近视的原因是长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，慢慢形成近视，使得原像无法在视网膜形成清晰的像。

眼睛近视自然恢复方法

眼球转动法恢复视力

坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。

眨眼法恢复视力

眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。

打乒乓球恢复视力

当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。

远眺恢复视力

养成远眺的习惯，对于视力的恢复很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力，减轻近视度数。

多吃含锌和铬的食物恢复视力

近视眼人群普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃一些含锌和铬较丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。另外，可多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、玉米等。这些食物均对于恢复眼睛视力有良好的食疗效果。

很多家长见到孩子近视很是紧张。因为那种摘掉眼镜，跟瞎了一样的感觉，自己经历了不想让孩子经历一遍。所以很多家长就想着带孩子去做近视修复手术，让视力恢复到之前的状态。但却忽略了一点，做手术是需要条件的，如果不符合，就不能做手术。

其一是年龄超过18岁，其二是近两年度数增长不超过50度。在此大条件之下，还要看个人的小条件，只要符合了所有的条件才可以。再者说，手术都是有一定风险的，并不适用于任何孩子。

那孩子近视应该怎么办?不用非得做手术，用这6招也可拯救娃视力。

每隔20分钟眺望一次

眼睛近视的主要原因就是疲劳和用眼过度，所以每隔20分钟向远处看20秒以上，缓解眼部疲劳。如果孩子在学习过程中，没有20分钟远眺的条件，那么就要45分钟运动几分钟，缓解一下眼疲劳，减少近视的度数。

增加眨眼睛的次数

孩子在看电子屏上课的时候，需要全神贯注。在这个过程中，就会减少眨眼睛的次数，泪液蒸发得快。时间长了，闭眼的时候就会觉得眼睛干涩、酸疼，慢慢的就会加深度数的增长。所谓家长，要时常告诉孩子在看电子屏幕时，增加眨眼的次数，让眼睛偶尔休息一下。这个过程，看似简单，却在无形之中，延缓近视的增长，不让眼睛干涩、难受。

增加适量的运动

在运动的过程中，会分泌多巴胺，这种物质可有效缓解眼睛的情况。促进眼球的发育，减缓近视增加的可能性。因此，家长要多督促孩子，进行适当的室外活动。不能室外活动的，要增加室内活动的。为运动分泌多巴胺，创造条件。

适当的眼药水

眼药水是可以用的，但切记不要去一般的药店购买。因为用处不大，且容易形成依赖性。再者是眼药水的成分复杂，拆开后的使用期限很短。因此，建议去正规的医院，检查过后，对症下药，才能效果最佳。

适合的亮度

晚上在写作业的时候，台灯要开到合适的亮度，过亮或过暗，就会导致眼睛近视。最好的选择就是适合的亮度，和书本恰当的距离。这样的方式，可有效防止度数的增长。

躺在床上玩手机要不得

现在课程不紧张，很多孩子在休闲娱乐的时候，就喜欢躺在床上，抱着一个手机。包括很多家长也是这样，喜欢在船上躺着玩手机。殊不知，躺着躺着，近视度数就蹭蹭地上去了。这是因为，太舒服了，不知不觉跟手机屏幕离得太近，时间太长造成的。因此，不要让孩子躺着玩手机，容易引起近视。

孩子近视怎么办?不用非得做手术，以上6条就可拯救娃视力。

近视的原因是长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，慢慢形成近视，使得原像无法在视网膜形成清晰的像。

眼睛近视自然恢复方法

眼球转动法恢复视力

坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。

眨眼法恢复视力

眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。

打乒乓球恢复视力

当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。

远眺恢复视力

养成远眺的习惯，对于视力的恢复很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力，减轻近视度数。

多吃含锌和铬的食物恢复视力

近视眼人群普遍缺乏铬和锌，因此，近视患者应多吃一些含锌和铬较丰富的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。另外，可多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、玉米等。这些食物均对于恢复眼睛视力有良好的食疗效果。

现在化工业冲击电脑、手机、平板等多个液晶屏数据化，现在很多人带上了眼镜，更多小学生度数能高达4-500°，那古代那些凿壁借光，囊萤夜读拿萤火虫照明读书人近视眼了怎么办?

欧阳修《读书》诗中说：“吾生本寒儒，老尚把书卷。眼力虽已疲，心意殊未倦。”

《祭十二郎文》中韩愈称：“吾年未四十，而视茫茫。”

这也说明古代也有很多人近视眼了

刘禹锡《闲坐忆乐天以诗问酒熟未》诗中提出：“减书存眼力，省事养心王。”

《本草纲目葛蒲》记载：“石菖蒲置一盆于几上，夜间观书，则收烟无害目之患。”菖蒲在古代被誉为“花草四雅”，主要是因为它有吸收有害黑烟的功效。古代很多人家用的是油灯、古代的灯油一般为植物油，这些植物油既可用来食用，又可用来点灯照明、至于蜡烛那种高消费物品，一般都是电视剧不花钱似的能给家里照的透亮。

菖蒲宋代赵浩《养病漫笔》记载：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力。”已经开始研究枸杞能养目的说法了，枸杞确实有清热明目

邵兴宗长期洗目，“令昏目复明，遂能读小字。”就是拿热毛巾热敷在眼镜上缓解眼镜疲劳。

也有药物治疗：《本草纲目》记载多种药物有明目助读的功效，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”。各种医学典籍中也记载了不少方剂用于治疗眼疾。熟地、黄连、决明子、没药、菊花、防风、羌活、肉桂调制而成的地黄丸;巴戟天、肉苁蓉、五味子、枸杞、菊花组成的菊晴丸等等。

水晶放大镜很多人认为古代没有眼镜，眼镜是西方传入中国的，但是中国古代有放大镜....最早发现是东汉王室刘荆的墓中出土的金圈嵌水晶放大镜，该镜直径1.3厘米，嵌水晶直径1.1厘米，边厚0.2厘米，中间厚0.3厘米，可以放大物体5倍。