最新眼保健操在线观看带图文解释

很多家长见到孩子近视很是紧张。因为那种摘掉眼镜,跟瞎了一样的感觉,自己经历了不想让孩子经历一遍。所以很多家长就想着带孩子去做近视修复手术,让视力恢复到之前的状态。但却忽略了一点,做手术是需要条件的,如果不符合,就不能做手术。

其一是年龄超过18岁,其二是近两年度数增长不超过50度。在此大条件之下,还要看个人的小条件,只要符合了所有的条件才可以。再者说,手术都是有一定风险的,并不适用于任何孩子。

那孩子近视应该怎么办?不用非得做手术,用这6招也可拯救娃视力。

每隔20分钟眺望一次

眼睛近视的主要原因就是疲劳和用眼过度,所以每隔20分钟向远处看20秒以上,缓解眼部疲劳。如果孩子在学习过程中,没有20分钟远眺的条件,那么就要45分钟运动几分钟,缓解一下眼疲劳,减少近视的度数。

增加眨眼睛的次数

孩子在看电子屏上课的时候,需要全神贯注。在这个过程中,就会减少眨眼睛的次数,泪液蒸发得快。时间长了,闭眼的时候就会觉得眼睛干涩、酸疼,慢慢的就会加深度数的增长。所谓家长,要时常告诉孩子在看电子屏幕时,增加眨眼的次数,让眼睛偶尔休息一下。这个过程,看似简单,却在无形之中,延缓近视的增长,不让眼睛干涩、难受。

增加适量的运动

在运动的过程中,会分泌多巴胺,这种物质可有效缓解眼睛的情况。促进眼球的发育,减缓近视增加的可能性。因此,家长要多督促孩子,进行适当的室外活动。不能室外活动的,要增加室内活动的。为运动分泌多巴胺,创造条件。

适当的眼药水

眼药水是可以用的,但切记不要去一般的药店购买。因为用处不大,且容易形成依赖性。再者是眼药水的成分复杂,拆开后的使用期限很短。因此,建议去正规的医院,检查过后,对症下药,才能效果最佳。

适合的亮度

晚上在写作业的时候,台灯要开到合适的亮度,过亮或过暗,就会导致眼睛近视。最好的选择就是适合的亮度,和书本恰当的距离。这样的方式,可有效防止度数的增长。

躺在床上玩手机要不得

现在课程不紧张,很多孩子在休闲娱乐的时候,就喜欢躺在床上,抱着一个手机。包括很多家长也是这样,喜欢在船上躺着玩手机。殊不知,躺着躺着,近视度数就蹭蹭地上去了。这是因为,太舒服了,不知不觉跟手机屏幕离得太近,时间太长造成的。因此,不要让孩子躺着玩手机,容易引起近视。

孩子近视怎么办?不用非得做手术,以上6条就可拯救娃视力。