拼音：liàn gōng shí bā fǎ

釋義：民間流行的醫療保健體操。由防治頸肩痛、腰背痛和臀腿痛三套練功法，共十八節動作組成。簡單易行，具有通經活血、調節神經和肌肉系統功能的功效。

用法提示：理解「練功十八法」時，先看它在句子中表示的人、事物、動作或狀態，再結合上下文判斷具體含義。

• 練功十八法的詞語解釋：

  民間流行的醫療保健體操。由防治頸肩痛、腰背痛和臀腿痛三套練功法，共十八節動作組成。簡單易行，具有通經活血、調節神經和肌肉系統功能的功效。

練功十八法的網絡解釋：

練功十八法

練功十八法是根據中國古代民間流傳的導引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛鍊方法，對防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。 練功十八法顧名思義，共有十八種方法。有「前十八法」、「後十八法」和「續十八法」。