临近预产期了，孕妈咪应该为随时去医院做好准备，事先了解一些住院的常识，把需要带到医院的东西收集在一个包里，只要需要，马上就可以出发。

入院分娩常识

及早确定分娩医院，最好选择一直做产前检查的医院，便于医生更好地了解个人情况，及时对出现的各种情况做出正确诊断。尽量不要在临产时临时改变分娩医院。

了解清楚从家到医院的交通状况和路线，制定好在不同情况下去医院的各种方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜间等特殊时间段怎样及时到达医院的准备，并且能正确估计出路上需要的时间。

出现分娩前兆不要惊慌，只有破水需要立即卧床，并及时去医院。出现阵痛和见红不必急于上医院，可以从容地准备东西，并且洗一个澡，因为一旦入院，最少也要有一周不能洗澡。

去医院前尽可能多吃些东西，即便阵痛已经很强烈，也不能不吃东西，因为分娩的过程是很耗费体力的，必须有充足的体力做后盾。

提前了解分娩医院的住院流程，包括病房情况，床位价格，入院所需手续及押金多少等等，这样就可以做到心里有数，有备而来。

临产征兆随时都可能来临，所以要做好看急诊的准备。事先要熟悉医院的布局，知道急诊室在哪里，怎样进行急诊挂号，以免到时候因为不熟悉情况而耽误时间，白跑冤枉路。

住院后一般不允许陪护，所以不要忘记随身带好手机，并且充好电，这样可以方便和家人通报情况。

待产要准备的有3个方面：

第一方面是证件类，临产住院的时候需要身份证、户口本、准生证、手术费(住院费)、医疗保险或生育保险卡等;

第二方面就是妈妈的用品类，我把可以用的东西列一下给你参考：

1、衣服类

当季包跟拖鞋1双、哺乳内衣3套、哺乳睡衣3套、防溢乳垫10对

2、清洁类

毛巾3条、脸盆1个、孕妇牙膏牙刷1套、一次性臀垫20张、大号卫生巾3包

3、喂养类

弯头习惯15支、勺子一支、吸奶器1个(最好是电动的比较轻松)

第三方面宝宝用品

1、衣物类：大小毛巾各2条、包被/包巾1-2条、当季纯棉和尚服2套

2、喂养类：奶瓶1个、奶瓶刷1个、初生儿奶粉1小罐

3、清洁类：纸尿裤nb的1-2包(nb适合0-5kg，s号适合4-8kg)，宝宝湿纸巾5包、软纱布若干

以上待产的东西就差不多了，其他的等宝宝出生了之后再买也是可以的，这些列出的主要是待产用的，希望可以帮到你。

编者的话：胎儿长到28周，孕妈妈便进入了孕晚期。28~37周内分娩属于早产，孕37周后就是足月产了。这个阶段，孕妇的肚子变得越来越大，走路更加艰难，产前的担忧也越来越重。本期，我们就来谈谈，如何缓解孕晚期严峻的身心考验。

胎动：宝宝动得少了咋回事

胎动正常与否，在一定程度上讲，可以说是胎儿是否健康的“晴雨表”。胎动正常则表明胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，如果异常则很可能意味着有问题。不少孕晚期的孕妇都会觉得胎动明显变少了，总是处在担忧中。

一般来讲，初产妇在18~20周时，就能开始感觉到胎动，而经产妇(已生育过孩子的产妇)会更早一些。不管是孕中期还是孕晚期，正常的胎动都是12小时内不少于30次，平均每小时三四次。数胎动的具体方法是：早晨、中午、晚上各测一次，最好保持左侧卧位，然后将测得的3次胎动数相加，再乘以4，便是12小时的胎动数。

事实上，胎动不是一成不变的。到30~32周时，胎儿中等大小，羊水量较充足，胎儿活动范围较大，相对活跃。到了孕晚期，由于胎儿慢慢长大，胎儿在子宫内的活动范围相对变小，此时的胎动幅度会减弱。这可能引起不少孕妇担忧。其实，胎动的强弱不是关键，只要胎动次数正常，一般不用过于担心。

如果出现胎动次数减少，一定引起重视。在临床中，我曾接诊过这样的，胎动减少很多天，但孕妇没有注意，来到医院时，胎儿已因宫内缺氧死亡。一定要记住，如果胎动比平时减少1/3以上，比如平时12小时是30次，现在不到20次，就一定要及时到医院就诊。

临产哪些征兆预示要生了

孕满37周，就是足月了。临产前，尤其要关注身体的异常。除胎动外，出血、宫缩、是否破水等是观察的重点。

只“见红”无需急着去医院。有些产妇在内裤上发现有血迹，即我们常说的“见红”，就是出现少量的血性分泌物，并伴有黏液流出，就以为马上要生了或者出问题了，一家人急急忙忙赶往医院。“见红”是生产的先兆，一般12~48小时后临产，但如果只是“见红”，没有其他症状的话，打算自然分娩的产妇不用着急前往医院。因为判断是否要生产主要还是看宫缩，有些人见红三四天才开始出现宫缩。但必须要提醒的是，如果决定要剖腹产，或流出的是鲜红的血且量较多，应尽快去医院。

宫缩六七分钟疼一次可就医。宫缩是临产前最重要的指标。如果开始时是不规律的宫缩，比如十几分钟甚至30分钟才宫缩一次，宫缩间期子宫放松好，且没有其他异常，打算自然生产的产妇可继续在家观察，等宫缩逐渐规律到六七分钟疼一次时，就应前往医院做检查。

破水赶紧平躺着去医院。产妇一旦出现破水，不管有无腹痛、流血等其他症状，哪怕是半夜，也必须及时去医院，并注意要平躺。真正的破水像流水一样，量较多，与怀孕晚期少量的分泌物明显不同。

怀胎十月，一朝分娩。毕竟是身心要经历重大的变化，产妇们除了有将要迎接新生命的喜悦，更多的是害怕、紧张和焦虑。

当个“好学生”。产前紧张、焦虑的很大原...

有些孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，往往四肢及躯干抓痕累累，此多由肝内胆汁淤积所致，病因尚不明了，可能与孕期高水平的雌激素有关，有家族发病倾向。

胆汁的主要成分是胆盐及胆色素，由肝细胞分泌，经过肝毛细胆管及肝胆管进入胆囊。正常时，进食可刺激胆囊收缩，使胆汁排入十二指肠，胆盐可乳化脂肪，协助其消化与吸收，并能促进脂溶性维生素的吸收。

发生肝内胆汁淤积症时，胆汁反流人体循环中，血中胆盐浓度随之增高，过多的胆盐沉积于皮肤内，刺激皮肤而致瘙痒。症状轻、重不等。部位以四肢明显，躯干较轻，亦有累及面部者。可外用止痒剂或服消胆胺治疗。

有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸，表现为皮肤及巩膜发黄，并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状。对此应予足够重视，需要及时就医，以排除急性病毒性肝炎、妊娠期急性脂肪肝及妊娠期高血压疾病伴发肝损害等严重疾患。

并发肝内胆汁淤积症的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窘迫、死胎、死产，还增加早产、妊娠期高血压疾病及产后出血等的发生率，危害母、儿健康，属于高危妊娠。重症患者需要及时住院，进行治疗及严密监测胎儿情况。绝大多数患者于产后1一2周内，瘙痒及黄疸迅速消退，预后良好。

此外，孕妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这往往是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹，以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，而不是肝内胆汁淤积所致，症状常较轻微，不需要治疗。

孕晚期皮肤瘙痒，是要观察皮肤是不是有异常的症状，排除是不是过敏性的原因引起的皮肤瘙痒的情况，要勤洗澡，同时外用止痒灵控制症状，也是可以外用一些芦荟胶或是炉甘石洗剂来涂抹，必要时可以抽血检查下具体的情况来进行治疗，外用一些身体保湿乳来进行缓解症状。

怀孕晚期，宝宝即将出生，各位准妈咪坚持了这么长时间，应该来说非常辛苦了，但是在宝宝出生之前，希望各位孕妈咪能够继续坚持最后的一两个月，孕晚期是一个非常重要的节点，孕妈咪一定要注意方方面面，一直坚持到宝宝平安的出生。第一宝宝小编特意整理了孕晚期孕妈咪特别要注意的几点!

1、孕晚期尽量不要自己开车

很多家庭都有私家车，不少女性也是自己开车上下班。不过小编提醒各位准妈妈最好不要这样做，特别是在孕晚期的时候，孕晚期孕妇身体变沉重，行动也不方便，而且孕妇开车的时候肚子容易顶到方向盘，可能会伤害到胎儿。孕妇开车时，上下班一般都比较容易堵车，准妈妈坐车的时间比较长，可能影响到孕妇身体的血液循环。

2、孕晚期避免剧烈运动

孕晚期适当运动有助于分娩，不过准妈妈做运动的时候也要注意适量，这样能够帮助准妈妈消化，并且控制孕期体重，也会让分娩的时候更顺利一些。不过建议各位孕妈咪在孕晚期千万不要认为加大运动量就是好事，运动时间过长，或者做一些剧烈的运动，如果孕晚期运动过于剧烈就会刺激到子宫的收缩。

3、孕晚期避免久坐不动

不少孕妈咪在怀孕晚期还在上班，或者是整天都呆在家里不出去，这样就容易造成孕妇久坐不动。如果孕妇坐的时间太长，准妈妈全身的肌肉就会变得紧张，不利于下肢的血液循环，同时也会减弱腹部和盆腔肌肉的力量，这些都是不利于分娩的。孕妈咪坐了一段时间以后，一定要多起来走走。

4、孕期避免仰卧睡

孕妇在孕晚期由于肚子大，一定要注意睡姿，孕期一般最好是侧卧睡，侧睡是有利于胎儿发育的，只不过是左侧睡还是右侧睡还是要根据准妈妈的实际情况来决定。需要注意的是，准妈妈要尽量避免仰卧睡，否则容易让胎儿出现缺氧的情况。

孕妈妈常常认为，吃水果可以补充各种维生素和营养素，对胎儿发育是很好的。其实，在怀孕期间的各个阶段，孕妇吃水果是有讲究的。第一宝宝育儿网小编整理了孕妇怎样正确吃水果的资料，发现怀孕早中晚期，并不是所有的水果都适合吃的，有些水果应少吃或者不能吃，有可能导致孕妇上火、便秘，甚至会导致孕妇流产或早产。

怀孕初期：准妈妈吃热性水果会“火上加火”

60%-70%以上的女性怀孕后，都会出现阴血偏虚，内热较重的情况。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素、甾体激素中在雌孕激素的影响下，妈妈身体内部会发生一系列生理变化。中医认为：“产前宜凉，产后宜温”。因此，在怀孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妇吃了很容易“火上加火”。另外怀孕早期不要吃山楂。

如果孕妇一次吃2斤荔枝，就会有上火的危险，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妈咪，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。

怀孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妇想吃西瓜缓解孕期浮肿，却没有想到吃多了也容易引起腹泻，造成脱水。

所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。

温馨提示：在怀孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

怀孕中期：孕妇吃水果种类要丰富

怀孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。

体质偏寒的孕妇，可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。

体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是凉性的。

孕妈咪吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。

有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。

温馨提...