枸杞可以说成为了滋补养生的代名词,不管是干嚼、泡茶还是用当配料的话,都是大补的食材,所以妈妈们总是逼着我们吃,接下来我们就一起来看看枸杞有什么功效吧:
1、排毒养肝
肝脏是我们身体里比较重要的器官之一。熬夜伤肝,酗酒伤肝,不良的饮食习惯以及生活作息都会导致肝毒加深的情况出现。
而枸杞中含有降低谷内转氨酶在其中,对于肝毒可以进行有效的排出,从而起到修复以及改善的作用,还可以降低酒精对于肝脏的损伤,起到排毒养肝的作用,所以平常爱喝酒的人一定要经常喝一些枸杞。
2、明目养眼
有不良的坐姿或阴暗的光线下,或者过度用眼,都会导致视力下降。给日常生活带来极大的障碍。其中枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素在其中,不但可以改善用眼过度所导致的视力下降等问题,还可以促进睡眠的质量,治疗肝血不足所导致的视觉等问题。
3、防辐射
随着电子设备的普及,越来越多的人手里都离不开手机,而且都成为“低头一族”。 长期的处于电