我们平时老是对着电脑和手机，经常用眼过度感到疲劳，有时候眼睛模糊看不清，眼睛模糊看不清的原因有很多，这种现象其实很正常，但是老是出现就要注意了。

眼睛模糊看不清是怎么回事

1、眼睛模糊看不清或是干眼症对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。

2、眼睛模糊看不清或是近视对于学生和有些人来说，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

3、眼睛模糊看不清或是维生素缺乏维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素a是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素a会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素a的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

4、眼睛模糊看不清或是糖尿病糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

5、眼睛模糊看不清或是眼部疾病青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

6、眼睛模糊看不清或是视疲劳随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。眼睛得不到休息，也会模糊，睡一觉休息一会儿，眼睛就可以看得清楚了。

眼睛模糊怎么办

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

这个方法可以在自己家里进行，首先把毛巾放到比较热的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概两分钟左右，再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果，你可以试试看哦。早上起床也可以用这个方法，还能够缓解眼睛水肿。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

当你觉得眼睛看不清楚的时候，赶快走到床边，看着外面远处的地方看两分钟，然后再看近处的东西，比如自己的上衣或者窗...

你是不是有出现过感觉看东西的时候看不清楚，眼前模模糊糊的感觉呢?其实长时间的盯着某一样东西看的话，就很有可能会出现这种情况。那么眼睛模糊的时候我们应该怎么办呢?日常生活中应该如何保健?眼睛总是模糊会不会是身体出现了问题呢?

眼睛模糊怎么办

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法

这个方法可以在自己家里进行，首先把毛巾放到比较热的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概两分钟左右，再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果，你可以试试看哦。早上起床也可以用这个方法，还能够缓解眼睛水肿。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

当你觉得眼睛看不清楚的时候，赶快走到床边，看着外面远处的地方看两分钟，然后再看近处的东西，比如自己的上衣或者窗帘。这样反复两三次之后，眼睛的肌肉就会得到调节，模糊的情况会有所缓解。另外眼睛疲劳的时候也可以用这个方法。

目不转睛害处多

现在手机已经成为了很多人每天离不开的东西，很多人甚至一玩就是几个小时。这样做是对我们的眼睛非常有害处的，虽然现在多数的手机都采用了高科技的屏幕，号称对眼睛的损害很小，但是连续看上几个小时也是不行的。玩手机或者做其他的事情都要记得眨眼睛，并且控制时间。

为什么会眼睛模糊

视疲劳导致眼睛模糊

随着现代社会的发展，电脑、电视，手机等的频繁使用会对眼睛造成很大的伤害，再加上一些坐姿不正确灯光照明不好的情况，大脑得不到充分良好的休息，就会出现视觉疲劳，缺氧然后导致眼睛模糊看不清，这也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因为疲劳过度的原因导致短暂性视力模糊，一般经过休息就能够得到缓解。

维生素缺乏导致眼睛模糊

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素a是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素a会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。

维生素缺乏导致的眼睛模糊，可多食用富含维生素a的食物来缓解眼睛模糊症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、绿花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

近视

近视是视力缺陷的一种,是眼睛看不清楚远处的东西、却能够看的清楚近处物品。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。

糖尿病引发的眼睛模糊

糖尿病患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩...

在电子设备如此盛行的时代，天天对着手机、电脑、平板工作已经成了人们工作的常态，随之而产生的眼睛干涩，疲劳等症状也困扰着大家。

干眼有哪些症状?

1、眼干涩感：眼睛觉得干，不够水润，总是想闭着双眼

2、眼异物感：眼睛里似有沙子

3、视疲劳：用眼后感觉眼睛酸胀

4、眼睛烧灼感：眼睛发烫，发热

5、畏光：一定光照强度下睁眼感到不适

6、得了干眼还容易流泪：干眼因为缺少泪液的保护，尤其是泪液表面脂质层的缺失，更容易受到刺激使眼泪外溢

如果您出现以上任意一种症状，都要警惕自己患上了干眼症。

为什么发生干眼?

干眼在我国的发病率大约在21%-30%之间。也就是说大约每3-5个人中就有一个人患有干眼病症。这是一个相当高的发病率。

主要的高危因素包括：老龄、女性、高海拔地区生活、糖尿病、翼状胬肉、角膜屈光手术、过敏性眼病、某些全身性疾病、空气污染、眼药水滥用、使用视屏终端等。

其中最后三个是现代社会不同年龄阶层的人都不能逃脱的高风险因素。

● 空气污染是一个无法绕开的沉重话题。这里需要强调的一点是，因为众所周知的原因，我国关于空气质量的标准较世卫组织更低，因此更应该警惕空气污染对于干眼的影响。

● 使用视屏终端是和这个世界保持接触的必要手段。不使用视屏终端(包括电视、电脑、手机)是一个不切实际的建议，而我们能做的就是尽量减少使用时间和使用强度。

1、去除病因

因为引起干眼的病因极其复杂，甚至是多因素导致，所以寻找病因非常考验一个医生的经验和耐心;能够找到一位愿意花时间陪患者一步步康复的医者，也是患者的幸运。

大家容易忽视的病因包括：长期在空调环境里面工作、经常使用电脑手机、夜间驾车、眼部化妆、甚至长期使用含防腐剂的眼药水。

2、非药物治疗

心理疏导：干眼症在旁观者看来是一个小病，但是对患者来说，会给日常生活带来严重的不便，甚至因此导致焦虑、抑郁等不良精神状态——这是患者和医生都要重视的问题。

睑板腺清洁、热敷和按摩，对改善泪液质量有很大的帮助。

如果你觉得用热毛巾敷双眼过于麻烦的话，可以使用一种名叫蒸汽眼罩的物品来代替毛巾，它是一次性热敷的眼罩，平均发热时间在20-30分钟之间，既方便又卫生，一样能达到眼睛所需要的热敷效果。

3、药物治疗

最常使用的就是人工泪液。因为人工泪液是非处方药，很多患者会自己去药店甚至海淘购买。

这里要强调的是，如果人工泪液需要长期使用，千万要选择不含防腐剂的人工泪液!

至于如何分辨眼药水是否含防腐剂有两种方法。

第一种是看包装：是分装成0.4ml左右一次性使用即用即抛型的眼药水，一般都是不含防腐剂成分。

第二种方法是看药物成分说明：凡有苯扎氯钠、山梨酸以、苯扎溴铵标识的都是含防腐剂成分眼药水，要减少使用频次或不使用。

药物治疗里面还有一类药物包含有激素成分。激素类药物抗炎效果非常优秀，但是副作用也同样非常严重。在眼部长期使用，可以导致青光眼、白内障。

而青光眼是所有眼科医师都闻之色变的“大bos...

你是否也遭遇过突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片，甚至还伴有头晕等症状。眼睛模糊是什么原因呢?下面就一起来了解下吧。

可别小瞧眼睛模糊，眼睛视力模糊别轻忽多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都只会单纯的认为只是劳累的现象。

然而，医师对此提出严重的警告，因为这很可能是许多严重病症，如视网膜剥离、白内障或干眼症的前兆，还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成永久性的伤害。

因此出现视力模糊的现象时，千万别再以为只是太疲倦而不予理会，应适时的就医检查才能确保眼睛健康这可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能让你更好的保护身体健康。

眼睛模糊是什么原因

1、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

2、疲劳，缺氧

视力模糊是因为过渡的疲劳，眼睛得不到休息，也会模糊，睡一觉，眼睛就会清楚。

3、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素a是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素a会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素a的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

4、糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

5、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

6、近视

对于学生和有些人来说，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

7、干眼症

对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼药就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。

如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚...