现在已经是6月中旬了，温度也是渐渐的升高了，随之而来的夏天，真的是让人措不及防，炎热的夏天，这时会衍生出来了许多美食，小龙虾就是其中一种。夜晚随处可见的烧烤摊，各种各样的小龙虾，真的是让人眼花缭乱，都不知道吃那个好了。

其实孕期可以适当吃一点，但是一定要注意烹饪方式，不宜辛辣，不宜过多!可是有很多过敏体质的孕妈可别再碰了，不仅仅是伤身还伤胎，严重时还会导致流产!

一、补钙

蛋白质是生命的基本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，宝宝就要开始发育骨骼了，这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。

二、促进胎儿发育

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

这几类孕妈吃不得：

1、患痛风、关节炎、高尿酸血症者

人体从食物中摄入嘌呤，而嘌呤代谢的最终产物是尿酸，当嘌呤摄入过多超出人体的代谢能力时，会引发高尿酸血症甚至痛风。虾等海鲜中的嘌呤含量较高，多吃会使病情加重。

2、甲状腺功能亢进患者

甲亢患者体内甲状腺激素的含量已高于正常人，如果再吃含碘量高的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的激素，进而加重病情。海虾等海鲜中碘含量均较高，所以这些患者在饮食上也要禁食虾。

3、过敏体质的人少吃

虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要吃。

孕妈吃小龙虾的注意事项：

1、小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，孕妈食用易上火。因此，吃小龙虾要适量，吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料，谨防上火。

2、龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。因此，小龙虾要煮熟，因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

3、路边摊的小龙虾不那么卫生，如果要吃，请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证，或者自己在家烹饪吧。