艾灸是一种在中医学上会经常使用到的治疗方法，并且艾灸对人体所发挥出来的治疗作用也较为明显。比如针对因为腰椎病或者是颈椎病引起的肩周疼痛，腰椎疼痛等问题，使用艾灸就可以达到明显的缓解效果。也有不少人会利用艾灸治疗近视问题，可是艾灸治疗近视的利与弊分别是什么呢?

不知道大家有没有听说过艾灸，其实艾灸在如今的社会上，也是比较常见的了。不知道大家对于艾灸，有没有过了解，很多人都说艾灸是可以治疗近视眼的。对于这样的一个情况，是很多人所想要了解的，因为在此之前，他们也没有关注过这方面相关的知识，所以在接下来的一段时间当中，就来为大家介绍一下，有关于艾灸的一些相关的知识吧。

其实艾灸的确是可以治疗近视眼的，其治疗的原则就是滋补肝肾，从而达到养血明目的目的。方法也是比较简单的，主要是让患者坐在座位上，然后用眼部温酒器里，放入专用的艾条，点燃，自己感觉到温热或者是周围皮肤潮红即可。每个穴位大概针灸5~10分钟的样子，然后用单眼艾灸，一天艾灸一次，10天为一个疗程，一个疗程之后，休息三天，再继续下一个疗程。

用于这个方法治疗，我们的视力就会有了明显的改善，总之利用艾灸来治疗近视眼，虽然说没有办法脱离眼睛的现有状况，但是效果也是有一点的。在此过程当中，也有一些坏处，就是当一个人在用艾灸来治疗近视眼的时候，就会发现它的效果是比较短暂的，过段时间之后，你会发现自己还是会出现近视的状态。所以在此过程当中，也是很多人所烦恼的。艾灸近视眼的好处，就是能够让人们的心情放松下来，主要可以缓解一下我们的近视情况，对于我们的近视眼，也是可以预防的，大家在平时的时候要多多注意。

上述就是有关于艾灸的一些相关的知识了，希望对你可以有所帮助吧。其实有很多治疗近视眼的办法，比如说利用按摩的方式来进行治疗，利用饮食的办法来进行治疗，其实对于深度近视眼来说，完全治好的可能性比较低，所以说维持视力下降，是他们应该做的事情。我们平常的生活当中，可以进行视力锻炼，我们的睡眠要得到一定的保障，合理的饮食可以避免眼睛疲劳，这些都是能够缓解眼睛近视的。

视力的优劣与大家的生活起居通常是密切相关的，沒有好的眼睛视力，将巨大水平地影响着大家的工作中与日常生活，一般状况下，眼睛视力出现异常包含近视、弱视、远视及其散光等病症，这几类病症看起来互通，却拥有 实质的差别，接下去跟大伙儿共享弱视与近视的四大差别。

1、定义上的差别。近视病人一般是看离近的物件清楚，看远方的物件会模模糊糊，是一种物块落在眼底黄斑前边的显像。而弱视则分成目光沒有器质性疾病与有器质改变及屈光出现异常二种定义，一般 状况下，弱视病人无论看近還是看远都看不清。

2、近视眼矫正上的差别。近视病人根据戴镜之后的视力矫正可以修复到视力标准，在双眼的缓冲作用下，远眼睛视力小于1.0而近眼睛视力一切正常的病人能够配眼镜纠正。弱视病人因为多功能性要素所造成，即便根据戴镜之后视力矫正也没法修复到视力标准。

3、病发原因的差别。近视病人一般是以先天眼部疾病多见，除与基因遗传要素有挺大关联外，后天性的眼睛疲劳坏习惯也是导致近视的原因之一，近视一般非常容易治疗，也不易引起别的眼睛疾病。而弱视病人的眼眸体细胞沒有获得不错的生长发育，这归属于一种后天性的视作用语言发育迟缓、紊乱的病症，此类病人也有伴随斜视及其高宽比屈光不正等高并发性眼睛疾病，不易治疗且视力矫正难度系数巨大。

4、病发時间的差别。近视的病发時间一般学龄前期,这一时段内的青少年儿童通常会由于欠佳用眼习惯性而造成近视。弱视的病发時间则是反过来的，它一般产生在学龄前儿童，因为视作用的发育不全而对眼睛视力导致巨大的影响。

根据以上几个方面的比照，我们对弱视与近视的差别拥有一些掌握。生活起居中，近视病人理应纠正一些欠佳的眼睛疲劳习惯性，可在眼睛视力近视度数较低的时间范围内将近视眼矫正到标准值;而弱视病人也无须灰心丧气，根据开展弱视训练等方式，也是可能提升其眼睛视力的。

如今电子设备愈来愈吸引住着小孩和成年人，一旦有点儿闲暇的時间或是室内空间，情不自禁的从成年人到小孩子都是看手机、玩手机，这样一来就造成 许多小孩小小就近视了。可是送到医院体检的情况下可能医师见到小孩的彼此爸爸妈妈都近视得话会考虑到乃至了解爸爸妈妈的近视状况进而清除小孩是不是被基因遗传了，下边我们就一起来讨论这些方面的话题讨论吧!从许多调研中发觉，爸爸妈妈彼此全是深度近视，生出来的小孩近视的概率超过爸爸妈妈只能一方是深度近视的状况。

1、依据权威专家的调研发觉，假如小孩的爸爸妈妈有一方深度近视，也就是近视的念书在600度以上，那麼未来小孩产生近视的概率要比一般平常人要高，因而，从科学研究视角而言得话，眼科权威专家也不建议深度近视的双方娶妻生子。

2、近视是不是基因遗传还与天生产生的還是后天性导致的有挺大关联，后天性由于用眼不善而造成的深度近视又称之为单纯近视，一般来说像这类后天的单纯近视是不容易基因遗传的，可是事实上，即便是单纯近视，假如爸爸妈妈彼此全是，小孩也非常容易近视，这叫基因遗传趋向。

3、近视的产生与本身的眼睛疲劳习惯性有挺大关联，例如用眼持续時间尽可能不必超出45分鐘，也有能够多做个常做小体育运动，例如能够 打羽毛球、网球等，能够 协助活动目光;也有在饮食搭配上留意多吃新鮮的蔬菜水果。

常见问题：

略微有点儿近视或是双眼都还没近视以前就理应很早防止为好，例如尽可能别长期看手机、看电脑，也有已不灰暗或是强光照下去看书;多看看绿植，能够协助缓解双眼;常吃淡水鱼、红萝卜、枸杞子、黄菊花等对双眼好的食材。

假性近视这个词相信大家都很熟悉了，现在的学生患有假性近视呈现出低龄化、普遍化的特征。家长们都担心假性近视治疗的问题，纷纷都买近视治疗仪等仪器，希望挽救孩子的眼睛。近视在如今早已是很普遍的了，就连小朋友也是有很多是近视的了。很多爸爸妈妈们见到这一幕都十分痛心。可是大伙儿也了解近视是没法恢复过来的，只有根据一些方法使近视已不加重。那麼，少年儿童假性近视吃什么食物呢?

少年儿童假性近视吃什么食物

假性近视并并不是确实近视，是还有机会好起来的。因此爸爸妈妈们能够给宝宝多吃一些维生素d成分多的食材，比如小动物的内脏器官和鱼油这些，红萝卜和新鮮的蔬菜水果对眼睛视力也是有一定的协助。可以缓解眼疲劳。维他命c也理应适度的补充。

小孩近视率上升的原因

很多小孩子都是有吃甜食的习惯性，当身体的糖份提高的的情况下，就非常容易造成近视。此外，爸爸妈妈们有深度近视的也会造成小孩近视的概率上升。此外，小孩长期的不科学用眼是造成近视的较大原因，长期用眼非常容易造成视觉疲劳，尤其是在光源较为暗的地区用眼是非常容易造成近视的。

小朋友睡觉时间不足非常容易造成近视，由于小孩子这个时候正处于眼睛视力生长发育的环节，如果不留意对双眼的维护和歇息便会造成近视。

假性近视实际上并并不是什么可怕的问题，开启怎样碰到了也不必太过担忧。最先要到医院门诊去开展查验，假如医师分辨问题并不是很严重，那麼你也就能够根据饮食疗法的方式 来开展调养。自然平时的眼睛疲劳习惯性也是十分关键的，多喝红茶和菊花枸杞茶就十分有益处哦。

近视的原因是长期性调整过多，使睫状体不可以灵便伸缩式，因为调整过多而造成辐辏功效提升，使眼外肌对目光施压，眼球压提高，眼内组织血肿，渐渐地产生近视，很多人全是长期性眼睛疲劳造成的近视。那麼，眼疲劳近视怎么办?

目光旋转法提高视力

蹲着、站着或是平躺着均可，最先让全身释放压力后，双眼侧视正前方，颈部没动，随后双眼做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每一个方位拉申，每一个方位滞留几秒钟就可以，先顺时针方向转6圈，再反方向方位转6圈，共做3次。这类一转眼法能够锻练眼部肌肉，协助双眼再调整回一切正常的样子，改进近视眼形变，有利于修复双眼的聚焦点工作能力。

眨眼睛法提高视力

眨眼睛也是对双眼的最好是释放压力，随时都能够做。具体方法是：头略微向往后仰，释放压力眼部肌肉后，有节奏感的眨眼双眼，每日反复做8-10次，能够使血液通畅，减轻眼疲劳，使眼灵便轻松，针对医治近视眼有輔助功效。

打羽毛球提高视力

当大家在打羽毛球时，双眼会以乒乓球赛为总体目标，伴随着乒乓球赛而旋转，不断的近远、左右调整和健身运动，那样不断使睫状体、眼外肌释放压力和收拢，就能推动眼周的血液循环系统和新陈代谢，能够让我们的双眼灵便轻松，神采奕奕，有利于医治假性近视。

眺望提高视力

培养眺望的习惯性，针对眼睛视力的修复很有协助，比如能够出门看一下远方的高山、绿色植物、高楼大厦等，在房间内还可以经常向窗前望远，那样能够调整眼周睫状体，获得松驰，长期性眺望就可以缓解视疲劳，缓解眼睛度数。

宜多吃锌和铬的食材提高视力

近视群体广泛欠缺铬和锌，因而，近视病人应多吃一些含铁和铬较丰富多彩的食材。如大豆、甜杏仁、海菜、海带丝、黄花鱼、荼叶、肉类食品、肝类等。此外，可多吃保护视力的食材，如红萝卜、西兰花、枸杞、苞米等。这种食材均针对修复视力有优良的饮食疗法实际效果。

眼药水是很受大家喜爱的一种药品，眼药水的作用很多，眼药水的种类有很多，不同的眼药水作用不同，大家根据自己的需求来选择适合自己的眼药水。

抗疲劳眼药水哪种好

1、眼疲劳可以用消炎类眼药水此种眼药水是有消炎作用的，含糖皮质激素。对于用眼过度熬夜引起的眼睛发红或发炎，效果是相当的不错的，如果除了眼睛干涩不适外还有发炎现象，这时就可以再配合一些抗生素眼药来使用，这样效果会更好。

2、眼疲劳可以用人工泪液类眼药水人工泪液，这是现在最多人使用的一种眼药水，能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面的作用，而且滴过后可以产生一种溶液，可以保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。这种眼药水又分为水液性的和凝胶状的两类，患者可根据自己的需求来选择，对于长期对着电脑工作的上班族来说，选择这类眼药水是最好的，对眼睛干涩不适有非常好的滋润作用。

3、眼疲劳可以用营养类眼药水这种眼药水是含滋润营养成分的，使用后会有清凉止痒、缓解视力疲劳、保持眼睛湿润等作用。对于眼疲劳患者经常出现有痒感的，可以使用这类眼药水，不但能缓解肿痛，还可以起到止痒滋润的作用，不过这类眼药水的牌子很多的，各种所含水分也不一样，所以要针对自己眼睛的情况来选择。

4、眼疲劳可以用抗生素类眼药水含抗生素的眼药水一般适用于一些眼疲劳且伴有细菌性感染的患者，像一些沙眼、结膜炎的患者，可以选择这类眼药水，它的杀菌能力比较强，可以对抗眼睛感染。对于经常出现眼疲劳，因不适而揉搓引起的眼部感染，也可以选择这种含抗生素的眼药水。

温馨提醒：请在医生指导下使用很多人都以为眼药水是个小事情，自己随便买一个滴着用就行了，这种想法是非常错误的，就像很多人一感冒就去买两粒白加黑等感冒药吃了就行，这些行为都是对自己不负责的。一方面是贻误病情，另一方面则可能导致损害身体健康。小编建议大家在购买眼药水之前，一定要咨询医生，把自己的眼睛的情况，包括症状和自身感受，都应该跟医生讲述清除，由医生推荐使用。

眼睛干涩可适量使用人工泪液

如果眼睛真的非常干涩，可以选择人工泪液代替瓶装眼药水，人工泪液成分(即聚乙烯醇、羟丙基甲基纤维素、透明质酸等物质)产品大都不含防腐剂，而且模仿正常人体泪液，与含有防腐剂的眼药水相比，是目前较为理想的缓解眼睛干涩的产品。但人工泪液毕竟是一种模仿的泪液，它与人体正常的泪液尚有不少差别。虽然已有了多种类型的人工泪液面世，非常理想的人工泪液仍难以获得。

眼科之家弱视沙龙医生锡强建议：“人工泪液一般不含防腐剂，即使如此也不建议无节制使用，否则会抑制自身泪液系统。”最后特别强调一下，眼药水还是在眼科医生指导下使用，或严格按照说明书规定使用。如果实在想点眼药水，可以用生理盐水、人工泪液等代替眼药水暂缓疲劳，平时常做眼保健操亦可以有效缓解疲劳。

怎么保存眼药水

1、 眼药水(膏)开启后，不要超过4周使用时间。

2、放冰箱内的眼药水(膏)勿放在冷冻室内。

3、使用完后要拧...

减轻眼睛疲劳并不难。做为一个基本原则，清除导致眼疲劳的根本原因是最佳应对方法。

大多数情况下，可以通过改变生活习惯避免给眼睛带来太大压力做到这一点。有时还需要注意看电视，用电脑或阅读区域的灯光。如果这些应对措施不起作用，戴近视眼镜或使用特殊药物或许有帮助。

一般情况下，避免相关活动就能减轻眼睛疲劳。很多人通过减少电脑使用时间，或在阅读时增加照明亮度解决这一问题。还有人在工作期间周期性中断休息作为放松眼睛的方法。

眼睛疲劳还有可能因为光照或对比度太强烈导致。可以通过改变姿势，不让光线直接照射电脑屏幕或重新布置灯具调整光照方向避免这类问题。

有些特殊的处方眼镜能帮助减轻眼疲劳。有时候，眼睛疲劳还与原来戴的近视眼镜老化有关，更换一个新眼镜就能解决问题。

如果尝试这些常用方法后仍然存在眼睛疲劳症状，可能需要被迫治疗。例如，眼干的人有时需要滴眼液保持湿润。同样，如果因为眼疲劳引起头痛，还需要服用止痛药。

长时间使用电脑的人很容易眼睛疲劳。很多人不适应电脑屏幕的光线，并且坐的位置离屏幕太近还会使问题更加恶化。由于计算机应用越来越普遍，再加上上述原因，使眼疲劳变的越来越常见。

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

眼睛干涩应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。

眼睛疲劳的最常见症状包括疼痛和瘙痒，以及视力模糊和光敏感。抽搐是另一个常见的视觉疲劳迹象。眼睛感觉沉重，发红和肿胀。如今，许多人的视觉疲劳是由整日盯着电脑显示器导致。这种情况还会进一步引起在电脑上阅读后难以看清楚纸上的文字，并且在离开显示器后仍然会看到影像等症状。

在过去，眼睛疲劳通常是长时间盯着特定物体的结果，如黑板或教科书等。而在当今世界，使用电脑往往是造成眼疲劳症状的主要原因，这也是计算机视觉综合症如此流行的原因所在。症状通常能在离开电脑后自己消失。电脑视觉综合症往往还伴随脖子痛，头痛和疲劳，都是长时间使用键盘和盯显示器的结果。

眼睛疲劳症状也与视力不佳有关。视力模糊和眼痛是这种问题的常见症状。幸运的是，验光师能帮助你解决这一问题，重新验光配一副正确度数的眼镜或隐形眼镜。此外，做激光视力矫正手术也是一个解决视力不佳的永久性方法。

眼睛疲劳通常是无害的。然而，慢性视觉疲劳会额外增加健康风险。一些人会经常出现眼睛抽搐，头痛和难以聚焦等其它不适。这会给集中注意力，阅读和学习带来麻烦。

如果是因为长时间盯一件物体导致的眼睛疲劳，并且与视力不佳无关，通常不需要看医生就很容易缓解。有很多眼保健操能帮助放松和加强眼睛肌肉。此外，注意间隔休息也很有好处。

有时候，眼疲劳还是眼睛肌肉问题导致的结果。这种情况多见于佩戴眼镜的人，并且休息眼睛也不能缓解症状。该问题有些可以通过疗法解决，其它时候则需要通过矫正手术。

眼睛疲劳的人同时存在后背和脖子痛也很常见。这与长时间坐在桌旁或盯住特定物体有关。应注意间隔休息并养成帮助缓解疲劳和后背痛的良好姿势。

眼疲劳会导致视觉疲倦，睡眠不足，过敏性反应，感染和压力等一系列问题。长时间面对电脑工作或读书写作都容易造成眼睛疲劳。在视觉疲惫时，全身都会受影响，并会降低创造力和工作效率。找出缓解症状的方法能避免眼睛疲劳不适。以下是一些放松眼睛和眼部肌肉的保健操和技巧。

治眼疲劳偏方

注意间隔休息。每隔20分钟抬起头看远方的物体，并让眼睛重新对焦不同的东西。

快速眨动眼睛，然后闭上休息。眨眼不仅有助于放松紧张的眼睛肌肉，还能湿润眼球。

确保夜间睡眠充足，避免造成眼过劳的过度劳累。

看电脑或阅读时确保光线充足。微弱的光线特别容易造成眼疲劳。

迅速摩擦加热手掌心，然后捂在闭住的眼睛上。保持到热度散尽为止。经常重复这一步骤。

给眼睛做冷敷。冷能缓解肿胀的眼睛。可以用冷黄瓜，棉球或甘菊茶包。躺下并将冷物体敷在闭住的眼睛上放松10分钟。

躺下，用温暖的茶袋敷在闭眼上，并保持到变冷为止。

到室外呼吸新鲜空气并大睁开眼睛。

按摩前额和头皮。闭上眼睛，用手指尖按摩眼睛周围的地方。按摩眼睛下面，侧面和前额皮肤。动作应轻柔，避免用力太大造成伤害。尝试在黑暗的房间内按摩放松。

用冷水泼溅面部3-5分钟。尝试在泼水时睁开眼睛，让冷水漂洗眼球。

在黑暗的房间内休息10-15分钟。

眼疲劳保健操

以顺时针方向转动眼球10-20次，然后逆时针转动10-20次。尽可能做到最大循环。

用眼睛看左侧的物体。在眼睛盯住左侧物体的同时，向右侧旋转头部。换一个方向，重复这一过程。向上看的同时向下旋转头部，然后反方向重复这一动作。

适当睡眠和饮食有助于抵御眼睛疲劳。经常检查视力。不要让冷物体长时间放在眼睛上，否则容易造成麻木或冻伤。如果发现长期眼疲劳或看东西困难，应及时看眼科医生。

现在我们呢越来越多的因为长期面对着电子产品，使得眼部出现越来越多的问题，眼疲劳则是最明显的现象，那么怎么判断我们的眼睛是否出现了眼疲劳的问题呢?

今天我就教大家如何去诊断眼疲劳以及眼疲劳的主要表现症状

眼疲劳的主要表现

眼球和眼眶周围的不适或疼痛感，鼻根部或颞部的酸胀感，怕光、流泪、视物双像。严重时出现恶心、呕吐、眩晕、盗汗、面色苍白、心动徐慢、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，并常有精神萎靡、嗜睡或失眠、记忆力减退等精神症状。

临床上对眼疲劳的诊断标准

1、患者出现暂时性记忆力减退或复视;

2、眼部常有反射性充血，结膜轻度充血，眼睑红肿糜烂等;

3、反射性头痛或其他类似神经衰退症状;

4、眼部疲惫。灼烧感，发痒，干涩不适及胀痛。

眼白处突然出现一小块红肿，模样十分吓人，但无疼痛感，几天后自行消失。无论睡眠时间长短，醒后眼角有明显分泌物，眼皮翻过来看看，有一些小斑点，但没有异物。黑眼圈突然比较明显，出现眼袋，眼神无光，有些呆滞，这些也都是眼疲劳的征兆。

如果你出现了上述的这些问题，请注意了，适当让眼睛放松一下，及早发现治疗能够很好的控制，如果延误时间长，会伤害视力，甚至造成视网膜脱落等严重问题。

敷眼水

敷眼水可测试眼部亚健康状况，也就是你的眼部是否出现眼疲劳的症状：

由于敷衍水独特的配方功效，我们可以在使用时，从我们的眼部肌肤的反应情况来判别此时自己眼部的亚健康状况。

敷眼水用敷眼棉敷于眼部2分钟后，一定会有以下四种反应：

1、敷于眼部2分钟后，没有感觉，说明你的神经末梢反应比较迟缓或者角质比较肥厚(如男士);

2、敷于眼部2分钟后，感觉有微微清凉之感，说明这时候你的眼睛缺水，或眼睛很疲劳;

3、敷于眼部2分钟后，感觉有冰凉的薄荷感，说明眼睛高度缺水或高度疲劳;

4、敷于眼部2分钟后，感觉有刺、辣、痒、胀、痛甚至流泪感，说明顾客眼部疾病的前兆，如干眼症、眼压高、白内障、青光眼等。