月经问题是困扰大多数女性的问题，经期推迟或延后，经血淋漓不尽，痛经……如何调理?在中医看来，体质不同，调理的方法也不尽相同，因此，要根据不同人的体质个性化调理。

类型一：血液循环不良型

在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

改善小秘方

血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

类型二：怕冷型

一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。

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要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

女性进入青春期，由于卵巢、子宫的成熟，每月一次子宫内膜的增殖、剥脱出血现象，称为月经，它会伴随我们女性约四十年时间，直到绝经。

月经被喻为我们的大姨妈，它见证了我们的青春年华和喜怒哀乐，我们对它是既亲密又嫌弃。月经每个月来叨扰几天会带来不少麻烦，不过要是大姨妈不来了，或者量多了、少了，小姐妹们又要着急怎么月经不调了。几乎所有的女性一生中，都遇到过月经不调的情况。今天小编就和大家一起来了解一下月经不调是怎么回事!

关于月经周期的界定，有少部分特殊人群，会规律的来月经，每次间隔周期短于6个月，每次的月经量和行经时间都在正常范围内，也是正常的月经，不作为月经不调处理。2个月一次月经的，称为双月经现象，3个月一次月经的称为季经现象。

月经不调有哪些可能的原因，应该怎么做检查呢?

不同年龄阶段、有不同基础疾病的女性，月经不调发生的原因是不一样的。

第一、怀孕。育龄期女性发生月经不调现象，有同房史者，首先应该排除怀孕的可能性。

月经推迟一周以上，怀上了?月经减少、拖拉不干净，是不是先兆流产或者宫外孕?月经推迟且量大，需要排除不全流产、难免流产?这种时候应该进行血hcg检查和妇科超声检查，以免贻误治疗时机。

第二、内分泌原因。青春期、围绝经期，常出现青春期功血现象或者围绝经期月经紊乱，出现周期的无规律延长、月经量的减少、行经时间不规则的现象;育龄期女性患多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能不足、黄体不足、甲状腺功能不全等基础疾病者，也可能导致月经过少。

此时应该进行性激素的检测、甲状腺功能检测。

第三、药物影响。药物的使用对月经的影响比较直接，如性激素药物、抗抑郁药物、治疗甲状腺功能不全的药物、减肥药、凝血功能异常治疗药物等。在就诊的时候应该如实告知临床医生近期药物使用情况，以便做出正确判断。

第四、肿瘤。生殖系统良恶性肿瘤均可能对月经形成影响。如：子宫肌瘤、腺肌病、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等良性肿瘤，和子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌、阴道癌、输卵管癌、子宫肉瘤等生殖器恶性肿瘤，垂体肿瘤等。此时应该进行影像学检查、宫腔镜下诊刮术和血生化检查，明确病因后，尽早针对肿瘤做出治疗。

第五、其他因素：如环境改变、情绪的巨大波动、饮食不规律、运动过度、睡眠不足，吸烟和酗酒等不良生活习惯者，也可能导致月经时间延迟和月经量的减少。此种情况在做出自我调节，恢复健康生活作息状态的情况下，可以自行逆转，不做医学手段的干预治疗，若超3个月仍然无明显逆转，则应该采取雌孕激素的周期调节治疗，或者采取中药的调理。

月经是我们女性身体健康的晴雨表，月经不调的现象虽然很普遍，但是一旦出现就要重视，积极寻求医生的正规判断诊疗，进行自我生活调节，以便尽早恢复正常月经，还我们健康的生活状态!