准妈妈都知道，预产期并不是精确的分娩日，科学家统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于难以准确判断受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

预产期可以提醒胎儿出生的时间范围，但准妈妈不要特别重视预产期，到了孕37周就应做好分娩的准备。孕期的最后一段时间，总是让准妈妈忐忑不安，担心“卸货”来得突然，自己会应对不来。提前了解分娩征兆，让准妈妈做好充分准备应对分娩。

1、规律的宫缩

宫缩，是子宫的生理性收缩，是分娩最有力的证据，主要包括假性宫缩和真性宫缩。

真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

医生可能会建议产妇一直等到宫缩十分强烈，并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

宫缩发生时，准妈妈可以采取跨坐在椅子上、趴在椅子上、把体重负荷在墙上又或者上身采取稍挺起的靠卧姿势缓解宫缩带来的难受。

2、见红

在孕晚期的时候，很多准妈妈会发现自己的私处分泌物越来越多，甚至内裤上还会有很多粘性的分泌物，一般情况下是白色或者透明。这其实是身体发出信号，说明子宫颈在为分娩做准备。

如果这些分泌物中有血，代表见红了，就需要引起重视。因为妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液会堵塞子宫颈。当宫颈开始张开时，这些血液的粘液会从阴道分泌出来。如果只是少量淡血丝，可以在家观察，如果超出了月经量，又或者伴随有腹痛，就需要到医院待产。见红一般在阵痛前24小时出现。

3、羊膜破裂

胎儿在宫内的时候，周围包着一层薄薄的膜叫做胎膜，胎膜内有叫做羊水的液体。破水就是指羊膜破裂，羊水流出的现象。正常的分娩是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时开始破水，所以破水是分娩的重要征兆。

准妈妈发现自己已经破水时，即使没有出现宫缩，也应即刻打电话给医院或助产士，及时上医院。

如果在孕晚期，但预产期还没有到，准妈妈却感觉下体阵痛，有水从阴道流出，可能是早期破水;或者破水了，但没有出现宫缩，这2种情况都需要立刻医院，及时治疗，因为羊膜破裂后有感染的危险。

到了预产期虽然要随时观察准妈妈的身体变化，但一定要尽量放松心情，过分紧张不利于分娩。如果宫缩情况异常，如出现腹部剧痛、见红等，一定要及时就医。