现在各位宝妈们的年龄越来越年轻，部分人都是第一次孕育新生命，对于这些孕育的技巧还是很生疏，所以在孕期伴侣里就有社区让大家一起交流自己所遇到的问题，下面就教各位宝妈们在孕期伴侣怎么发帖子。【操作步骤】：

1、首要打开孕期伴侣，在屏幕点击【沟通】，然后点击【添加帮】，挑选一个沟通帮进入。

2、进入之后，再点击页面右下角拍照图标，挑选【发帖】功能。

3、进入界面后，输入标题和内容，还可以上传图片，最终点击右上角【发布】即可发布帖子哦。

上面的操作步骤很好的解决了孕期伴侣怎么发帖子这个小难题，大家可以社区里交流宝妈们所遇到的问题，让自己学会一些宝妈小技巧，今天的教程希望帮得到大家。

每个准妈妈在得知怀孕后，都喜欢猜测腹中的宝宝是男孩还是女孩，脸上流露出幸福满满的感觉。其实在民间也流传着各种从怀孕的症状来看宝宝的性别，各位准妈妈们也可以尝试下，给孕期增添乐趣。

症状一：看你的皮肤

如果你的皮肤变得比孕前差些了，且皮肤变粗糙，脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹，那么你就更可能生男孩。

症状二：看你的口味

俗话说“酸儿辣女”。民间流传着这样的说法，要是孕期你喜欢吃酸的，就是怀男孩。反之，你如果是喜欢吃辛辣刺激的食物，就更可能怀女孩。

症状三：看你的口味变化

这个方法主要用来预测生二胎的宝宝的性别。如果你怀的是第二胎，你就可以将第二胎的口味变化情况与第一胎做对比。如果你怀第二胎的口味和怀第一胎的口味相差无几，那么你第一胎的宝宝是男孩，第二胎也是生男孩;第一胎是女孩，第二胎也会是生女孩。反之，类推。

症状四：看你的肚子

你们有些人相信这样的说法：如果孕麻麻的肚子不是圆圆的，不像个西瓜，而是尖凸的。那

很多宝妈怀孕时都迫切想知道怀的男孩女孩，虽然男孩女孩她都爱，但还是很想知道，下面就为大家讲解一下怀男孩的最准征兆大全，可以判断一下!但不是绝对正确哦!

九个最准怀男孩征兆：

1，酸儿辣女：这是千古不变的特征，既然从老一辈传承下来，自然有它的道理，若是口味较怀孕前没有变化，那也是怀男孩的征兆。

2、孕肚是尖尖的：如果孕妇的肚子是尖尖的，而且是下怀，并且不显怀，十拿九稳怀的是男宝宝。

3、妊娠线又细又长：怀孕后大多数女人会长出妊娠线，若是又细又长，并且达到胸部，怀男孩的机率很大。

4、孕妇鼻子变大：从怀孕女人的相貌也能看出，若是孕妇鼻子变大，并且皮肤变黑变粗糙，很可能暗示怀的是男孩。

5、肚脐眼外凸：九成以上肚脐眼外凸的都是生的男孩，是不是很神奇

6、一般比预产期早出生的是男孩，延后的则是女孩

7、肚皮上突然出现好多的毛发，这个就是怀男宝宝的症状之一，因为男宝宝激素分泌的多，所以孕妈妈肚皮上毛就多。

8、测试清

准妈妈最关心的话题——肚子里宝宝的性别，孕妈妈对于自己腹中宝宝是非常期待加好奇的，相信很多人在还没有怀孕之前，就会天天想着怀孕的那些事情，比如以后想生个男孩还是女孩，又或者是双胞胎，龙凤胎的事情。

一旦自己真的确定怀孕以后，自然是对腹中胎儿的性别感兴趣的，那么，肚子里的宝宝到底是男孩还是女孩，可以通过孕期的各种症状表现来进行判断，想必每个孕妈妈在孕期里的症状反应都是不同的，关于孕期暗示你生男孩的征兆表现有哪些呢?赶快一起来看看孕期这7个征兆，暗示你生男孩的突出表现，据过来人说超级准哦。

孕期征兆暗示你生男孩!

1.胎动

宝宝动的算比较早的，15周左右开始感觉到胎动，越往后动的越多，孕早期动在左边比较多，五个月后就没有什么规律了，左右和中间都会动，有时也会在肚子的一侧顶个大包，肚皮经常发涨发硬，有时候还会象条蛇一样在肚子里扭来扭去，总之很不老实的。

2.孕期反应

孕妈分享怀男宝宝时怀孕将近三个月孕期反应

很多的女性从孕中期开始就会出现下肢水肿，这是正常的情况。然而水肿严重影响想要，美哒哒的孕妇。那有孕妇消水肿的最快方法吗，朋友们可以来试试这些哦。

这么做可以消除孕期水肿

第一，饮食方面

我们都知道怀孕之后机体的功能就会下降，因此要远离一些高盐的食材，尽量多吃一些高蛋白还有纤维素类以及维生素和利尿的食物，不说鱼、豆浆、西红柿、苹果梨子还有黄豆以及马铃薯等等。坚持吃这几类的食物，很容易就会消肿哦。

第二，多去走走

其实孕妇怀孕之后运动量大大的下降了，也会担心出现流产所以都是缺乏运动的。那想要消除水肿就应该多出去走走哦。当你在走路的时候就会促进静脉血回流到心脏，这有利于消肿了。

第三，按摩按摩

按摩是孕妇消除水肿最快的方法哦，当你按摩时就会促进血液的循环，那么血液就会被调节好，所以可以达到消肿的效果。建议孕妇在睡前多让老公帮你按摩按摩，以此来改善哦。

第四，高抬腿

孕妇水肿怎么消肿比较好呢?可以试试高抬腿哦。建议

伦敦国王学院和布里斯托大学的新研究发现，怀孕期间吸烟与孩子青春期的物质使用有关，这种联系可能部分地由出生时明显的表观遗传变化来解释。

物质滥用是世界上可预防的主要死亡原因之一。有些人比其他人更容易受到外在条件的影响，这些差异似乎来自遗传和环境因素。

最近的研究集中在暴露在怀孕期间的风险因素，如吸烟，可能会影响胎儿发育的方式，增加后代的患病风险。

对此的一个可能的解释是dna甲基化的改变，调节基因如何“开启和关闭”的表观遗传过程。虽然越来越多的证据表明dna甲基化和物质使用之间的联系，以前的研究是基于已经使用物质的成年人。因此，很难分辨是否是dna甲基化的变化增加物质使用的风险或是否使用物质导致dna甲基化的变化。

今天发表在“转化精神病学”杂志上的研究首次通过使用基于来自布里斯托尔的244名“90年代儿童”的产前风险，dna甲基化和青少年药物使用的纵向数据来解决这一挑战，从怀孕到成年早期。

研究人员

十月怀胎，是个漫长又艰辛的过程。准妈妈期待宝宝的出生，却在孕期一直保持警惕担心的心情，唯恐自己的失误会给宝宝带来伤害。生活中确实有一些东西看似不起眼，但是它们却是危害胎儿的罪魁祸首。现在，小编来带领大家看看这些东西都是什么吧。

1、油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质

在怀孕的早期，胎儿的神经系统发育迅猛，孕妇要严禁接触油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质。如果必须使用，需仔细看过配方再决定是否使用。不过，最安全的办法是远离这些物质，在做清洁的时候，可以选择用小苏打、白醋等物质代替洗洁精。有的墙面上的油漆已经脱落，这种墙面孕妇也应远离。这是由于品质过低的油漆内含有过量的铅，油漆的剥落会使一些碎片、粉尘在空气中漂浮，如果孕妇误吸，这些物质会在呼吸道内堆积，造成铅中毒，从而影响胎儿的健康。

2、药物

大家都知道，孕妇在孕期选择药物要慎重。如果有不服药便自愈的病症，例如感冒，孕妇可以通过多吃含有维生素c的食

孕期，胎儿身体各器官大部分是在怀孕早期的12周内产生和形成的，此时，也是最容易受外界影响的时期。特别是不经意间怀孕的女性，更容易给腹中胎儿带来意外伤害。她们在孕早期由于不知道身体的变化，忽略了已经停经、怀孕，就特别容易把早孕反应当做胃肠道疾病对待，无意中用药，而当明确了怀孕时又忧心忡忡，后悔不迭，担心会造成流产、畸形儿等不良情况。因此，孕妇千万别忽略了妊娠前12周对胎儿重要时期的维护。

孕早期造成胎儿畸形的原因

孕早期造成胎儿畸形的原因，主要取决于以下三大因素：首先，接触放射性物质，如腹部x线透视有可能导致畸形儿的产生;其次，孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形;此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，如孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋等。

但是一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，或受精卵还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不必过

孕晚期可适当运动 但不可过量

孕晚期是指从孕妇28周(7个月)开始就算起，直到分娩结束，一般到40周(10个月)。ella怀孕9个月了，即将临盆，这个时候的孕妇适合如此大的运动量吗?

南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍，其实到了孕晚期，准妈妈可以适当运动，但不能勉强运动，需量力而行。事业型的准妈妈要适当降低自己的工作强度。运动过量、过于劳累会导致分娩前的危险。而像明星ella这样劲歌热舞，是她作为演员平时多训练的结果，和她的职业有关系，一般人不能盲目效仿，要根据自己的实际情况来运动。

三类孕妇要限制运动

孕期合理的运动健身是可以的，但也有禁忌。出于安全考虑，下列情况孕妇要限制运动：

有基础疾病者 心脏病、限制性肺疾病、妊娠期高血压疾病、未能理想控制的 1 型糖尿病、癫痫、甲亢等;

身体状况不佳者 严重贫血、身体畸形而使运动受限、身材过瘦等;

妊娠期有异常情况者 宫颈机能不全、多胎妊娠、孕中、晚孕期

谁说怀孕了就得膀大腰圆才能生得顺当?孕妈也要有自己的“标准身材”!体重超标对自己和宝宝都是毒害!

做个胖孕妇代价不小

对妈妈的危害：妊娠糖尿病风险增加2~4倍，而且肥胖程度越高，风险越高;根据研究，台湾子癫前症的发生率约2-5%，是造成母亲、胎儿死亡、併发症最主要的原因，而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。

对宝宝的危害：加拿大一项研究发现，孕前女性的身体质量指数(体重/身高的平方)每升高一个点，生下肥胖儿的几率就会增加16%，宝宝患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率也会增加20%~50%!更不必说给宝宝脊椎带来的巨大压力!(小编想问：备孕以及正在孕期的妈妈还感让自己越来越胖吗?还不赶紧管理好自己的体重啊!)

最理想的体重增长

孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤;

孕中期(怀孕3到6个月)增加5公斤;

孕末期(怀孕7月到生产)增加5公斤;

三个阶段加起来共12公斤。

如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体