很多人在平时和喜欢泡脚，泡脚的时候还喜欢加点“佐料”，例如用花椒泡脚，花椒泡脚也有很多好处，能够去除体内的湿气，经常使用花椒泡脚还能够加速身体的血液循环，但是不要一直用花椒泡脚，下面我们来看看花椒泡脚泡几天最合适。

一、花椒泡脚多久能去湿气

15到20分钟可以去湿气。 花椒泡脚具有一定的去湿气的作用，但是泡脚时间过长容易出现血液下涌，导致头晕的情况，还会伴随下肢水肿。而且花椒的刺激性比较强，因此通常不建议浸泡时间过长，15到20分钟即可，时间过长反而不利于身体健康。 如果脚部肌肤比较厚，可以稍微增加一些时间，控制在30分钟之下即可。

二、花椒泡脚泡几天最合适

7天。 花椒泡脚有很好的祛寒的作用，寒湿去除的同时会带出湿气，泡花椒7天之后，通常寒气已经完全去除，再继续泡脚的话反而会加重身体的燥热之气，反而会导致上火的情况。

三、花椒泡脚几天一次

2天一次比较好。 花椒泡脚的话最好隔天一次，因为花椒中含有大量的挥发性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以给脚部肌肤一个缓冲的时间，避免花椒导致脚部肌肤受损。 如果是着凉或者是淋雨之类的需要快速祛寒的情况，可以短时间内天天泡泡脚。

四、早上花椒水泡脚好不好

早上花椒水泡花椒水泡脚挺好的。 经过一夜的睡眠，血液流动速度减慢，刚刚醒过来大脑血流量不是很充足，用花椒水泡泡脚，可以促进血液循环，是大脑供氧量增加，有帮助大脑清醒的作用，并且冬天早上鞋子比较凉，将脚泡热了之后可以避免四肢冰凉。

在现如今这个社会人们对于自身的身体状况是越来越注重了，养生之道越来越被人们所熟知，泡酒就是养生非常重要的一个环节了，因为人体脚部含有丰富的血管、神经元以及各种脉络。对于女性来说是可以用花椒来泡脚的，那么女人用花椒泡脚的好处有哪些呢?下面就来介绍一下。

1、缓解脚气

有些女性朋友在平时穿的鞋子密不透风，长期如此的话，很可能就会导致脚部受到细菌和病毒的感染，很容易出现脚气的情况。如果脚气瘙痒发作起来会让女性朋友感到非常的尴尬，而每天晚上睡觉前坚持用花椒水泡泡脚，能够起到很好的消炎杀菌的功效，能够杀灭脚上的细菌和真菌，缓解脚部感染，能够帮助缓解脚气的情况。

2、提高睡眠质量

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多的女性朋友还要承受来自生活中的双重压力，这样就会影响着女性朋友的睡眠，很容易出现失眠多梦的情况。而每天晚上睡觉前用花椒水泡泡脚，能够帮助促进体内的血液循环，疏通身体的经络，让女人的身体得以放松，这样就能够大大提高人的睡眠质量。女人的睡眠质量好了，身体也会变得更加健康，更加有女人味。

3、延缓衰老

随着年龄的不断增长，身体内的各项器官都在走下坡路，人很容易出现衰老的情况，衰老也是人所必须经历的正常生理阶段。对于女性朋友来说，每个人都不希望衰老过早的找上自己，所以若能够每天晚上睡觉前坚持用花椒水泡泡脚，对于延缓衰老有着不错的效果，因为它能够帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，更好的滋养身体的各个内脏器官，让内脏器官变得更加的年轻，有利于维持内分泌平衡，对于延年益寿也有着不错的效果。

4、祛湿排寒

大部分的女性朋友属于偏寒性的体质，经常会出现手脚冰凉的情况，而且如果平时不注重保暖，还可能会导致湿气和寒气进入到子宫内，引发宫寒，痛经，让女性朋友感到非常的困扰。而每天晚上睡觉前用花椒水泡泡脚，能够帮助促进体内的血液循环，能够帮助排出体内的湿气和寒气，缓解宫寒和痛经的情况，而且还能够有利于提高子宫的抵抗力和免疫力，预防妇科疾病。

花椒泡水的禁忌：

1、忌重复使用

花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。

2、忌时间过长

用花椒水泡脚的时间不宜过长，一般以身体微微出汗即可。但是要注意如果是身体寒气较重的话，可能会在初次用花椒泡脚的时候不能出汗，这个可以适当加泡花椒水的频率即可。

3、忌水温过高

用花椒水泡脚的水温不宜过高，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。

4、忌频率过度

花椒水泡脚不宜过度，长期频繁进行。如果是身体出现的不适通过花椒水泡脚得到了改善的话，最好能够停止几天后再进行，过度使用花椒水泡脚很容易引起肺火、气虚等情况，使人容易咳嗽等。

如果你还知道更多有...

花椒，我们平常将其作为调味品，炒菜、煮汤什么的一般必备花椒。当我们牙疼的时候，将花椒放在嘴里含着能减轻疼痛，这一方法想必还有许多人在用，老祖宗传下来的方法还是有一定效果的。此外，我们还常用花椒来泡脚，那么你知道用花椒热水泡脚会有什么好处呢?

俗话说得好：“热水泡脚，胜吃补药。”热水泡脚对我们身体的好处实在是太多了，尤其是在冬天或者脚冷的情况下泡上那么一阵子，水凉了就加些热水，实在是舒服极了。身体暖呼呼的，就像有一股热气在身体里游走。那如果在泡脚的热水中加上一味花椒，那效果更加妙不可言，效果更佳棒!

花椒泡脚的作用和功效

花椒作为调味品的时候常和辣椒、大蒜、生姜一起出现，花椒本身就有驱寒的功效。用来泡脚自然也有驱寒的功效，中医上讲可以祛除里寒，扶正阳气，对于先天的或者是后天的寒性体质，诸如手脚冰凉的情况，有很好的改善作用。

我们都知道，热水泡脚能促进睡眠，但如果加上一些花椒，那么，促进睡眠的效果更好。花椒在中医里有活血通络的作用，与热水配合在一起，加强人体血液循环等，更有助于睡眠与调整状态。

用花椒加上热水泡脚还能提高人体免疫力。从整体作用上来说，效果是值得肯定的。最最明显的就是预防感冒方面，尤其是流感爆发比较严重的时候，花椒泡脚效果杠杠的。比吃什么药管用多了，预防方面，实在是很有效。

因为花椒本身有着杀菌、消毒、止痛的作用，用起来泡脚，对于有脚气、脚臭、脚汗方面毛病的人人群来说用来防脚臭、脚汗、脚气，很有效果。其实，如果一个人稍微有些脚气，能出脚汗的这类人来说，花椒泡脚和单纯的热水泡脚，这两者的效果能明显感觉出来，前者的效果要比后者好很多

单纯热水泡脚一点也不解决问题，想必许多介于脚气与正常之间的人士(不严重但又还是有些问题)如果不用点措施，单纯热水泡脚跟洗脚没什么太大区别，就是解决一下脚的卫生状况，该痒还是会痒，该起皮还是会起皮。这个时候用花椒、盐等加在热水里，效果比单一热水要好得多。

那泡到什么程度最好呢?

泡脚的水最好能盖过脚踝，泡脚的过程中要不断加水，保持水的温度，泡到全身微微发汗为止，这个时候就可以停了，效果可以了。继续下去有些浪费时间了。其实时间大约是十来分钟，半个小时以上有些时间过长了。

中药功能

温中止疼、去湿散寒、活血通络、平稳血压。可以治疗睡眠不好、心脑血管疾病、脚气、高血压咳嗽等。 方法是将花椒粒放入袋中，热水入盆，花椒袋入盆，水温适度开始泡脚。用花椒水泡脚，要持之以恒，能达到纠偏去病之疗效。 但是老年人身体容易出现很多的不适，有些不适用药都无法解决。

泡脚是现在比较流行的养生方法，通过泡脚的方式能够收获许多的好处。另外，在泡脚的过程中可以加入一些药材，这些药材可以发挥调养身体的效果，这样泡脚收获的好处会更加显著，很多人会利用花椒来泡脚，坚持一段时间后身体会有一些好的变化。那么，每天用花椒水泡脚可以收获哪些好处呢?

每天用花椒水泡脚可以收获哪些好处呢?

1、手脚冰凉症状好转

很多人都出现了手脚冰冷这种现象，如果经常手脚冰冷，可能是正常的血液循环受到阻碍，如果能够用花椒水泡脚往往可以达到驱寒保暖的效果，这样对手脚冰冷现象有改善作用。

坚持一段时间后可以发现身体循环保持良好，手脚部位的血液可以及时提供，这样有足够的血液输送到身体需要的部位，才能够维持健康状态，同时达到保暖，减轻压力的效果。因此，想要改善手脚冰冷、辅助驱寒保暖，可以每天用花椒水泡脚。

2、抵抗力提高

坚持用花椒水来泡脚带来的好处是十分显著的，很多人长时间有坚持这一个好的习惯，一段时间后可以发现自己的抵抗力加强了，这是泡脚收获的好处。因为人的脚底分布着许多的穴位，通过泡脚的方式能够释放压力，让身体保持轻松状态。

而且通过泡脚的方式还能够改善全身血液循环，同时降低血液粘稠度，通过这种方式能够达到调养身体，提高抵抗力的效果。因此，想要促进身体健康，不妨用花椒水来泡脚，这样身体循环保持良好自然可以提高抵抗力，维持健康状态。

3、改善了脚气

每天坚持用花椒水来泡脚，收获的好处明显，能够有效维持双脚皮肤健康。很多人出现了脚气，在脚气影响下也会引发各种不良症状，通过花椒水泡脚能够有效抑制细菌，同时达到祛除寒气的功效，对于真菌感染引发的皮肤疾病，脚气等均有改善效果。

因此，想要有效维持皮肤健康状态、防止细菌滋生，可以适当用花椒来泡脚，这样收获的好处是显而易见的。

由此可见，每天用花椒水泡脚，坚持一段时间后可以发现身体也会有一些好的变化。如果可以坚持下来，通常可以驱寒保暖，同时帮助提高自身抵抗力，还对脚气这种情况有缓解作用，因此可以根据实际情况适当泡脚。