苦瓜由于味道比较特殊，因此，喜欢吃苦瓜的人不是特别多，但是，对于孕妇来说，在孕期需要补充各种的营养，因此，还是有必要吃一点的，但是，有些孕妇又担心吃苦瓜会对身体造成伤害，那么，下面我们了解一下，孕妇可以吃苦瓜吗?

孕妇可以吃苦瓜吗

对于孕妇来说，吃苦瓜是有一定的好处的，那么，由于孕妇的肠胃蠕动的比较慢吗，因此不好消化，而吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还能够促进胃液的分泌，让肠胃更快的蠕动，还能够改啥孕妇的消化功能和吸收功能，因此孕妇可以吃苦瓜。

除此之外，因为苦瓜能够降血糖，因此，孕妇适当的吃一些苦瓜能够预防孕期高血压和妊娠糖尿病的出现，对于胎儿的成长和孕妇的身体健康都是有利的，因此，孕妇在怀孕的时候可以适当吃一些苦瓜哦!

苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

苦瓜的功效与作用

根据医学研究发现，苦瓜里面有着非常多的营养物质，而这些营养物质都是人体所需要，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等等，因此说，经常吃苦瓜能够促进身体健康，那么，苦瓜除了凉拌之外，还有一种吃法就是将苦瓜片泡水喝，这样对身体也有一定的功效哦!

第一：促进食欲帮助消化

研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

第二：降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个巨大的福音。

第三：美容养颜

据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

第四：防辐射

辐射对于我们的伤害非常的大，特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此。那么，如何才能够起到防辐射的作用呢，老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水，这样防辐射的作用非常的不错。

将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

第五：益肝利尿

科学家经过研究发现，苦...

苦瓜的营养价值极高，它含有多各营养成分，富含维生素b1，那么孕期能不能吃苦瓜呢？

孕期能不能吃苦瓜

可以吃，但是不能吃多了。

苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。另外，苦瓜吃了容易引起肠胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。

孕妇吃苦瓜有哪些好处

1.苦瓜具有苦味具有清热解暑的功效，除此之外还能刺激唾液及胃液分泌，促进肠胃蠕动有助于孕妇的消化增强食欲的功效。

2.苦瓜的新鲜汁液，含有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病孕妇患者的理想食品。

3.苦瓜中含有丰富的营养物质并且富含维生素b1，维维持心脏正常功能。孕妇可以适当食用补充生意所需物质。

4.苦瓜吃了败火，孕妇在怀孕期间适当的吃苦瓜，生下的小孩子没那么容易长痱子。

苦瓜的营养价值

苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素c含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。此外，还含有铁、维生素a、b和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。