很多女性喜欢吃酸的食物，因此李子成为了很多孕妇们爱吃的水果。李子作为本国传统水果之一，深受本国人民的欢迎。但是，孕妇是否适合吃李子很多人都不知道，实际上，李子中含有很多营养成分，这些营养成分可以帮助孕妇调理身体。

由于李子中微量元素的含量较高，过量食用对于孕妇来说仍然有不少的负担，所以吃的时候一定要注意控制量。下面就来说一下，孕妇是否适合吃李子。

其实孕妇是可以吃李子。因为李子营养丰富，它的果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

所以，李子很适合大部分人吃，也包括孕妇在内。但是，要注意适量，每次吃3、5个即可，不要超过这个数量。俗话说，桃子吃多会伤人，李子吃多伤命元。李子中含有大量果酸，胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会引起轻微腹泻，因此，脾和胃功能较弱的孕妇最好不要吃李子。

如果怀孕了，可以吃蜂蜜、鸡肉或鱼。但是这些食物与李子相克，如果一起食用，就会发生反应，所以怀孕的女性在吃东西的时候一定要看具体吃的是什么食物。并且在吃饭后，晚上睡觉前也绝对不要吃李子，因为这个时候多吃李子会引起积食。

接下来就来看看孕妇吃李子的好处都有哪些，这样可以帮助各位孕妈妈们解解馋：

1、很多孕妇在怀孕的时候都会便秘，李子可以预防怀孕期便秘，增强食欲：李子具有促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃的蠕动。孕妇吃一些李子有利于消化，预防怀孕期便秘，增强食欲，有利于孕期补充营养。

2、李子还可以预防怀孕期皮肤变差：李子有很好的美容养颜的效果，孕妇吃李子可以预防怀孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤的发育也有好处。

3、预防怀孕期贫血：李子具有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以多吃。

4、降压、止咳、咳痰：李子具有清肝利水的作用，有助于肝硬化腹水的治疗。

上面说了很多孕妇吃李子需要注意的事项，以及也孕妇吃李子的好处。其中李子也拥有一些不好的缺点，所以有些人就不适合食用，但是女性在怀孕期间可以吃，吃的时候注意食用量就好了。上面也有一些正确的食用方法，喜欢吃李子的人可以按照上面的使用方法去吃，不过要注意的是肠胃不太好的人要少吃。