生活中有很多朋友喜欢用决明子泡水喝，决明子是植物决明的种子，属于中药的一种，决明子泡水喝作用是什么？菊花决明子茶的功效与作用有哪些？感兴趣的小伙伴一起来看看决明子的功效与作用吧。

决明子的功效与作用泡水喝的功效

1、明目

决明子还能够用在眼科的医治，它的称号本身就表明晰这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可医治多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易呈现大便干结、便秘的状况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的效果。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻怒火、平肝阳

决明子有较强的泻怒火效果，可治怒火或肝阳头痛晕厥，能够与菊花、钩藤等搭配。

4、降血压

决明子还能够用来医治高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长时间饮用。降血脂：决明子具有按捺血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的效果，可用来医治高血脂症、脂肪肝等。

5、瘦身

决明子泡水喝是一个很有效果的摄生瘦身方法。只需每天用10克左右的决明子泡水喝，能够按捺全身脂肪的组成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解效果。坚持服用决明子茶能够起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的意图。

菊花决明子茶的功效与作用

1、菊花决明子茶的功效与作用

菊花和决明子都有清肝明目的成效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰厚的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

菊花和决明子，作为食物，营养价值极高;作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的成效。可用于缓解内热引起的烦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，能够不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有用下降血压、血脂。

2、菊花决明子茶的适用人群

菊花决明子都有降脂降压的成效，合适高血压、高血脂的人士饮用，能够逐步清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的效果，凡是常常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。

另外，关于仍处于发育状况的儿童，菊花决明子茶内含丰厚的维生素a和微量元素锌，有利于维护视神经，有利于儿童眼部发育，还能够防治夜盲症、白内障、青光眼等。

关于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的效果，还能促进体内肠部蠕动，加快新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还能够医治便秘。

3、菊花决明子茶的做法

1、将买回来的决明子清洗洁净。

2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸腾，发出淡淡的清香，且有啪啪声...

相信很多人对决明子都不陌生，生决明子在生活中的作用广泛，决明子可入药，市面也有售用生决明子制作成的保健枕头，另外，生决明子也可以泡水，作为平时养生保健的茶饮，一般来说，用生决明子泡水都需要先将决明子炒熟，这样才能发挥其功效与作用。那么生决明子怎么泡水呢？下面我们一起来了解！

直接冲泡把炒熟过的决明子放到杯子中，然后冲入沸水，再浸泡一分钟左右再饮用，喝起来更加香甜。

混合绿茶决明子可以和绿茶一起混合，然后再放入茶杯里面冲泡，口感更好，而且绿茶的好处也有很多哦!

蜂蜜调味决明子有点苦涩，可以在决明子茶水中加入适当的蜂蜜，会更加可以入口。

炒决明子决明子直接泡茶的话，口感会比较差，把决明子放到锅里面炒一下，能够使香味更加浓烈。

决明子泡茶喝对于清热降火具有很好的功效，对于降低体内的火气具有很好的功效，而且还能够有效的预防咽喉疼痛的情况。所以对于在日常生活中那些动不动就上火的人来说，用决明子泡水喝，对身体的健康非常有帮助。

还有的上班族由于不良的生活习惯和饮食习惯，很容易出现便秘的情况。而用决明子泡茶喝对于润肠通便具有很好的功效，因为决明子中含有大量的大黄素，这种元素对于促进肠胃的蠕动，有利于将肠胃的毒素和垃圾排出体外，具有很好的功效，所以对于治疗便秘，具有很明显的效果。

决明子的营养价值很高，同时决明子是一种中药，有很高的药用价值，决明子的吃法其实有许多种，不过泡茶喝是最常见的一种，有需要的可以试试看。

决明子又称“还瞳子”，内含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能非常的多，主要是包括肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，但是决明子毕竟是一种药材，因此，在饮用的时候也是有害处的，具体的害处如下！

1、过敏反应

个别患者对决明子过敏，服用决明子后，会出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇紫绀等副作用，所以对决明子有过敏反应的患者应禁用。

2、影响月经诱发早产

由于决明子主泄和性寒，自然对于怀孕的女性有副作用。而且，如果长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以准妈妈们更是不能喝决明子茶。

3、影响生育

女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。事实上，这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。

4、肝肾功能受损

虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效，但是不管是什么东西，都有它的两面性，作为一味中药，决明子性凉，一般人都不宜多喝的。决明子茶也尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

5、加剧脾胃虚寒

决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用，虽然有很多好的功效，但是决明子但毕竟药性寒凉，不适用于体质偏于虚寒的人食用，作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用，否则会加剧病情。

6、肠道病变

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，如果长期服用容易引起肠道病变，最常见的就是难治性便秘。所以，想要决明子达到一定的功效，又不伤害健康，建议将决明子搭配其他药材一起服用。

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低，临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药