想要好孕的姐妹必须算好排卵期，在排卵期间同房才有机会中招。然而，很多姐妹的月经期并不准，在算出来的排卵期间同房也徒劳无功。那么，排卵期怎么算才准呢?不妨通过5种方法来测算排卵期吧。

第一种，根据月经期计算排卵期

依据月经的规律与否，排卵期的算法有所不同。月经期规律者，可先预测下次月经到来的日期，再往前减去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天内称为排卵期。

月经不规律者，计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。

不过，这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的，也很难坚持。

第二种，根据测基础体温计算排卵期

女人每月的生理变化影响着基础体温的变化，排卵日的体温最低，排卵后体温会逐渐上升。所以，想要测排卵期，每天晨起别忘了测量体温，最好是腋下温度，测量5分钟以上比较准确。

但体温测排卵期的方法不是都准，在情绪发生强烈变化或生活作息不规律时，体温变化也会“找不着调”。

第三种，根据白带变化计算排卵期

白带是私处健康的晴雨表，同样也是排卵日的小侦查员。当进入排卵期时，白带呈清亮透明蛋清状液体，容易拉很长的丝，私处感到潮湿润滑，姐妹们可要赶紧干活了。

不过，即使没有出现白带拉丝的现象，也不用怀疑自己，有些人排卵期是没有这种现象的。

第四种，根据排卵试纸计算排卵期

排卵试纸是备孕的一大“利器”，月经规律的姐妹可在下一次月经期前17天至月经期前11天测，连续测量6天，如果排卵试纸两条杠一样深或者第二条杠比第一条还深，证明在两天内即将排卵，要抓紧干活了。

月经不规律也不怕，测试时间提前至月经干净后3天开始。

第五种，根据查阴部b超计算排卵期

在尝试多种测排卵期的方法后仍没有受孕，可前往医院监测卵泡发育。专科医生通过阴超即可探测出卵子的发育情况，优势卵子有多大，在哪一侧卵巢，是否已经排卵。

从月经来潮后第10天开始做，每隔一天查一次，直至检测出卵泡排出为止。这种测排卵期的方法最准确，姐妹们可在医生的指导下干活，事半功倍。

排卵期怎么算你学会了吗?学会测算排卵期，不仅备孕方便，避孕也方便，在排卵期以外的时期就是相对的安全期，不容易怀孕。排卵极易受环境、情绪、身体状况、避孕药物、性生活等影响，有时不排卵或延迟排卵，有时一次排两个卵或提前排卵，所以需要多种方法来共同测算排卵期。

众所周知，排卵期同房，精子与卵子相遇，受孕的机会大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳的时机，导致迟迟不中。

事实上，月经规律的女性，排卵期也会更好计算，通常是在下次月经前的11~17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次月经来潮前的14天是排卵日，而这一天的前3天后4天，也就是我们所说的排卵期了。

教你4招，弄清楚什么时候排卵!　　

1、算

正常月经周期21-35天，每个人不一样。刚刚说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以，可以采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。

2、看

当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取观察的办法。

受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化，你自己能逐渐感受到的哦。另外，排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况时，可以判断快要排卵了，做好准备。

3、测

排卵期是否到来，还可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会升高0.3-0.5度，大概持续12-14天。但要注意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的最佳时期了。所以，基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，不是预测方法。

除了体温监控外，还可以通过b超来判断是否排卵。

卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就可以安排同房了。不过，这个方法比较麻烦，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。

4、验

就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来预测。

验尿中的lh是一个比较准确的预测排卵的方法，一般来说，lh水平在排卵前24-36小时最高，当测定为阳性时，第二天就会排卵。

排卵期有哪些症状?你可能会有以下感受!　　

除了以上的几个方法可以判断排卵期外，还可以根据自身的一些身体反应来感受排卵期的到来。

1、下腹胀痛

排卵期时会感到肝门有轻度下坠感，同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。

2、体温上升

上文说了，可以根据体温的变化来推算排卵期。除了体温升高外，排卵期前后由于体内激素分泌量波动，还可能引起少量子宫出血。

3、分泌物增加

排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般持续2-3天，是最佳受孕时机。

4、性欲高涨

在排卵期，女性的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号。

总结：备孕阶段，抓紧最佳受孕阶段——排卵期。要准确排卵期，可以通过算、测、看和验这四个方法，选择最适合自己，最易执行的进行即可。

月经和排卵都是每个月都有的，而且月经和排卵的规律与否对于女性的身体健康都息息相关，很多人月经不规律，就会担心排卵期也会不规律，但是月经规律的人排卵日准吗?排卵日应该怎么计算呢?

月经规律的人排卵日准吗?

是准的哦。不过为了确保万无一失，可以通过以下方法进行计算。

1、基础体温测量法

基础体温法是一种比较准确的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

2、白带观测法

排卵期内女性阴道分泌物增多，这时期分泌物的典型性状为鸡蛋清样，拉丝很长，质地稀薄量多。这种分泌物增多的情况需要与阴道炎进行鉴别。因为炎症的时候分泌物也会增多，但是一般不难分辨，炎症导致的分泌物可能出现粘稠、颜色黄或者伴有异味等情况，此外还可能伴有外阴瘙痒。而在排卵期增多的黏液是鸡蛋清样的，无色无味，而且这种表现只在排卵前几天明显，排卵后即消失。对于排卵周期正常的女性来说，这些表现也是规律出现的。

3、排卵试纸

测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(lh)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出lh的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出lh峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

月经前多少天是排卵期?

排卵期是指卵细胞和周围 卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的 排卵日期一般在下次 月经来潮前的14天-16天左右。 卵子自 卵巢排出后在 输卵管内能生存1-2天，以等待 受精;男子的 精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易 受孕期或 危险期。

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期...

对于怀孕时间怎么推算的问题，相信很多的怀孕女性会觉得这是非常复杂的一件事情，都认为只有医生才会了解这种推算技巧。排卵期计算预产期可以吗?

一般我们去医院检查自己是否怀孕的时候，是在月经推迟后的半个月之内。这个期间要是查出了怀孕时间，我们就可以按照最后一次来月经的时间点，在月份方面加上九个月，或者是减去三个月也是一样的，这样就是自己的预产月份。在日期方面，我们需要在天数上加上七天，这样就是将来的预产期了。

为了让大家更加清晰的了解女性的预产期，我们为大家举例。比如陈女士的最后一次的月经时间是在2014年的4月14日，那么她怀孕之后，将来的预产期就是2015年的1月21日。

怀孕时间怎么算之根据胎动

其实有的女生工作比较繁忙，在生活中没有关注到自己的月经来临的时间。等到自己怀孕之后，医生一问，自己就犯迷糊了，不知道要怎么办才好。我们还是可以从其他的方面推算出怀孕的时间的。就是根据胎动来推算。要是自己感觉到有胎动的现象时，一般就是在怀孕后的20周，那么我们可以在这个时间的基础上，在加上20周的时间，这样就能够推算出预产期了。

怀孕时间怎么算之根据基础体温曲线

要是我们在备孕期间，一直有在量自己的体温，有关注到自己的体温变化的话，我们不用担心自己忘记了最后一次月经来临的时间。我们可以看下基础体温曲线的变化，一般处于低温阶段的末天，就是女性的排卵日期。从这个时间算起，往后加上38星期后就是自己的预产期了。这样推算怀孕时间也是可以的，主要要求我们在测量体温的时候得注意。

怀孕时间怎么算之利用b超

其实b超除了能够检查到胎儿的发育情况外，我们还是可以根据所观察到的图像，了解到女性的怀孕时间。这一点相信很多的女性们都觉得很惊讶。其实这也是存在科学依据的。我们可以根据胎儿头部的双顶间径以及胎儿的股骨长度分析，从这些数据中就可以看出胎儿的年龄，也就是胎儿的月份。其实这就需要医生的专业分析，一般人还是无法看出来的。

怀孕期间准爸爸如何呵护准妈咪　　

方法1：多了解老婆在怀孕期间的喜好

在怀孕期间，丈夫一定要充分表现出对孕妈咪的关心，必要时要多制造一些惊喜让孕妈咪高兴，比如工作回家顺道给老婆买一些爱吃的食物，买一件漂亮的孕妇装等，周末闲暇时间则多带老婆出去兜兜风，散散步，活动活动。如果孕妈咪情绪不佳和你吵架时，准爸爸这时候一定要懂得制造惊喜，消除老婆的愤怒情绪。

方法2：多理解孕妈咪的处境

作为丈夫，也是孩子的爸爸，应该理解老婆为自己十月怀胎生育子女的辛苦，要知道，对于母亲来讲，孩子就像自己身上掉下的一块肉，生孩子时那种痛苦非常刻骨铭心。所以，“理解万岁”，如果准爸爸理解老婆为自己、为家庭的付出，那么在她情绪低落的时候就要多安慰和鼓励，做老婆坚强有力的后盾和支持者。在怀孕期间，面对孕妈咪，要做到打不还手、骂不还口，理解孕妈咪各种艰难之处，多站在对方角度思考问题。

方法3：仔细观察孕妈咪的一举一动

女人尤其是怀孕...