这篇文章将指引：

“抑郁症患者家属和双相情感障碍患者的家属们”，如何去更好的理解抑郁症患者和双相情感障碍患者的痛苦心境，家属们理解这些之后，能够更加感同身受去与患者共情，以此达到理解他们的地步。

这样一来，不仅仅解决了家属们的焦虑情绪，还能在无形之中为患者创造一个更加尊重他们的环境和氛围......

很多孩子(患者)的父母跟我抱怨，说“孩子总是不配合家属们的要求，每天就知道沉浸在游戏里面，黑白颠倒着，生活也极其不规律，我们真的是担心死了!”

其实，父母们的这种担忧是极其正常的，试问这个世界上，哪个父母不爱自己的孩子呢!

但是，诸多的父母们却因此忽略了一件很重要的事情，那就是：家属们常常爱站在自己的立场上去夸大事实，这种夸大也就是我们所说的“焦虑情绪。”

那么，家属如何克服因孩子患抑郁症而产生的焦虑情绪呢?

比如：家属们认为孩子爱玩游戏，天天就知道玩游戏，这样下去不仅仅耽误学业，还会导致本有抑郁症的孩子更加的严重起来，那么人生就废了，一旦废了，怎么在这个社会上生存又或者要是出了点意外怎么办?”

家属们这种担忧，既是合理的，但却可能夸大了，又或者过于悲观了，所以会使得自己变得异常的焦虑起来。

所以，家属们在面对这个问题的时候，建议还是理性乐观去看待孩子身上存在的这样或者那样的问题，因为过度焦虑往往会使陪伴关系陷入到更加恶劣的状态之中，那么这不仅仅对自己的身心健康不利，还会间接的影响到孩子的病情。

因为家属一旦焦虑，就会“看不惯孩子的行为”然后无止尽的去孩子面前唠叨，用语言的唠叨折磨着孩子的身心。试问这种陪伴环境，能够使患者得到安宁和空间吗?不能!

相反过度唠叨和过度焦虑，都将是加剧患者身心创伤的一把把利剑。

有一句话是这样说的：“柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言有时候比暴力更能伤人。”

可见，过度唠叨更是比暴力还暴力。

一个抑郁症患者是不能接受如此暴力的摧残的，他们需要的是空间、理解、走心的懂他们，而不是机关枪一样的去扫射他们，那无疑是害上加害。

也因为此，家属父母如果过度唠叨，那么彼此之间的关系，必然就会恶化下去，这给陪伴的工作将带来了巨大的阻力，要么孩子直接就不再理父母了，不沟通了;

要么嫌弃父母不理解自己，“整天就知道说说说，我都快被你们逼疯了!”当然这最后一句，恐怕是很多孩子们当场的发怒语言，又或者是内中心当中的潜台词。

不管是哪种，总之家属们，在陪伴抑郁症患者的时候，这两点核心要记住：“不过度焦虑，不过度唠叨”。抓住这两点，那么陪伴的关系就会得到一定的缓解，反之就会恶劣起来。

家属要时刻审视自己这两件事情，有无做到?如果一旦发觉自己过度了，那么就必须及时刹住车了，好好的审视下自己，然后进行逐步地去改善，切不可因为自己的焦虑而无法克制自己的情绪，从而做出一些伤害患者的言语和行为来。

谈到情绪的“传染”，并非是指传染性疾病意义上的传染，而是指情绪对他人的直接影响所导致的类似的情绪反应。

美国《儿童发育学》杂志2000年发表的一项研究显示，抑郁情绪可以“传染”，尤其是在家庭成员之间。尤其是母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响，甚至会影响孩子的身心发展。心理学家曾经对85个家庭进行了追踪调查，结果发现，患有中度到重度抑郁症的妇女，其儿女可能会出现抑郁症状的概率增高。对于那些患抑郁症的再婚母亲，也会给新家庭的孩子带来类似的影响。

心理学家认为，家庭成员的抑郁情绪会给孩子带来直接影响，因为抑郁的人在日常生活中对于事物的应对方式，无论是思维方面还是行动方面都存在一种较为固定的模式。孩子们与这样的母亲生活在一起，无形中很容易“学习”和“获得”这种抑郁状态处事的模式，从而构成了潜在的抑郁的阴影。一旦遇到某些触发性因素，便引发出抑郁情绪。

而这主要是因为，在关心孩子成长的过程中，大家普遍关注他们的思想品德，身体健康，学习进步，却较少注意他们的情绪状态。其实孩子的情绪状态时候健康心理的一种表现。是健康的重要组成部分，也是德、智、体全面发展的重要环节。正常的儿童的情绪发展和变化，具有显著的心理、生理年龄特征。一般来说学前儿童大多有情绪不稳定、易变性和冲动性的特征，其情绪变化常受外界环境所影响，这些都不属于病理状态。儿童情绪的分化(如喜悦、愤怒、惊骇、厌恶等情绪反应)和情感体验是随着年龄的发展而发展，并逐渐趋于复杂多样化。但是如果孩子表现为长期的不良情绪状态，又伴有言语、思维和行为的改变，就应引起家长和老师的注意。

孩子们在众多不良的情绪表现中，抑郁是十分常见的情绪状态，应该备加识别和关心。世界各国对于儿童患抑郁症的报道很多，但有关发病率的调查结果却差异较大，一般认为发病率在0.1%~0.23%之间。孩子的年龄越小，其患病率越低，属于重症抑郁症的儿童也很少见。男孩子与女孩之间的抑郁发病情况没有明显的差别。

抑郁有“传染”的特征提示家庭成员的情绪状态和家庭生活的质量有着密切的关系。如果家庭成员都能保持良好的心态，家庭的氛围就十分温馨，这对整个家庭是一个不可多得的财富。关心儿童的情感抑郁状态和抑郁症，以及帮助他们走出抑郁已是当今社会都需要十分认真重视和关心的大问题。