都说眼睛是心灵的窗户，如果早上起来发现眼睛浮肿会影响一整天的颜值，小编也有这样的情况，眼睛浮肿怎么上妆都感觉怪怪的，还好有这4个小秘诀帮助消除和预防浮肿，一分钟快速消肿，眼睛不肿了，一天的精神气色都提上去了。

消肿方法：

1、汤匙按摩消肿：汤匙在我们生活中并不罕见，小小一只汤匙有很大的作用，眼睛水肿时不妨将汤匙放进冰箱数分钟，用凸起的那端轻轻按压眼部皮肤，由眼部慢慢移动到眼尾，在浮肿的每个位置停留2-3秒可消除浮肿，反复按摩几次1分钟就能消肿，浮肿厉害的可以增加停留和按摩时间。

2、冰牛奶敷眼睛：牛奶不单单能给皮肤营养，还有消炎、消肿、缓解皮肤紧张等功效，因此，为了预防哪天眼睛浮肿可将牛奶提前放在冰箱中，出现眼睛浮肿时可以将准备好的冰牛奶倒入小的器皿中，用棉签蘸取涂在浮肿处1分钟。

3、土豆片消肿：将土豆切成薄片敷在肿胀位置敷1分钟到10分钟即可(越薄吸附力越强，效果越好)，因为土豆中含有丰富的淀粉和维生素，敷眼睛处可以消肿，都说黄瓜片可以消肿，其实比黄瓜片消肿效果更好的是土豆片消肿，不少即使是摔一跤腿肿了，用几次土豆片消肿方法之后都会消肿，可见土豆消肿效果多强。

4、茶袋消肿：将茶包在水中泡开(如果经常喝茶的可以留着泡过的茶包，注意别隔时间太久)，然后放入冰箱冻15分钟，取出后放在浮肿部位敷1分钟到10分钟，冷敷消肿是常用消肿方法，另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流动来消除肿眼泡。

预防浮肿方法：

1、垫高枕垫：如果经常浮肿的人建议选择垫高枕垫，高枕垫有助于水分向下代谢，可以避免水分集中到眼部。

2、睡前别喝水：补水固然重要，但是一定要掌握好补水的时间，眼睛容易水肿的宝宝尤其是在晚上10点以后尽量不要喝水，一旦摄入的水分来不及代谢更容易造成浮肿。

3、少吃盐：内在过度摄入盐分会导致代谢变得缓慢，所以改善浮肿的关键是少吃盐分高的食物。

4、保证充足睡眠：睡眠不足很容易引起眼睛浮肿，如果一整天眼圈都是肿的就要注意每天尽量保证7-8小时睡眠。

5、少喝酒：酒精会导致眼部水肿，饮酒过度还会导致眼部皮肤松弛哦。

起眼睛浮肿，用4样东西敷眼睛，1分钟就能起到快速消肿效果，如果浮肿明显可以延长时间，清晨眼睛明亮一天好精神。