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好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康。

好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。
运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！

- 体重管理
【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~
【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

- 健康饮食
【热量查询】30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。
【精选食谱】适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。
【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

- 科学运动
【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。
【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪！

- 自律打卡
【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！
【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

- 守护健康
【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！
【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

好轻相关教程

云麦好轻app怎么用

很多朋友都有健身的习惯，在健身的时候如果有一款app辅助记录身体数据，管理我们的健康信息，可以让我们更好的了解自己的身体状况，在云麦好轻app里面，我们可以得到很多健康建议，下面就让小编带你了解云麦好轻app怎么用吧！

云麦好轻app简介

云麦好轻app是一款专业的手机端健康办理帮手软件，能够在线记载自己的每一次体重改变，智能剖析身体的各项数据，保证用户的健康，使得用户能实时了解与办理家人的健康信息，结合体脂称一起运用，随时都能知道体重、脂肪、肌肉、骨量、水分、基础代谢率和身体年龄等等数据。

云麦好轻app的功能

1、云麦好轻app有着专属的家庭办理功用，不仅能办理自己的身体健康情况，还能够更高效的检测家庭的健康情况

2、云麦好轻app还有着专属的瘦身圈共享，能让每个瘦身成功和正在瘦身的朋友进行自己的业绩共享和观看别人的共享

3、云麦好轻app还有着专业的体检陈述，能依据检测出来你的身体各项目标来进行剖析，从而给出你最适合的瘦身建议

云麦好轻app有什么用

云麦好轻app有着专属的云端储存，云端储存永不丢失，能让你随时随地的检查自己的平常生活信息，更健康的办理自己和发现更优异的自己，云麦好轻app还能够记载你每天的步数情况以及每天的消耗量，让你能更直观的了解到自己的运动和健康情况，云麦好轻app还有着八项目标的检测，检测的效果和平常信息对比来给你最准确的解答和规范

云麦好轻APP的使用方法

1、首要进入云麦好轻(没有的小伙伴赶忙下载哦!)，进入后直接进行个人信息的填充

2、然后就能够看到各种手动记载瘦身健身日程、以及专属瘦身私教

3、每天进行科学健康的饮食、运动量定制，还有超多有用的瘦身知识哦!

4、假如感觉健身有用还能够直接在线晒效果哦!

云麦好轻app使用指南

1、直接打开云麦好轻app绑定自己的体脂称即可进行运用

2、后边能够设置自己的目标和运动量即可

3、最后就能够进行自己的运动了，随时都能够上app检查自己的运动情况

云麦好轻APP怎样称体重

好轻App是需求配套的“云麦好轻、好轻Color或好轻mini”才能完整的体会称重检测的功用;假如您没有以上配套产品，能够运用好轻App手动增加记载自己的体重信息。手动记载的身体数据，也会一起记载在好轻APP简报内，每次的体重改变能够在简报内详细检查曲线改变。

云麦好轻app为什么要设置身高

好轻系列体脂称的丈量原理是“BIA生物电阻法”，便是经过好轻丈量出的生物电阻，然后经过阻抗值结合的体重、年龄、身高等因数计算出来的各项成分的比例值，如脂肪率，肌肉率等数据。好轻app显示的数据对于了解情况是很有参阅含义的呢，因此设置身高也是必须的工作啦。

以上就是云麦好轻app怎么用的相关介绍，你学会了吗？

好轻app怎么用

好轻app怎么用？很多第一次下载好轻app的小伙伴，还不知道怎么使用，好轻app是一款健康管理软件，特别是对于女相来说，更是一款不可缺少的软件，好轻app到底怎么用呢？不清楚的一起来看看好轻app使用教程。

好轻app是什么

好轻app是一款能够连接电子秤进行测体脂的软件，下载安装到手机上衔接蓝牙就能够显现自己的数据了，它还会为我们的健康数据进行收拾然后上传到云数据库哦!一个陪你一起训练的伙伴就这样诞生了。并且我们还能够在社区里共享自己的瘦身秘籍哦。

好轻app云麦好轻推出的智能体重秤专用app，好轻app完善的家庭办理系统使您更便利的了解与办理家人的健康信息，好轻app是您的身体健康专家。

在好轻社区更拥有瘦身麦圈交流社区，不只让用户能够在瘦身的道路上多一个伴，共享自己的瘦身秘籍，还能够根据各项指标给出最合理的运动和饮食方案，并提供各种专业的瘦身视频来帮用户一步一步达到瘦身的作用。

好轻app特征

1、[体重记载]手动记载体重，随时随地的交心体重小帮手

2、[十项数据]检测身体10项健康数据，全面了解自己

3、[饮食运动]饮食及运动办理，告知你怎样吃才不会胖

4、[神奇简报]身体数据报表，每一天，每一月，经过最极简的办法呈现

5、[每日打卡]记载瘦身日子，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”

6、[家庭办理]监测及办理您家庭成员的身体健康状况。

好轻app怎样用

先扫描体脂称外包装上的二维码，下载好轻APP，也能够去使用商店下载。

登录注册软件，点击开端使用。

接着会呈现提示，点击是就行。

随后进行配对，翻开手机上的蓝牙，光脚站到体脂称上。

衔接成功即可开端测量，数据一直在动，别着急。

好轻APP怎样记录体重

一些用户在使用好轻这个能协助我们瘦身的软件的时候都还没有给自己的体重做一个记载，那想要给自己记载一下体重要怎样做呢?经过它我们能够衔接体重、体围、饮食和运动等各方面的数据，并且会给出数据数据报表和数据分析那么问题来了，软件该怎样去记载体重呢?为了处理我们的疑问下面小编给我们带来相关办法介绍。办法介绍：

1、首要翻开好轻AP，进入首页之后在底部菜单栏找到+号按钮，点击进入;

2、点选之后，软件会弹出别的一个窗口，一共有四个选项，选择第一个记体重;

3、点完团体中之后就会呈现一个体重记载框，点击右下角的×按钮删去数字，再输入当前体重，点击确认之后在软件的首页就会更新为最新的体重了。

好轻app怎样增加好友

好轻app增加人员办法如下：

打开好轻app，点击开始使用。

打开我的-----好友。

亲朋下面点击增加增加亲朋。

输入亲朋注册的信息，点击发送增加恳求。

发送成功，对方赞同即可，我这个没有注册，所以增加失败。

以上就是好轻app怎么用的全部内容，你学会了吗？