一更端坐，下手调元气。
混沌无言，绝念存真意。
呼吸绵绵，配合居中位。
拨转些儿，黍米藏天地。
　　二更清净，心要常虚守。
默默回光，照见无中有。
赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
　　三更鸡叫，冬至阳初动。
取坎填离，直向泥丸送。
火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
　　四更安乐，万事都无想。
水满华池，浇灌灵根长。
静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
　　五更月落，渐觉东方晓。
谷里真人，已见分明了。
玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。

二更清净，心要常虚守。
默默回光，照见无中有。
赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。

入室先知下手，安炉要会施工。
癸生急采向黄中。
逆把天轮旋动。
赤子飞神入海，苍龙骑上南宫。
片时啸咏下瑶空。
十极神仙皈奉。

道隐无名，包含万象，总在身心。
若一言勘破，本来面目，不生不灭，耀古腾今。
返照回光，存神绝念，直下承当莫外寻。
忠言守，这些儿妙处，至理玄深。
真中不许容针。
好把阳炉炼浊阴。
待阳生冬至，重门深锁，鸟乌飞兔走。
虎啸龙吟。
片饷回旋，半时交＊，大地山河尽变金。
超三界，作蓬莱仙子，寒暑无侵。

一穷玄关，非高非下，正在当中。
得真师指点，方知此穷，不居南北，不属西东。
默默内观，绵绵静守，道满虚无浩气冲。
难言说，一星儿消息，天地根宗。
先须握定雌雄。
天癸生时鼓巽风。
把铅炉封固，飞神海底，中抽坎画，去补离宫。
进火退符，流珠复位，十转回轮一气通。
灵胎结，待功成行满，独步瑶空。