女性月经是健康的信号,一般持续三到七天,量少于一个瓶盖的量就属于月经不调,要引起重视了。有的女性月经量少发黑,这是怎么一回事呢?吃什么食物可以调节这种状况。
月经量少是什么原因
一、激素分泌异常
雌性激素不够的时候,就会导致子宫内膜不够厚,月经量变少。作息、情绪等因素都会影响到月经量,需要保持健康的生活习惯。
二、子宫发育问题
月经量少最直接的原因就是子宫问题导致内膜脱落异常,除了先天的原因,结核病变或者侵入性手术都会导致月经量减少。
三、无排卵性月经
有的女性属于无排卵月经,在这个过程中虽然出血但是没有排卵,血量会变得很少。
月经量少吃什么食物
一、豆制品
豆腐、豆浆等豆制品容易消化,含有蛋白质、黄酮素等营养,能够调节机体内分泌。豆制品不会长胖,是最佳的植物蛋白质。
二、新鲜蔬菜
蔬菜含有的纤维促进肠道蠕动,含有维生素、矿物元素等营养,能够补养缺铁锌贫血。小白菜、芹菜、菠菜都是很好的选择。
三、菌类
菌类富含营养,
正常的月经是这样的,从三个指标看:
1.月经周期。一般女子的月经周期是28-30天,但是也有人30天来一次月经,有人甚至40 来一次月经。只要有规律性,也就是第次月经周期大体相同,均属于正常情况。 另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3-5天,也是正常现象。 如果这次月经周期是20天,下次是40天,相隔天数很多,而且经常出现这要的情况,有的甚至月经来1-2天,过10多天又来1-2天,失去了周期性,这就属于不正常了,叫月经不调。应该注意的是,少女初潮时,由于卵巢刚刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱、不规律,这不是病理现象, 不用恐惧和担扰,过一、二年卵巢发育成熟,月经就命运转为正常。
2.月经期(也称行经期)。女子的月经大约是3-5天,2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多,第二、三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止,。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,
月经,是一个女性成熟的标志。月经虽然不会一直在,但是我们人生最重要的几十年,都离不开它的陪伴。来月经,也是一种正常的生理现象。月经,能帮助判断你的身体状况。但是在生活当中,我们总是关心大姨妈能否能按时来临,对大姨妈来的天数和量却漠不关心。其实我们不知道的是,大姨妈来的时间长短以及量的变化更能反映出女性身体健康。
每个人在来例假时,都是会有一些差别的。有人来一次大姨妈要一个星期才能干净,而有的人,两三天就干净了。还有人觉得月经的时间越短越好,多省事啊。痛经的女性更认为天数越少痛苦就越少,但是长期这样到底有没有问题呢?或许,你一直都想错了。
大姨妈2、3天就干净了,可能是哪些原因造成的?
情绪影响:长期的处于压力当中,过大的情绪变化,会导致体内的激素发生变化。过于焦虑影响到月经的时间,情绪上的波动对于身体来说是有一定的伤害的。影响到子宫内膜的脱落,就会造成月经时间延长或是变短,长期如此,易损伤子宫,
月经量少能排卵吗?这个问题可能大家都比较想要了解的。其实月经量的多少是与排卵没有什么太大的联系的,是否排卵是跟子宫内膜有联系的,如果子宫内膜很薄的情况下卵子就不太容易着床了,那么怀孕的几率也会大大减少的。如果大家想要了解具体相关内容可以参考下文的,那么今天来探讨一下如果月经量少能排卵吗?这个问题吧。
月经量少能排卵吗?
通常月经量多小与排卵没有大的关系,而是跟子宫内膜有关系,太薄了就不容易着床,因此对受孕有一定的影响。月经是指排卵后没有所导致子宫内膜剥落而引起的出血,是一种自发性、周期性的出血。医生认为正常的月经出血应为20~60毫升,拿卫生巾(一包10个)来作一个贴切的比喻,如果每次月经一包都用不完,就属经量过少。
一般来说该病是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月
月经出现异常,会影响到我们的排卵,我们卵子的质量决定怀孕的几率。因此,要注重身体的护理。同时,在月经期间不要受凉,这样会让我们出现痛经等情况。那么,月经期间只来了点血丝会不会排卵呢?
月经期只来了点血丝会不会排卵
猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时,猪血堪称人体污物的“清道夫”,适当进食能起到助排污血的作用。
需要特别注意的是,过量食用,会造成铁中毒,影响其他矿物质的吸收,所以,除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的,但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所,可以保持大便通畅,从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
对于每个有月经的女性来说,月经正不正常往往和身体的健康状况有着直接的联系。如果月经失调可能是身体哪里出了问题的表现。那么,月经不调症状是怎样的呢?
月经突然提前
我们都知道,女生的月经是女生排出体内瘀血的过程,对于女生是有很大的好处的,但是有的女生可能会出现月经排不出来的情况,而这种情况是有一定的危害的,那么,月经排不出的危害有什么呢?下面由小编为你解答
月经排不出的危害
月经是女性特有的生理现象,到了月经期,这时身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能被削弱。如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果。因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长。此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。月经分泌物进入男子尿道,也可能会