为什么有的孕妈妈可以跟平时一样，小日子过得舒舒服服，有的孕妈妈则吐得怀疑人生?这都是和个人体质有关的，孕吐主要是孕初体内绒毛膜促性腺激素增多引起的，属于早孕反应的一种，也叫妊娠恶心呕吐，相关研究数据显示，超过50%的孕妈妈都会有孕吐的情况，只是轻重会有所差异。孕吐一般只会出现怀孕前3个月，且到后期会逐渐减缓，经历了孕吐的孕妈妈就会发现，到来孕中期是多么的舒服，但有少数孕妈妈整个孕期孕吐都会持续，真是想想都可怕。

正常孕吐vs妊娠剧吐

虽然孕吐是正常且普遍的现象，并且会随进入孕中期逐步舒缓，但一旦孕吐太严重，甚至影响进食进水，就可能发展成妊娠剧吐，一般只有0.3%-1%的发生几率，孕后体重减轻超过孕前的5%，电解质失衡，脱水是妊娠剧吐的三个特征表现，一般后两者孕妈妈自己很难断症，所以如果孕吐很严重，并且体重减轻明显低于正常水平，就要马上就医治疗。

孕吐会影响胎宝宝吗?

别人的孕期都是越长越胖的，孕吐妈妈的体重却不增反降，这时肯定会担心胎宝宝会有营养不足的问题吧?其实初期胎宝宝需要的营养可以从母体获取，且所需要的量并不大，就算孕妈妈吃的不多，营养也是足够胎宝宝使用的，但如果孕吐很严重，导致孕妈妈代谢紊乱、脱水等，就可能危及胎宝宝，要及时就医。

舒缓孕吐tips

孕吐防不胜防，但遇上了也不要害怕，相信这是正常的现象，自然会过渡的，平时生活中注意做到以下几点，也有助于舒缓孕吐的不适感，然后祈祷着孕吐的日子赶紧过去吧。

1远离刺激气味

早孕时期对气味十分敏感，油烟味、鱼腥味等刺激性气味都可能会引起孕吐，还有孕妈妈会对某些特殊气味很反感，平时就要多注意，有意识的远离让自己不适的气味。

2少食多餐避免油腻

不要饿着也不能吃太饱，以免加重肠胃负担，少食多餐，在食物的选择上，尽量避免太油腻的和辛辣的食物，免得刺激肠胃，多吃新鲜蔬菜水果也有助于缓解孕吐。

3放轻松多休息

心理影响生理，平时压力太大，过度焦虑等都可能会加重早孕反应，所以要尽量保持轻松的心态，另外保证每天都有充足的休息时间和适量的运动，这样对舒缓孕吐也有帮助。