现代社会，近视的人越来越多，甚至是在很多小学生的课堂上，放眼望去，都有不少的学生鼻梁上架着眼镜。为了帮助孩子矫正视力，同时观察孩子的视力预防近视，很多家长都会在家里准备一张视力表，定期观察孩子的视力。那么。现在我们就来了解一下视力表上多少才算近视吧。

一、视力小于5.0算近视

平时在我们看视力表检测的时候，要分左右眼来测，标准距离是5米，但是因为购买的视力表不一样，这就有可能会导致要求的距离也不一样。家里的视力表可能没有医院的大，因此距离也要缩短一些。如果孩子的视力小于5.0，也就是只能看到视力表上的倒数第四行的符号。再往下就不行了，这说明还是有点近了，但是不是很严重，当孩子的视力只能看到这一行时，家长应该教育孩子科学用眼。

二、视力表上对应的度数

在视力表上面，大家所看到的4.0对应的是650度;而接下来4.1 对应的是550~600度;4.2 对应的是500度;4.3 对应的是450度;4.4对应的是400度。根据孩子不同的情况，可以去店里配相应的眼镜。如果只有一两百度的话小编认为没有必要去配眼镜，让孩子吃点明目的药品，注意生活习惯即可。

三、如何预防近视

由于现代社会的科技产品非常多，孩子从小就开始接触手机、平板等电子产品，也就意味着孩子从小就在这些产品的辐射中长大。因此要严格控制孩子玩电脑的时间，看书的时候一定要端正坐姿，不要躺在床上看书，一切不良的看书习惯都应该要改正过来。

没有父母愿意自己的孩子从此就戴上眼镜，厚厚的镜片遮盖了孩子美好的心灵的窗户，因此父母应该要严格要求孩子养成健康的阅读习惯，从自身做起，做孩子的榜样。

日常生活中，近视眼是一种常见的多发病，在青少年中逐渐增长。造成儿童近视眼增多的主要原因是用眼时间过长、使用电子产品不节制、睡眠太晚等等。那么在生活中，我们应该怎样预防近视眼呢?

预防儿童近视5个方法

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素c等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3、控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

4、多参加户外体育锻炼：儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能嗯，做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

建议：每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。

总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。您还知道哪些预防近视的方法，欢迎留言与大家一起分享。