15年积累，科学减肥。热量计算、轻断食方案、健康记录，高效助力减脂计划。
【为什么那么多人选择薄荷健康App】
- 专注科学减肥方法，提供个性化减重服务
基于减重场景提供个性化方案，热量计算、16:8轻断食等科学减肥法，助力身材管理
- 管理减肥过程，高效助力减脂计划
定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理
- 海量食物数据库，热量营养素一查便知
15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用
- 控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理
三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确
- 海量减肥成功故事，见证千万用户的改变
来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己
- 减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单
这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识，有趣好玩的减脂挑战赛
- 薄荷商店，健康饮食新消费
适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买


【免责声明】
「薄荷健康」所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。薄荷健康提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，薄荷健康也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。

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【更新日志】

8.2.02022-11-07 14:38:00秋日轻暖，多多益“膳”，元气状态自然来~- 购买相关商品可赠送电子食谱，可在订单中一键记录，营养搭配可替换，方便又快捷。- 饮食记录中的饮品数据自动同步到喝水记录中，更加便捷记录一天中的饮水数据。- 修复已知问题，优化产品体验。

8.1.92022-10-21 18:40:00"金秋十月，希望你也能收获一个更好的自己~-「营养分析」新增会员功能，可统计碳水化合物、蛋白质、蔬菜来源，帮你更好了解食物营养成分~-「体重记录」优化：支持一天记录多次体重，更详细的体重数据，记录努力后的点滴变化，帮你更好达成身材管理计划。小组件样式更丰富，一键直达超方便~"

8.1.82022-09-26 14:28:00今天也是知食分子！秋天快乐～
-「饮食记录」优化，食物份量按照心意选择更方便。
其他优化：查询食物时显示更多营养素，安心吃饭尽在掌握；登录App操作更容易，薄荷更快见！

8.1.72022-09-16 16:22:00不贴秋膘不躺平，小薄荷提醒：天干物燥，多吃水果和蔬菜哦！
-「喝水记录」新增功能：饮食&运动记录中的部分饮品也能同步到喝水记录中咯。
-「喝水记录」：新增啤酒、椰子水、汤、凉茶四种饮品，哪种是你必不可少？
-「饮食记录」：新增批量删除功能，可按天为单位多选删除。
-「体重记录」优化：支持数字键盘输入，支持记录两位小数更精准喔！

8.1.62022-08-15 18:15:00抓住夏日小尾巴，来薄荷立个8月flag～-「饮食记录」优化，您可将常记录的一餐保存为套餐，后续快捷记录！-新增「入口」：饮食记录中新增16:8间歇饮食与正念饮食的配套功能（禁食计算器和正念旅程）的入口，切换到这两种饮食方案时可以快速开启对应工具～-新增「再次购买」功能，14日体重管理解决方案一键复购更便捷。-其他优化：体脂秤记录时显示两位小数，体重记录更详细！

关于薄荷健康的教程

薄荷健康软件真的能减肥吗

薄荷健康软件真的能减肥吗？

根据诸多用户的反馈，薄荷app在减肥方面还是有一定的帮助的。

薄荷这一款软件针对的是有减肥需求和想要保持良好体型的人。在薄荷的减肥社区中，经常都可以看到挑战活动成功的用户，他们会发出自己的对比照片、饮食习惯、每日运动量等，供大家参考。

薄荷健康软件里计算的热量靠谱吗

薄荷健康软件里计算的热量靠谱吗？

相信使用薄荷健康软件的用户们都有这个疑问，其实薄荷健康软件里食物的热量也是人工上传的，对于原生的食物，比如：香蕉、大米、坚果热量还是比较准的。但是对于制作和加工后的食物，往往就不太准了，因为每个人制作、烹饪方式不同，加的料也不同，很容易有偏差。而且基本以重量为单位，你吃饭又不太可能每次都称一下是几百克，所以只能作为一个参考。

相信大家对薄荷健康软件里计算的热量靠谱吗这个问题有自己的判读了。

薄荷健康软件如何计步

薄荷健康软件如何计步？

薄荷健康软件是一个非常好用的运动健康软件，下面就告诉大家薄荷健康软件计步的步骤。

1.打开“薄荷健康”，点击下方“+”按钮。

2点击打开“记运动”。

3选择自己需要的运动，也可以自定义运动。

4返回首页，在“饮食&运动记录”中即可查看自己的运动。
以上就是薄荷健康软件计步方法。希望对大家有用。

薄荷健康软件下单可以退款吗

薄荷健康软件下单可以退款吗？

当然可以，大家只需要点开软件里的订单选项，然后向下拉一直到发现有申请售后和提醒发货。点开申请售后就可以进行退款了。
以上就是薄荷健康软件退款方法。

薄荷健康软件怎么查热量

薄荷健康软件怎么查热量？

下面教大家在软件里查热量的方法。

在薄荷app的搜索框中，我们可以查询到自己想要知道的食物热量。

同时，我们可以在食物推荐榜中，寻找到适合自己的食物。比如：减肥。我们就可以看到低热量-水果类、低GI-主食类等，然后根据实际需求，来搭配好每日餐饮。
以上就是薄荷健康软件查热量方法，希望能帮得到大家。

薄荷健康软件怎么发动态

薄荷健康软件怎么发动态？

其实非常简单，下面就教大家如何在薄荷健康软件里面发动态。

1、首先先打开【薄荷】，进去之后点击【伙伴】，接着点击【笔】。

2、然后输入自己要发表的动态完成后点击【确定】就可以了。

上面就是薄荷健康软件发动态的方法。

薄荷健康软件怎样注销账号

薄荷健康软件怎样注销账号？其实很简单，大家只需要按照下面的步骤来就可以完成注销了。

1. 首先，打开手机上的“薄荷健康”。

2. 进入首页后，点击右下角的“我”。

3. 进入个人页面后，点击右上角的设置图标。

4. 进入设置页面后，找到并点击“账号设置”。

5. 进入账号设置页面后，找到并点击“注销账号”。

6. 进入注销账号页面后，阅读完其中的重要提示，确定还要删除帐号的话，就点击下方的“申请注销”即可。
以上就是薄荷软件注销账号方法，希望能帮助的到大家。

薄荷健康软件怎么用

薄荷健康软件怎么用？
下面就教大家如何使用这款运动健康软件。

1.打开薄荷健康APP，点击“饮食/运动记录”，可记录自己的饮食及运动。

2.点击体重记录，可以记录自己每天的体重变化。

3.点击健康习惯，可以新增或编辑自己的健康习惯。

4下拉到底点击“编辑”按钮， 可以编辑开启的应用，可以修改应用显示的顺序。
以上就是薄荷健康软件使用方法。

薄荷健康软件好用吗

薄荷健康软件好用吗？

薄荷健康app是一款非常好用的减肥软件，薄荷app专业的在线体重管理平台强大的食品营养数据库，薄荷健康app适合您的运动饮食方案都在这里，薄荷健康app帮助数千万用户成功瘦身的减肥App。

薄荷健康app不但添加了有利于男性减肥的新功能，还对自己的收费食谱进行价格下调，为想要拥有或者保持好身材的朋友们提供了一个非常强大且实用的减肥利器。

薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练。所以说薄荷健康软件是非常好用的运动健康软件。