“那个不痛，月月轻松。”这是很多常用来开玩笑的话语，从这一句俗语当中人们也能够得知，事实上有很多女性在来月经期间都是不轻松不愉快的，有些女性每次一来月经就会感觉自己全身不适，这种情况比较普遍，痛经事实上也是人身体的典型症状，但是人们如果在平时能够注意调理身体的话，也可以有效的预防出现严重的痛经症状。痛经民间大全交给你，这样再也不用害怕痛经了!

红糖姜茶可缓解痛经症状

说到有什么食物能够在最短的时间内让自己的痛经症状快速的见效呢，相信有很多的人都会选择红糖姜茶，如果说有些女性平时痛经非常严重的话，那么建议可以在家中多备上一些红糖，有些女性也的确会发现自己在服用了一段时间的红糖姜茶之后，感觉自己整个人的痛经症状已经有了明显的好转。制作红糖姜茶的方式也是相对简单的，只需要将生姜切成丝之后，用红茶一起熬制成红糖姜茶即可服用。

在民间的一些小偏方当中，往往还有一些比较有用的小妙招，有些人一旦出现了月经过于疼痛的情况，就常会自己用手不停的按摩大拇指穴位，虽然在按摩的过程当中，可能会有轻微的疼痛感，但是之后就会发现自己整个人都轻松了很多，原来非常严重的痛经感，已经在不知不觉当中消失不见了。

可用生姜搭配可乐熬制成小偏方

生姜的用途是非常广的，不仅可以用来预防感冒，而且还可以有效的治疗很多人的痛经症状，如果自己是常年受痛经的困扰，而且每次来月经的时候，疼痛感都非常强烈的话，那么这些人大多有月经不调症状在来月经期间可以用切成丝的生姜搭配可乐熬制成汤。生姜和可乐的这种组合不仅能够缓解痛经的症状，而且还能够起到安神养息，加强人体抵抗力的多重功效，比较适合一些身体虚弱的人来服用，是一道非常好的小偏方。