[元代]王处一
zuò做xiū修háng行，，
xū须tǐ体jiū究。。
bǎ把wò握líng灵yuán源，，
mò莫qiǎn遣dān丹shā砂lòu漏。。
cǐ此gè个gōng功fū夫shì世hǎn罕yǒu有。。
nèi内dé得shén神quán全，，
wài外dé得shēn身cháng长shòu寿。。
biàn辨chōng冲hé和，，
míng明jiāo交gòu媾。。
yù玉yè液qióng琼jiāng浆，，
tūn吞yān咽sān三guāng光xiù秀。。
shàng上xià下xún循huán环tōng通jiǔ九jiǔ九。。
zhuàng撞guò过tiān天mén门，，
yǒng永zuò作yān烟xiá霞yǒu友。。
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