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2025二十四节气表
六月初六早晨祝福语大全(53句)：早上好！每一个新的一天都是无限可能的开始，做一个勇敢前行的人。
新的一天在晨曦中悄然来临。每53个早晨都是全新的起点，让我们怀揣憧憬和勇气，勇敢迎接生活的挑战。无论前方路途多么艰难，只要坚定地迈出每一步，就能书写出属于自己的辉煌。以下是小编整理的《六月初六早晨祝福语大全》，希望大家喜欢。
1、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，晚上问候短信，夜晚问候语但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕!
2、早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。
3、早上好亲爱的，早饭是用昨晚床上的原料做的。
4、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
5、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家;还有一碟菜，天天有人爱;配上一羹汤，一生永健康;再来一杯酒，幸福会长久;另加一碗饭，爱情永相伴。
6、早上好!愿你今天有个好心情!
7、早上朝霞满天，祝你平安伴身边;中午烈日炎炎，祝你幸运一整天;晚上日落西山，祝你快乐在心间!
8、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安!
9、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
10、天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到!这些是你昨晚的美梦还没打上句号!快起床啦，否则会被公司开掉!早安!
11、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了;别睡了，起床了，再不起来迟到了;高兴了，微笑了，问候及时赶到了;鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了;早安，朋友!
12、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安!
13、自信的女人，不一定会是漂亮的，比如说凤姐;可爱的女人不一定不雷人，比如说小月月;但是关心你的人，那一定会是我，于每日都问候，早安!
14、准时向你播报天气预报：今天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，安全雹，开心闪。
15、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!
16、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候短信拥抱快乐的一天。早安，亲爱的，愿你今天好心情，生活工作都舒心!
17、睁开迷人的双眼，看白云片片;舒展美丽的笑脸，听流水潺潺;拥抱快乐的今天，盼好运连连;朋友，早安!愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦!
18、手机响了，是不是很兴奋，有没有想到是我?我这么早联系你，是要送你好东西，你准备好了吗，我可说了哈!早安!说完了!
19、日暮拉开，清风徐来;虫鸣鸟唱，薄雾轻悬;睡眼惺忪，珍露盈帘;朦胧乍醒，金鸡报晓;手机嘀嘀，短信呈现;阅读短信，笑眼一线;早安问候，开...
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六月初六早晨祝福语大全(十一句)：好运连绵不绝，四季财源广进。鼠年喜事频仍，幸福笑容常绽。事业步步高升，万事皆如所愿。故友常通音讯，莫忘昔日情谊！
1、冰浮于碧波之上，云舞于清风之巅，朋友要常念于心。鸳鸯嬉戏于湖心，蝴蝶翩跹于花间，愿你快乐胜于我。思念流露容颜，真诚永驻心田，诚挚祝愿融于字里行间：新春快乐，万事如意！
2、好运连绵不绝，四季财源广进。鼠年喜事频仍，幸福笑容常绽。事业步步高升，万事皆如所愿。故友常通音讯，莫忘昔日情谊！
3、鼠岁迎春新年至，万家爆竹声震天。团圆宴席盛难言，三代同堂享天伦。长者康健齿未衰，佳肴美味细品尝；孩童嬉戏满堂跑，欢声笑语乐无边。愿君鼠年合家欢，健康幸福笑开颜！
4、品尝“中国风味”的年夜饭；欣赏“东方气韵”的春晚盛典；点数“红红火火”的压岁红包；共度“祥和美满”的中国年。
5、你若向生活微笑，生活便对你慷慨相拥；你若对人生积极，人生便赠你良机无限；你若珍爱生命，生命便为你绽放华彩。自强不息，奋进不止，明日必将绚烂辉煌！
6、新年的钟声悠然回荡，我的祝福温暖相伴。千言万语汇成一句：新春快乐，鼠年大吉！
7、以思念编织中国结，用牵挂折就千纸鹤，将心情系作红丝带，借祝福传递短讯情。恭祝春节快乐，岁岁安康！
8、爆竹声中辞旧岁，携眷带子入年潮。行囊满载后备箱，唯愿纳福拒烦忧。若问此行为何故？红包佳肴与祝福！
9、新年诸神佑吉祥，福禄寿喜降四方：财神献上金元宝，寿星护你身安康，文殊赠你大智慧，观音佑你福绵长，弥勒送喜乐不断，福星伴你走四方！春节快乐！
10、春节喜庆满人间，吉祥如意随行，财源福寿相携，美满快乐生长。好运频频叩门，成功笑逐颜开，希望默默滋长，幸福将你笼罩。祝你新春愉快，岁岁欢愉！
11、鼠年昌，鼠年旺，鼠年欢歌传四方；鼠年顺，鼠年暖，鼠年福乐享不尽；鼠年兴，鼠年盛，鼠年祝福情意长。愿你鼠年心想事成，万事顺意！
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六月初六早晨祝福语大全十四句
在学习、工作和生活中，很多人都喜欢写祝福语，以传达他们最美好的祝愿。那么，如何撰写祝福语呢？以下是小编为大家整理的六月初六早晨祝福语，欢迎大家阅读和收藏！
1、衷心的问候、几杯香醇的美酒，来自五湖四海的朋友在这个六六大顺的日子里齐聚一堂。祝你财源广进，幸福生活长长久久！
2、看着你的照片感觉顺眼、念着你的名字发音顺口、听着你的声音让人顺耳、写着你的故事十分顺手，想着你看短信时微笑的样子倍感顺意，祝你：六六大顺！
3、六月六日，六个六，溜溜顺，顺悠悠，悠悠乐，乐喜透，透心凉，凉飕飕，搜吉祥，香永久，六个六，六月六。祝你天天顺溜溜！
4、在六月六日，顺心随风而行，顺利伴随月光相随，顺意静静藏在心头，顺风顺水时常有，顺当随你自由游玩，人生的快乐尽在顺利中；祝你六月初六六六大顺！
5、收到这条短信，开门迎来六福降临。福星高照，福运深厚，福禄双全，福如东海，福纳百祥，福气冲天！六福不断送给你，好运天天六六六！
6、在6月6日，顺心随风而行，顺利伴月光莅临，顺意静静藏心头，顺风顺水时常相伴，顺当随你四处游玩，人生的快乐都顺溜；祝你六月六六六大顺！
7、一四七，三六九，步步往前走，九九归一跟我走，带给你四季平安，五福盈门，六六大顺，七星高照，八面玲珑，还有爱你到“久久”！
8、六月六日是个大吉之日，在这个顺利的日子里，祝你心情美妙如春风，烦恼如轻烟般消散，爱情偶尔带点酸甜，但好运常伴随你，生活如意顺畅；总之，祝你一切顺心如意！
9、黄梅阴雨刚离去，又逢高温荡漾，人在六月六日恰逢吉日，祝愿好运伴随你，日日进步从此开始，前程似锦无忧无虑！
10、看着你的照片让人觉得和气、念着你的名字朗朗上口、听着你的声音觉得悦耳、写下你的故事手到擒来，记着你的微笑令人愉悦，想到你看短信时的样子倍感顺意，祝你六六大顺哦！
11、在6.6，顺心随风飘荡，顺意悄然藏心间，顺利伴随着夜月相伴，顺风顺水时刻相随，顺当陪你游各地，人生的快乐都在顺畅中；祝你六月六六六大顺！
12、嗨，那份溜溜，嗨，那份溜溜，只要你的事业，顺顺利利；嗨，那份溜溜，嗨，那份溜溜，只要你的日子，顺顺利利；嗨，那份溜溜，嗨，那份溜溜，只要你的心情，顺顺利利。祝你：万事都顺心如意！
13、事业顺，红红火火；感情顺，甜甜蜜蜜；家庭顺，和和美美；身体顺，健健康康；运气顺，平平安安。6月6日，祝你六六大顺，心顺事顺。
14、身材顺，魅力十足让人喜爱！思想顺，足智多谋预见未来！事业顺，左右逢源吉星高照！仕途顺，芝麻开花节节高升！爱情顺，一见钟情白头偕老！祝福顺，友谊长青真挚美好！衷心祝愿好友，愿你一帆风顺，万事如意！在这个六六大顺的日子里，愿你万事顺心如意！
查看详情>>六对照六看六查发言材料（精选九篇）
一、存在问题
对照规章制度，联系自身思想实际反思，围绕政治功能强不强、“四个意识”牢不牢、“四个自信”有没有、工作作风实不实、发挥作用好不好、自我要求严不严等六个方面，深入查摆具体问题，感到我的一些思想和行为与新形势、新任务、新要求还存在一定差距，表现在:
一是政治功能强不强方面。党员的意识有所淡化，比如只顾按照支部的安排被动的参与活动，虽然有时候对加强支部建设有想法但没有及时建言献策。
二是树立“四个意识”、“四个自信”方面:虽然一直坚持政治理论学习，但是成效不明显。在学习***新时代中国特色社会主义新思想上，存在用什么学什么的实用主义倾向。
三是工作作风实不实方面:忙于只是应付日常工作，在工作上存在盲目、急躁的问题。
四是发挥作用好不好方面：在工作上没有发挥好带头作用，有些“多一事不如少一事”的混日子心理。
五是自我要求严不严方面:虽然在工作和生活上尽大能力严格要求自己，但是对于身边出现的各种错误现象批判不彻底，有老好人思想。
二、产生问题的原因
一是理论学习欠缺针对性、实效性。加强理论学习的主动性自觉性不强，缺乏深钻细研的精神和正本清源的意识，从本源上去认识理想信念、针对具体问题来坚定理想信念做得不够。
二是党性修养锤炼不够。忽视了经常性的自我锤炼，因此导致党性修养和主观改造还存在一定差距。
三是践行群众路线不深入。有时还没有很好地站在群众立场去思考问题，有时做工作还没有很好地把握群众的愿望和需求，使有的工作成效打了折扣。
四是责任意识、担当精神减弱。在工作中存在“等”“靠”思想，总希望去借鉴现成的经验，缺乏动真碰硬的勇气。
三、今后的努力方向和改进措施
一是要加强理论学习。坚持以***新时代中国特色社会主义思想武装头脑，持之以恒在学懂弄通做实上下功夫，真正学出坚定信念、学出绝对忠诚、学出使命担当。
二是要对党绝对忠诚。进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”，在思想上、政治上、行动上始终与以***同志为核心的党中央保持高度一致，坚定维护以***同志为核心的党中央权威和集中统一领导，自觉服从领导。严格遵守党的政治纪律和政治规矩，真正做政治上的明白人、老实人。
三是要勇于担当担责。以“钉钉子”的精神，深入推进本职工作，提高工作能力。克服求稳怕乱的思想和畏难情绪，千方百计把指派的重点工作做好、做到位。
四是要带头转变作风。要坚持以身作则、严以律己，严格落实规定精神和配套规定，持之以恒克服形式主义、官僚主义，祛除享乐主义和奢靡之风，驰而不息反四风、转作风、树新风。带头同不良作风作坚决斗争，不断把作风建设推向深入。
五是要搞好廉洁自律。坚定理想信念，增强政治定力、纪律定力、道 查看详情>>
六对照六看六查发言材料（系列10篇）
一个合格的共产党员，应当始终坚持党和人民的利益高于一切，任何时候任何情景下都要做到个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，多做贡献。没有什么事业能够易如反掌、一帆风顺。成就任何事业，都需要克服艰难险阻。对于共产党员来说，就不能贪图安逸和享受，要敢于迎难而上，敢于啃硬骨头。
党员要像党员的样貌，是党员做合格党员必备的条件。作为一名党员，要坚定梦想信念，提高党性觉悟;增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定正确政治方向;树立风清气正，严守政治纪律和政治规矩;进一步强化宗旨观念，勇于担当作为，在工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
要讲求“进行时”。“两学一做”是继续巩固和扩大“三严三实”专题教育的活动成果，是结合当地的实际，着力构建的一种长效机制，不断推动“两学一做”是当前学习教育的“必修课”。当下，一些干部把学党章党规、学系列讲话，做合格党员当成“一阵风”，敷衍了事，甚至手里嘴里念着党章党规，心里却在盘算着如何快速为“两学一做”活动画上句号，这不仅仅达不到“两学一做”教育是目的，还极大拖累了“两学一做”的落实成效。所以，“两学一做”不仅仅应当成为改善领导干部观念淡薄，工作消极的重要手段，更应作为当下一切工作的考核标准，不仅仅落实在教育活动中，更体此刻实际工作中。
要讲求“过去时”。当一些领导干部手里拿到《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》时，心里就念起嘀咕，学党章党规、学系列讲话，我们过去不是都在学吗?何必又提呢?的确，我们每个领导干部都要经历党章党规的熏陶，在入党前要背背党章党规，在宣誓时，手里要拿着，心里要念着党章党规，还有每次中央领导的重大系列讲话，也组织大家参与学习讨论，能够说还是做到位了。可是，反问一下，形式做到位了，又有多少领导干部在心里到位了呢?回望过去，有多少领导干部落马?又有多少党员被撤职?这些难道还不足以给我们敲响警钟?孔子曰：温故而知新，能够为师矣，“两学一做”曰：温故而知新，能够为好党员矣。
要讲求“将来时”。开展“两学一做”专题教育，不能仅仅当做一次“阶段性”活动，而应追求其价值的最大化，“学”要带着问题学，“做”要针对问题改，仅有学好了，改好了，才能为将来的工作奠定良好的基础，万丈高楼平地起，党风政风建设亦如此。所以要把“两学一做”学到脑，学到心，保长效。要想“两学一做”学好做好，就必须坚持联系实际，从自身找问题，也要大胆找出别人的问题，坚决防止形式主义、走过场。让“两学一做”作为干部清正廉洁、为民服务的方向标，永远朝此方向前进，就不用担心走歪路，走邪路，让党员干部永葆清正廉洁、一心为民的精神面貌。
光阴似箭，我来到大邑县人民医院儿科工作快有十个月的时间了，在各位院领导和护理部领导的正确指导下，在护士长和科室各位同事的关心、支持下，...
查看详情>>六月结婚珠宝文案（汇集73句）
随着网络社交蓬勃发展，大家对文案都再熟悉不过了吧，文案用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。什么样的文案才具有感染力呢？下面是小编整理的六月表白的文案，希望对大家有所帮助。
1、我喜欢和你拥抱的感觉，就像拥有了全世界很安心。
2、五月收获了一筐瓜，六月能不能给我来点甜甜。
3、一切都会过去的，无论烟火般的绚烂，还是乌云般的阴暗。五月再见，六月你好！
4、一起走过的岁月里，因为有了感动才会变得更加迷人。
5、全世界最好的少年，期待六月那个属于我们的好消息。
6、占有欲是很奇怪的东西，连别人提到你的名字我都会不开心。五月再见，六月你好！
7、我俩的缘份，是上天安排的.最美际遇，是心有灵犀的绝版演绎，是相见恨晚的一种心情，是深深的牵挂和浓浓的想念!爱你!
8、顺水推舟旺事业，百顺千随甜爱情，一路顺风来出行，名正言顺多快乐。六月六，六六大顺日，恭祝你顺风顺水百事顺，一路大发顺顺顺！
9、你就像是我年少时偷吻到的露珠，此后山长水远，仆仆来迟，既做我的眼泪，也做我的湖。
10、在一起，在哪里，都好。
11、想把这一年所有的浪漫，温柔与爱，都送给六月。
12、你见或者不见我，我就在这里，不悲不喜。你爱或者不爱我，爱就在这里，不增不减。六月你好！
13、那白色的桅子花，开在六月的乡村，带来清新扑鼻的香味，给平淡的老家增添了几分光彩几分芬芳。
14、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开！加油！
15、脉脉相对，迢迢相会，金风玉露情珍贵;渺渺银河，恋恋鹊桥，两情长久青山翠;纤纤素手，盈盈柔情，佳期如梦今又醉。七夕执子之手，一生幸福同走。
16、笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。早上好，朋友们！
17、六月，是成熟的缩影，焕发出人生的美丽。
18、自从遇到你，我看到天上的云朵都觉得他是爱心的形状！
19、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。五月再见，六月你好！
20、是每年的六月六日。祝您好运。祝您身体健康，事业愉快，爱情良好，友情友好，家庭幸福，生活顺利，生活顺利。六十六大顺！
21、去自己想去的地方，趁年轻，多旅行，看看外面的世界。不要等到老了，走不动了，再去感叹青春。
22、六月努力生活，努力成长，努力做自己。用最乐观的态度最积极的心情说一句：五月再见，六月你好。
23、没能抓住五月的尾巴，遗憾留给了六月盛夏。
24、我喜欢你，你是我半截的诗，不许别人改一个字，我想给你写满最好的结局。
25、知足且坚定，温柔且上进。五月再见，六月你好。
26、微微拉开六月的帘幕，柔风轻轻，雨丝飘逸；轻轻拉开六月的帘幕，花香满满，海浪欢乐。月光下，含情的双眸中闪动着爱意；林荫里，随风扬起的秀发拂动着甜美的私语。
27、六月你好，岁月照旧，梦想如常。
28、十年寒窗苦，一朝成名耀，众位的努力，爸妈都知道，朝暮读圣贤，学非单行道，心态放平稳，...
查看详情>>六对照六看六查发言材料(集合5篇)
辛苦的工作在不经意间已告一段落了，过去一段时间以来存在的工作问题，非常值得总结，不妨坐下来好好写写自查报告吧。我们该怎么去写自查报告呢？下面是小编帮大家整理的六查六看的自查报告（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
“效能风暴行动”开展以来，xx市局明确提出，要把开展“效能风暴行动”与推动当前重点工作结合起来。近期，xx市局从全面加强机关作风建设入手，不断提升业务能力，以作风建设促工作效率，通过“六查六看”活动，不断转变机关作风，努力提高统计服务水平。
一查制度落实，看是否执行到位。用制度对照工作，用制度衡量工作，用制度推进工作，制定“目标责任书”和“工作推进计划”，用制度规范全年各项工作，逐条逐项按期对照检查落实。
二查执行情况，看是否存在有令不行。局长办公会上明确规定，局里要坚持每周召开一次工作例会，根据工作进程汇报上周工作情况，部署下周工作，坚决杜绝工作中有令不行的现象发生。
三查工作作风，看是否存在作风涣散、纪律松驰的问题;看机关工作人员精神状态和工作秩序，是否存在安于现状、不思进取等问题;是否存在上班迟到早退、脱岗串岗等问题。
四查工作效率，看是否存在人浮于事、办事拖拉的问题，局里安排的每项工作任务，要求有实施方案、有安排计划、有具体责任人、有落实回音。
五查大局观念，看是否存在小圈子利益至上、本位主义严重的问题。做到科室与科室之间分工不分家，全局统一部署，相互协作、相互补台的工作氛围。
六查服务意识，看是否存在服务意识不强，服务不到位的问题。统计资料的搜集、整理和发布是否存在服务决策、服务群众、服务发展的意识淡薄，层面不全等问题。
通过“六查六看”，使全局干部职工牢固树立工作不到位不放过，措施不落实不放过，责任不明确不放过，服务不全面不放过的工作习惯，形成人人讲效能、处处创效能，事事高效能的浓厚氛围，使统计工作服务大局、服务社会、服务发展的水平不断提升，为推动武威统计工作跨越式发展营造良好的工作氛围。
通过这次学习实践活动，我认真反思了自己的不足，决心边学边改，立查立纠，认真做好：
1、树立发展的理念。自己要着眼于新思路、新视野、新举措来做好教学工作的新发展。要努力增强加快发展的紧迫意识和危机意识，要开动脑筋，着力研究适应新时期发展新形势的新方法、新举措。要转变观念，开拓创新，克服求稳和保守思想，积极尝试新的课改，以全新的理念服务于教学，注重学生的全面发展，树立育人意识，做新时期的智慧型教师。
2、树立团结合作的理念。在单位积极和同事们交流，学习他人长处，弥补自己的不足。和同行们共同研究探索新理念下的教育教学工作，关心和帮助每一个同志，维护同事们的利益。坚持以学生为主体，建立良好和谐的师生关系，为他们终身发展奠定基础。
3、树立自强的理念，不断学习，转变工作作风。要更深入地学习理论，采用报刊网络...
查看详情>>小暑节气的六月六“晒衣节”，你知道它的习俗由来吗？
小暑时节正值农历六月，正是天气炎热的时候，不少家庭在阳光灿烂的日子里，会把家里的衣物被褥晾出来杀杀菌、消消毒，而在我国民间，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗，今天就为你介绍一二。
小暑之后，很快就是六月六“晒衣节”。传说六月六日为龙王晒鳞之日，人们选择在这一天晒衣服、晒书画，据说此日晾晒之后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法，也有些地方会选在七夕这天。
晒衣之俗延至魏晋，成为豪门富室炫富的机会。名列“竹林七贤”的阮咸瞧不起这种作风，当他的富豪邻居，在架上搭满了陵罗绸缎，阮咸却故意用竹杆挑起一件破旧的衣服。有人问他何故，他答：“未能免俗，聊复尔耳(姑且如此而已)！”
“曝书”习俗，在我国则至少有两千年的历史了。《穆天子传》中就有“天子东游，次于雀梁，曝蠹书于羽陵”的记载。到汉唐时，曝书逐渐形成制度。北宋更形成了独特的馆阁翰院文人的曝书集会，文人士大夫相互参观，品鉴学习。
南朝刘义庆在《世说新语》中说过一个风雅趣事，东晋名士郝隆，见邻人皆晒衣被，就跑到太阳底下平躺着，掀起衣服把肚皮对着太阳。旁人不解，问他干什么，答曰：“晒书。
晒衣六月六的习俗，也有搬上戏台传唱的。湖南桃源师道戏《孟姜女》第四场，即名“晒衣”，孟姜女对书童道：“安童，今乃六月六日，员外命尔等百花亭上晒衣。”于是，安童与丫鬟梅香表演到房中抱衣、“背箱子抬笼子”、到亭下搭起叉子、架起篙子晾晒衣服的过程，梅香晾衣服时唱道：“东边晾起纱衫子，西边又晾藕丝黄。一条小衣无晒处，将它晒在系马桩。”和我小时候的作为何其相似乃尔！
孟姜女的戏在别地的傩戏中也有，如安徽贵池傩，笔者十数年前观赏过。那女主角的表演一步三摇，有学者认为具有唐代《踏谣娘》的遗风。
小暑节气的养生“功法”：六月坐功，这个功法主要起什么作用呢？
小暑节气一到，感受到炎炎夏日的气息，万物生长，夏日多心病，温度高涨不下，阳气旺盛，出现了许多病症，合理锻炼有很好的养生效果。今天小编就带大家一起来看看小暑六月坐功。
小暑六月坐功：
此功法的具体动作为：每日凌晨3点到5点时段中练此功，两手按地，一腿弯曲，一腿伸直，用力活动3次～5次，然后叩齿36次，调息吐纳，津液咽人丹田9次。
对于治疗腰膝腿部风湿、肺胀、喉干涩、咳喘、坐骨酸痛、打喷嚏、右小腹胀痛、手抽搐、体重乏力、半身不遂、中风、健忘、哮喘、脱肛、腕无力、喜怒无常等病症能起到较好的作用。
《遵生八笺》中对本功法记载如下：运主少阳三气。时配手太阴脾湿土。坐功：每日丑、寅时，两手据地，屈压一足，直伸一足，用力掣三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：腿膝腰髀风湿，肺胀满，嗌干，喘咳，缺盆中痛，善嚏，哜右小腹胀引腹痛，手挛急，身体重，半身不遂，偏风，健忘，哮喘，脱肛，腕无力，喜怒无常。
小暑时节，这个时候，天气已经十分炎热，在忙碌的时候一定要注意劳逸结合，注意防暑降温。多饮水，是解除疲劳，缓解体内代谢的好办法。水是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗话说“宁可日无食，不可日无水”，这话不无道理。水约占人体重量的70%，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。
心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。
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