拼音：bā duàn jǐn

釋義：古代體育鍛煉的一種方法。由八節連貫動作組成。南宋曾慥《道樞》已有記載。清光緒初，無名氏改編爲：一、兩手託天理三焦；二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉；四、五勞七傷往後瞧；五、搖頭擺尾去心火；六、背後七顛百病消；七、攢拳怒目增氣力；八、兩...

用法提示：理解「八段錦」時，先看它在句子中表示的人、事物、動作或狀態，再結合上下文判斷具體含義。

• 八段錦的詞語解釋：

  古代體育鍛煉的一種方法。由八節連貫動作組成。南宋曾慥《道樞》已有記載。清光緒初，無名氏改編爲：一、兩手託天理三焦；二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉；四、五勞七傷往後瞧；五、搖頭擺尾去心火；六、背後七顛百病消；七、攢拳怒目增氣力；八、兩手攀足固腎腰。今已廣泛運用到保健體操中。

• 什麼是八段錦引證解釋：

  ⒈ 我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題晉許遜述《靈劍子導引子午記》和宋曾慥輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段爲靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：一、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望後瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背後七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰(見梁世昌《易筋經圖說》附錄)。

  引宋洪邁《夷堅乙志·八段錦》：「嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」

• 八段錦的國語詞典：

  一種健身術。約創始於北宋年間，有文八段、武八段之分。

詞語翻譯：

八段錦的網絡解釋：

八段錦 （中國古代氣功功法）

「在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種」。中國近代著名書法家于右任每天下午四時，就一直堅持練習八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。