶在其中，对于肝毒可以进行有效的排出，从而起到修复以及改善的作用，还可以降低酒精对于肝脏的损伤，起到排毒养肝的作用，所以平常爱喝酒的人一定要经常喝一些枸杞。

2、明目养眼

有不良的坐姿或阴暗的光线下，或者过度用眼，都会导致视力下降。给日常生活带来极大的障碍。其中枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素在其中，不但可以改善用眼过度所导致的视力下降等问题，还可以促进睡眠的质量，治疗肝血不足所导致的视觉等问题。

3、防辐射

随着电子设备的普及，越来越多的人手里都离不开手机，而且都成为“低头一族”。 长期的处于电脑以及手机等辐射影响的话，从而会导致眼部干涩、皮肤暗黄等现象。而枸杞是一种药食同源的食材，可以很好的缓解辐射所带来的人体的危害性，从而促进体内毒素的排出，增强人体的免疫力。

枸杞的好处想必大家已经了解了，但是也需要大家注意，枸杞千万不能和绿茶一起搭配。很多朋友爱喝茶，于是便会在喝茶的时候放入一些枸杞，毕竟枸杞也可以泡水喝，两者结合在一起以为会很有益，但实则不然，尤其是不能和绿茶在一起，因为绿茶中含有鞣酸，会吸收枸杞中的微量元素，这样一来就不会使得这些微量元素被人体吸收了，从而会减少枸杞的功效。