按照优生优育原则，夫妻双方身体在健康条件下，才能生育一个优秀健康的宝宝。可是现在环境污染、生活节奏加快、工作压力增加，无一不在损害我们这一代人的健康，而不健康的身体怎么能孕育出健康的下一代呢?所以，如果想保证下一代健康，必须做好怀孕准备，调理好身体。对于女性来说，排卵期备孕想成功，下面三要素不能少：

经期不规律难怀宝宝

1. 规律月经

激素控制月经周期，因此，月经规律与否是体内激素分泌正不正常的信号。痛经、经期不规律、排卵期出血、经血过多或过少等，都是身体发出不利怀孕的信号，需要注意调理身体。

有的女性本来月经很规律的，但由于经常加班熬夜、应酬出差，再加上精神压力过大，从而导致月经失调。月经有时候半个月来一次，有时候又两三个月才姗姗来迟，这样一来，排卵也不知道在哪一天，想要宝宝更不知道要等到猴年马月。

规律的月经是怀孕的有力保证，当备孕女性的月经连续三个月都不正常时，最好去看医生。小毛病及早重视，调理起来也许不困难，时间久了，小毛病变成大病，调理起来就麻烦多了。例如，输卵管炎症开始时只是轻微的发炎，如果不及时治疗，输卵管就会完全封闭，那后果可就严重了。

2. 标准体重

如今，受明星潮流的影响，不少女性为了时尚一味地减肥，恨不得瘦成皮包骨才好，这实在不是个好现象。如果女性体内缺乏足够的热量，大脑就会限制分泌一种叫“脂瘦素”的激素，从而关闭身体的繁殖系统功能。如果繁殖系统被关闭得太久，再想通过增加体重重新启动就比较难了。

哈佛大学的研究专家指出，青春期女性如果身高1.6米，她的体重至少要达到45千克，将来才能健康生育。同样身高的成熟女性，体重必须在50千克以上，才能不断排卵。

不过，这并不代表体重越重对怀孕越有利，女性体内也有雄性激素，而且必须与雌激素保持一定比例，才能保证健康生育。如果女性体内脂肪过多，雄激素就会增加，造成体内激素比例失调，也会提高不孕几率。

所以，准备生育的女性必须保证体重指数正常，计算公式是：体重指数=体重(kg)÷身高(m)2。体重指数在20～25之间，属于标准体重。

3. 控制焦虑能力

一般来说，女性比男性更能承受压力，但是当工作紧张、人际关系紧张时，女性的情绪波动幅度比较大，更容易产生焦虑情绪。当长时间感到紧张时，体内就会产生一种“焦虑激素”加重紧张感。“焦虑激素”过多，就会打破体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能，不利于受孕。

因此，备孕女性要有控制焦虑的能力，学会自我调节，缓解紧张情绪。

缓解紧张的方法有很多，但不能选择以不良应对不良，吸烟、喝酒、暴饮暴食都不是缓解紧张情绪的良方。最好能客观评价压力问题，找到解决压力的好方法。空闲时候可选择瑜伽、跳绳、听音乐、与朋友聊天等方法缓解压力。

排卵期备孕期间用药禁忌

1、备孕期间上火可以喝凉茶吗?

q：现在正积极准备怀孕，这几天是我的排卵期，但是前几天吃辣的上火，喉咙痒，吃了京都念慈庵琵琶膏和菊花茶还有胖大海，我想问一下会有影响吗?以后怀孕能喝菊花茶和金银花茶或胖大海吗?

a：妊娠早期被认为是药物致畸作用的敏感期。受精卵3-8周为胚胎期，从第4周起，胚胎的器官开始发育，并迅速发育至第3个月。此期是器官发育最活跃的时期，也是药物最易干扰胚胎组织细胞正常分化的时期，可能导致胎儿流产、畸形或器官功能缺陷，此期尽可能不用药。所以排卵期服用菊花茶和金银花茶，不会有影响。但怀孕后，一切药物的使用一定要咨询产科医师，在医生的指导下服用。

排卵期备孕期用药要留心

2、备孕期间用药对胎儿有影响吗?

q：你好吴医生、我正在备孕中、21号同房、22号吃了999感冒冲剂、24吃了治胃痛的氯波必利片、假如备孕成功，对以后有影响吗?

a：从同房到受精卵着床一般需要7-9天的时间，受精卵着床是怀孕的标志。在这之前应该不会有影响。

3、过敏体质女性备孕要注意哪些?

q：吴大夫您好! 我打算今年怀孕，但我有季节性过敏鼻炎，且每年的8月末9月初比较严重会引起哮喘。前两年一直在打针(每周打两次)进行脱敏治疗，后来因为工作的原因就放弃了。请问我这种过敏体质的人是不是应该避开过敏的那段时间再怀孕?另外如果我近期怀孕了，到8月末9月初那会能用药吗?

a：您好，您可以考虑在身体恢复良好的状况下再准备怀孕，当然要避开发病时期。

孕早期用药禁忌

1、怀孕初期鼻炎能吃药吗?

q：我在怀孕差不多二十多天的时候吃了两顿鼻炎药，是在小诊所配的药，也没有具体的药名，那个时候并不知道怀孕，过了几天才检查出来，好担心对胎儿有影响，有的人甚至说宝宝不能要了，我是第一胎，可怎么办呢?

a：可到有资质的医院行产前咨询，定期产检，必要时可行产前诊断。

孕期用药要谨慎

2、孕早期孕吐能吃维生素吗?

q：孕7周+2d，孕吐难受，能吃维生素b6么?去医院，我们那的医生不给开。

a：早孕期间出现妊娠反应是正常的，但如果呕吐频繁不能进食，建议您尽快前往医院行相关检查，对症处理。简单服用维生素b6是解决不了您的问题。

3、孕妇能用外用药吗?

q1：孕八周时便血，刚开始以为是上火多吃纤维素就行了，没想到维持一周的时间，去医院检查医生说是肛裂，给我开了外用药：太宁乳膏和红霉素软膏，有人用过这些药吗?请问是否安全呢?不用又好不了，用了心里毛毛的，谢谢了!

a1：红霉素软膏类属于b类的药物，在一般情况下是可以使用的。但是，可能会对胎儿造成一定的影响，所以，如果需要使用，则有可能需要停止妊娠。

q2：孕妇可以用外用药吗。哪些能用，哪些不能用啊?

a2：孕妇用药的时候，有关研究表明，妇女在妊娠哺乳期应慎用外用药，有些药物成分是不适合孕妇用的， 因为一些外用药能通过皮肤吸收进入血液，损害胎儿或乳儿健康。应慎用的外用药有：杀癣净、百...

想要顺利怀上宝宝，抓住怀孕的黄金时期就很重要了。对准爸爸妈妈来说，每晚9点至10点，是人体机能最好的状态。在这一时间同房，自然能够提高精王子与卵公主相遇的几率，顺利怀上宝宝。

一、一个卵子只能活24小时

对女性来说，每月排出的卵子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次射精拍出来数以千万的精子相比，卵子确实显得万众期待。一般情况下，排卵时间是在下次月经前12-16天之间，具体因人而异。

当卵子被顺利排出之后，一般只能存活12-30小时。男女性交后，男性射入阴道内的精液，里面包含了数以千万的精子。在阴道的2小时内，90%的精子会死亡，一般存活不超过8小时;仅有1-5%的精子可以到达子宫腔;进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。

每晚9:00-10:00最适合受孕

根据这一规律，我们可以大概的知道，想要与卵子有缘，精子就必须提前达到子宫等候。所以，排卵期前后都是受孕的最佳时机哦!想要怀孕的准妈妈们，一定要算准自己的排卵期哦!

二、每晚9:00-10:00最适合受孕

1、早晨爱爱，女性不乐意。

这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，但很多女人的意见刚好相反。这是因为早晨的时间经常比较匆忙，往往是速战速决，缺乏女人在做爱过程中所需要的情调和享受。

2、黄昏5:00-7:00，有性无力。

黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的高峰点。但对于都市人群来说，黄昏时节也是体力最为困乏的时候，尤其是很多男男女女可能正在挤公交车往家里赶呢。所以，只能空有心却无力了。

3、晚上9:00-10:00，最适合受孕。

根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9点至10点。经过晚餐时间的稍事休息之后，人类的体能也跟着恢复。此时夜幕降临，睡意还没有袭来，小夫妻们就可以尽情相爱，高潮之后享受一个充实的夜晚。在双方心情愉悦的条件下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最好时机。

三、这些时间不宜受孕

1、夫妻身体欠佳时。

当女性在流产、引产或者过度劳累时都不宜立即进行同房，因为这时的子宫和卵巢需要休整，受损的子宫内膜也需要修复，因此至少要半年后才能再次怀孕。同样，对正在患病，或病后初愈，身体尚未恢复的妇女，也不宜受孕，这样都不利优生。另一方面，当夫妻双方心情不畅、情绪波动过大，或者精神受到创伤时，也不宜怀孕。

夫妻停止服用避孕药后进行备孕的也需要有6个月的缓冲期

2、服药过程中。

有些小夫妻罹患慢性病，需要长期服药，这个过程也不宜受孕。因为大部分治疗慢性疾病的药物，不仅在体内停留和作用的时间比较长，而且还会影响精子和卵子的质量，对胎儿造成不良影响。为防止不良后果的发生，应在病愈停药半年以后受孕为宜。

值得注意的是，当小夫妻停止服用避孕药后进行备孕的，也需要有6个月的缓冲期，尽量让体内的激素排出体外。

3、喝酒、吸烟后。

有错...

世事常常是很无奈的，在越来越多年轻妈妈在为宝宝头疼的时候，还有很大一部分女性是还没能成功怀孕的。毕竟，好孕并非你想来就能来的，对于大龄的未准妈妈更是心急。摒除父母的不孕不育的原因，小编为您支招，四招迅速带来好孕!

掌握排卵规律

排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。

另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了!

受孕看时机

掌握受孕最佳时间

春天到了，花儿开了，小草绿了，连蚂蚁也谈恋爱了。其实，蚂蚁的恋爱，也不正是说明春季是个受孕的好季节吗?一般说来，春末3-4月份期间，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，是受孕的最佳时间。其次，秋初时间(9-10月份)也是合适的受孕季节，正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。

在一天的时间里，也存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。

另外，未准爸妈们的最佳怀孕时机不可错过，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。

掌握最佳行房姿势

说到行房的姿势，一直想怀孕却没孕气的未准妈妈们大可不必害羞，先老老实实地反省一下吧。一般的，ooxx正面交合，是最普遍的一种性交方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。

如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，为了确保受孕，性交后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。如今，越来越多的未准妈妈都有洁癖，感觉行房之后要马上去冲澡，但殊不知，行房之后立即起床或者冲澡，就可以把你的孕气给“冲”走了。

准备八张早孕试纸

可能对很多未准妈妈来说，早孕试纸是一道符，看着就让人烦心。早孕试纸一旦提示有怀孕，那么是皆大欢喜，倘若提示尚未怀孕，那么未准爸妈们也请不要沮丧，继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。小编偷偷告诉大家，从想怀孕到真的怀上，一共要...

其实，并不仅仅是说等到月经后的第14天就是排卵期，因为每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。

1、计算排卵期。

这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。

2、基础体温测量法。

对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5c℃。基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。

3、宫颈粘液观察法。

细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。

如果要增加受孕的几率，建议做到以下几点：1、充分了解自己的排卵时间，根据排卵时间计算出排卵期，在排卵期内合理安排性生活，这样就会提高怀孕几率，排卵期一共是8天时间，建议同房最少3次，那么3次同房时间要间隔开，这样受孕的机会就会增加。2、在同房之后最好躺在床上休息1个小时，如果同房以后马上站立，那么大量的精液就会排出阴道之外，使怀孕的机会下降50%左右，所以同房之后卧床休息是非常重要的。3、注意在计划怀孕期间一定要保证充足的睡眠，生活要规律，戒烟戒酒，保持良好的心态，使内分泌不出现失调的情况，受孕的几率也会增加。

根据最佳生育时间安排生育

1.根据最佳生育时间安排生育。一般来说，女性的最佳生育年龄为23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

2.保持良好的身体状况。女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3.经常参加体育锻炼。适当的运动可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。4.调整情绪据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生

4.保持良好的情绪。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

5.健康饮食。女性应该尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、保持营养平衡。良好的饮食习惯可促进卵泡发育，帮助女性排出优质卵泡。

6.月经期间禁止性生活。月经期间不仅会减低卵子活力，还很可能引发盆腔感染、子宫内膜异位的女性疾病。

如何通过饮食促进排卵

女性在各个阶段合理安排饮食，可以有效促进优质卵泡的排出。下面介绍几种对排卵有帮助的食物。

1：黑豆

黑豆具有补充雌性激素的作用，还可以养肾。女性在月经结束后即可食用，持续吃一个星期左右。食用之前将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮熟加少许盐即可。

2：红糖姜茶

月经结束后几天可以喝一些红糖姜茶帮助暖宫、活血。其做法简单，红糖和碎姜按5：3的比例调配好，然后隔水蒸熟即可食用。

3：水鱼汤

如果女性排卵期前后的白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，则这样的白带比较有利于受孕。但是有些女性透明白带少，或者很混浊，这种是不利于怀孕的，而水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，能促进排出优质卵泡。

排卵期出血要注意，备孕要靠排卵期

排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。出血的临床表现如下：1、 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。2、 腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

排卵期出血正常吗

导致排卵期出血的原因可以分为生理性原因，也可以是病理性原因。生理性原因是正常的，如果是病理的原因当然就不正常了，需要立即去医院。如果排卵期出血是生理原因就是正常的，排卵期出血的生理性原因是：排卵前，雌激素水平达高峰，排卵时，成熟的卵泡破裂，卵子排出，雌激素水平迅速下降，使得受雌激素营养而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。正常情况下，这种出血极为短暂(约1小时-2小时)，且只能在显微镜下窥见白带中有红细胞。而出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天-5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。但如果是病理性原因导致的排卵期出血，那就不正常了，大家要及时去医院检查诊断，千万不要拖延。

导致排卵期出血的原因主要有以下几种，看一看你是属于哪一种：1、激素水平波动过大。排卵后雌激素水平迅速下降，使得受雌激素影响而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。2、子宫内膜慢性炎症，使得排卵时子宫内膜充血明显，或排卵时，碰巧卵巢表面血管破裂，出血较正常量增多并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

排卵期出血的病理性原因：

1、功能性子宫出血及服黄体酮、乙烯雌酚、避孕药等激素药物停药后可引起阴道出血。2、血小板减少性紫癜、白血病以及肝功能损伤而致阴道流红，伴皮肤有出血点。3、停经后不规则出血，发生在育龄妇女中，首先考虑为妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕，葡萄胎、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌。4、子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫颈癌、子宫体癌以及卵巢的颗粒细胞瘤都会引起阴道出血并伴有赤白带。5、老年性阴道炎、子宫颈糜烂及子宫颈息肉，多在妇科检查后或性生活后有少许新鲜出血，平时可能有血性白带(有时白带呈高梁米汤样或琥珀色)，子宫内膜炎、子宫内膜增殖症也能引起阴道出血，所以女士们应该对自己的个人卫生要保持干净。

排卵期出血怎么处理

排卵期出血主要是由于两次月经中间排卵的时候，雌激素水平会下降。有些女性的子宫内膜在没有充足雌激素支持的情况下会出现脱落，从而出血。如果出血量比较少，两到三天恢复正常。这种情...

排卵期是女性的特殊时期，女性在排卵期白带也会发生变化，有不少女性都是通过观察白带的变化来判断排卵期的，所以白带的变化对于女性来说是很重要的。那么排卵期白带有血丝是什么原因呢?女性朋友应该怎么办呢?

排卵期白带有血丝原因 怎么办

白带有血丝、白带带有血丝，分为生理性的和疾病性两种。一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指2次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗

排卵期白带有血丝的原因大致有两点：

1、性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。

2、子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

排卵期白带有血丝怎么办?

排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。

排卵期出血，有的人一生可能就出现一次，不必太在意。多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。症状严重和反复发生者，应该到可信赖的诊所医院找专业医生诊断治疗。无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。

排卵期白带有血丝原因 怎么办

排卵期出血的预防与保健：

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

3、排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

女性的白带在正常时是无色的。有女性发现自己的白带有血丝，肯定是身体机制有问题了。如慢性宫颈炎的主要表现是白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，也会有外阴分泌物刺激而引起的瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。当女性发现自己有白带带有血丝的情况时，应该及时去医院做检查，宫颈炎不及时治疗，会有癌变的可能，香港明星梅艳芳就是个例子，所以大家不能忽略了白带异常发出的信号。

专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功，双方都精力充沛的时候。

春暖百花开——3、4月

正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

金秋收硕果——9、10月

由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

孕妇的预产期正好是春末夏初，气候温和，副仪器(女人下面收紧仪器用法)供应充裕，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。

另外，春夏之交，日光充足，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病的高峰期。

如果怀孕早期是在冬天，在北方，室内空气不流通、污染严重，孕妇外出的时间较少，孕早期受空气污染的影响较大。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，胎儿成为缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

小编结语：以上这些只是为新婚夫妇提供参考而已，现实中，很多孕妈们都是稀里糊涂地就怀上了。但还是有部分女性积极备孕却久久不见动静，如果是这样那你就要看看自己有没有科学备孕，找准备孕的黄金时间了。

当然，为了提高备孕质量，准爸妈们最好保持比较平和的心态，尽情享受夫妻之间的生活。如果太把注意力放在aa的姿势或者其他方面上，反而容易因为压力大而影响受孕哦!若要问备孕过程中哪点最重要，当然身心处于最佳状态才是王道。

女性在产后的月经规律肯定与产前是不相同的，所以说女性需要注意的是再产后密切的关注自己的月经日期，然后进行计算排卵期，那么产后不知道排卵期怎么办呢?下面由小编为你解答。

产后不知道排卵期怎么办

1. 产后女性如果没有月经复潮时不能推算排卵期，但是没来月经也有可能会出现意外怀孕情况，因为产后女性体内各种激素分泌水平并不稳定，所以若有同房需求时，一定要做好必要的避孕防护措施，避免哺乳期意外怀孕。

2. 不过产后女性虽暂时未来月经，不能计算排卵期，但是女性处于排卵阶段还是会有一些生理性变化，比如阴道分泌物会有增多表现，并且有些类似蛋清样的白带，另外基础体温也可能会有所上升，所以这些细微变化也大多提示排卵期阶段的到来。

3. 当然还可以借鉴于一些医学所使用的较为科学的检测方法进行判断，如较为常用的排卵期试纸，若进行试纸检测呈现阳性时也预示着进入排卵阶段，还可以去医院进行排卵监测等等，这些方法均能较好得知女性是否处于排卵期。

产后第四天能吃料酒吗

产后在做月子的时候，往往会喝一些汤，但是不少孕妇在喝汤的时候都希望能够添加一些料酒，这样才能够让味道变得更好，但是坐月子的时候是不能吃料酒的，因为料酒当中是含有一定的酒精成分的，对于乳汁的分泌和宝宝的健康都没有太大的好处，所以在坐月子的时候，尽量不要吃料酒和其他调味品。

坐月子的时候，产妇除了要多注意休息以外，也应该注意合理的饮食，不要因为清汤寡水的味道不好，就选择放一些味道特别重的调料，或者是料酒，这样很容易会刺激到身体，尤其是一些产后恢复本来就不是特别好的产妇，如果吃了太多的料酒的话，就有可能会使得伤口发炎，反复不好。

最重要的是料酒当中所含有的刺激性物品，可能会对宝宝造成影响，大多数坐月子的产妇都是母乳喂养的，如果酒精通过乳汁影响到了宝宝，很可能会让宝宝出现过敏或者是腹泻的状况，所以为了宝宝和产妇的安全还是不要吃料酒了，等到出月子之后再适当的吃一些。