老一辈常说，“瓜熟自然蒂落”。但是现实中，不少宝宝过了预产期还迟迟没有动静，这令紧张的宝妈更加不淡定了。

妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠。过期妊娠的发生率占妊娠总数的5%～12%，是高危妊娠的一种。过期妊娠会对准妈妈和胎儿造成一定的伤害，如过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高、增加难产几率等。那么胎儿“留级”怎么办呢?

一、耐心等待

宝宝“留级”的原因有很多，比如孕期运动少、子宫收缩无力、羊水过多等。如果产检正常，且胎动也正常，准妈妈可以耐心等待，调整心情，特别不要过分紧张，等到宝宝发动了就去医院待产。

在等待宝宝到来之前，可以利用空闲时间提前准备好待产包哦，到时候就可以直接入院待产啦。

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二、散步助产

孕晚期可以适当做一些催产运动促进宝宝发动，比如散步。散步利用了重力，加上臀部晃动，走着走着也许就能让宝宝向下压住子宫颈，这样身体就要开始阵痛了。准妈可以选择一个空气清新的环境进行散步，每次散步时间不宜太久，30分钟左右为宜。

散步的时候记得穿上舒适的孕妇鞋或者运动鞋哦，这样走起来更轻快。记得不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，谨防路滑跌倒。

三、慢下蹲运动

每天晚上临睡前做慢下蹲运动，下蹲时动作要慢，不要猛地蹲下，安全起见可以扶墙或者椅子做到半蹲，然后再慢慢起来。刚开始时每天做2组，每组做5下，之后可以酌情增加，以自己的身体接受度为参考。准妈在做运动前可以穿上宽松舒适的衣服，以便于做下蹲运动。

四、温水淋浴

临近预产期的时候温水淋浴，水温大约38℃，用花洒反复冲洗腹部隆起处，边冲洗边用手心轻柔地摸摸肚子，还可以轻声细语和宝宝对话促使宝宝发动。可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，每次沐浴时间以不超过15分钟。

五、咨询医生

如果宝宝一直没有发动，且已经超出预产期2个星期，那就不要再静观其变了，直接去医院咨询医生，进行处理。医生会进行产前检查，根据胎儿的大小、羊水的多少，还有胎盘的老化情况来判断是否需要进行药物催产或手术。

春节到了，家家户户都忙着过节。不少人享受着一年一度的春节假期，但宝宝可不一定哦，说不定ta就想在春节期间“打卡上班”，正式与爸妈见面哦。所以对于预产期就在春节前后的准妈妈来说，这个春节过得真的是既开心又担心，开心在于宝宝或许能在这么喜庆的节日出生;担心春节值班医生人手够不够?床位够不够?

春节医院人手会不够吗?

答案是否定的，孕妈完全可以放心生娃!

春节期间，很多医生会放假，不少宝妈担心春节生孩子没有平时那么方便，如果医生没在职怎么办?春节期间的值班医生工作够不够细心，护理周不周到等等。

准妈妈的担忧可以理解，毕竟春节这种大节日，人人都希望可以一家人团圆。但是准妈妈可以放心，春节期间，医生是24小时轮流值班制，任何时候生孩子都会有医生接产，不会出现找不到人的情况。

而且，准妈妈要相信医生的职业操守，轮到自己值班就一定会好好工作，给准妈妈一个满意的服务。

春节再忙，产检仍要照常进行

家家户户都要过节，家里忙上忙下，走亲访友，准妈妈有时候会忙到忘记产检。但是，产检很重要，准妈妈再忙也别忘了准时产检，才是对胎宝宝、对自己负责任。

无论是不是碰上节日，分娩前最后一次产检尤为重要，关系到分娩方式的选择。在分娩之前，医生会对孕妇做详细的产前检查，检查胎位是否正常、测量骨盆的大小、预估胎儿的大小等。如果符合顺产的条件，医生会建议你顺产。如果不符合，那医生也只能建议你剖腹产了。

顺利分娩，这些准备工作要做好

1、准备待产包

提前准备好妈妈和宝宝物品，另外还要准备入院所需的资料证件、银行卡和现金等。

2、复习分娩注意事项

春节忙碌，但是准妈妈有空的时候就得多复习分娩的相关事项，准备时刻迎接宝宝的来临。

3、调整好心态

很多准妈妈担心春节期间医院服务有所松懈，因此不希望宝宝此时出生，一直战战兢兢。要知道，紧张+恐惧双重压力下不利于准妈妈分娩。放轻松，换个角度想想，以后宝宝每年生日一大家子人热热闹闹庆祝，也很有趣呀。

4、留意宝宝发动信号

春节唠嗑高兴了，忽然感觉疼得厉害?放松心情之余，准妈妈别忽略了宝宝拼命向你发出的出生信号哦。

信号1：见红

一般准妈妈在见红后一天内出现阵痛，但是也有部分准妈妈是分娩前几天甚至一周，见红会因为体质不同而有较大差异。

信号2：规律性阵痛

离分娩越来越近，子宫开始收缩，一开始是10分钟左右一次，持续30到40秒，慢慢变成5分钟左右一次，持续1分钟左右的阵痛。准妈妈如果出现这样的阵痛，则可以带上待产包，前往医院待产了。

信号3：破羊水

破羊水也是宝宝发动的信号之一。当出现破羊水时，不管什么时候什么地点，准妈妈都要保持平躺着，谨防羊水流出导致胎儿缺氧。