锅庄舞，是一种藏族百姓喜闻乐见的舞蹈形式。锅庄，藏语音译，锅意为圆圈，庄意为舞。锅庄也就是圆圈舞的意思。因为一般情况下，人们在跳锅庄的时候都围成一圈跳，所以叫锅庄舞。

在有藏族聚居的地方，锅庄对人们来讲并不陌生，哪怕是其他民族的人来说，他们可能没跳过，但可能见过;或者可能没见过，也至少听过。其实，自锅庄让越来越多的人熟知以后，它迅速地进入到许多城市人们的生活中，在傍晚的的广场、空地等，都可以看到人们在跳锅庄。男女老少的舞者们在周围围观人们的观看中忘情地跳着锅庄。

锅庄舞之所以受到人们广泛的喜爱，不仅是反映了接受者开放的文化心态，也源自舞蹈本身的魅力。这种魅力首先来自于锅庄舞的舞蹈并不难，一曲完整的锅庄的舞蹈动作都是比较好学或好模仿，基本人人都能一学就会，而且边跳边学，在学中跳，跳中学，非常有趣。有一些锅庄编排的稍微难一些，但也绝非学不会，只要耐心学、耐心跳，很快也就学会了。由于锅庄舞的舞蹈动作比较舒展，不激烈，但全身又处在运动状态中，所以基本人人都能跳。

其次，锅庄的魅力来自于它的节奏和音乐。锅庄的舞蹈节奏性很强，节奏很明显。舞蹈的音乐舒缓悠扬、高亢嘹亮，但节奏却是很分明，大家只要和着节拍跳，一般舞步不会乱，队伍的整体节奏、转动也不会乱。跳舞时，整个圆圈队伍有节奏地转动、每个人又在其间和着节拍优美的跳着各种舞姿，前进、后退、半蹲、起身、转圈，大家都陶醉在集体的圆圈中，既不显眼又很自我，很是放松和愉快。当然，锅庄即使没有音乐，也可以在人们的歌唱中进行舞蹈，不受乐曲的限制。

第三，锅庄舞是一种集体舞，这种集体舞很有自己的特点。这种特点表现在：其一，虽然叫做圆圈舞，但其实队伍可以排成各种形式，变化成各种队形，当然以圆圈为主、为传统，因为圆圈舞能更好地将人们的空间距离和心理距离拉近，使人和人之间很快消除陌生感、不适感，而且在跳锅庄时，有很多时候大家还必须手拉手、合作地完成有些舞蹈动作，这就更加快和沟通了人们之间的情感，使人放下戒备心，投身、心于舞蹈之中而不思其他。其二：锅庄舞的门槛很低，它就是设计给所有人的一种舞蹈，人人都可以舞蹈、可以参与，而不论舞姿如何。因为，大家都知道，每个人都会在一圈一圈的舞蹈中，舞姿会更优美，舞步更有节奏，舞蹈会更熟练。即使没学会，只要参与其中，高兴就好，因此在锅庄舞中，人们的参与度很高。

第四，从锅庄舞的舞蹈形式和舞蹈动作看，它不排斥任何一个人，无论男女、无论民族、无论舞姿，圆圈舞等待着每一个人都不断扩大圆圈的范围，随着圆圈的越来越大，人们的愉悦程度也会越来越高，情绪越来越高涨，气氛越来越热烈，所有人都能越来越沉浸在一片欢乐之中而忘却许多平日里刻意保持的界限。在舞蹈中，只有舞者，只有欢乐者，只有协作者，手拉着手，不分你我，用所有的身体、双臂将圈拉圆，在圆圆的圈圈中感受大家围成的快乐和幸福。

锅庄舞形式灵活，不受人数限制，少则三五人，多则成千上万，都可...