拼音：shuì mián yǎng shēng

释义：指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。

用法提示：理解“睡眠养生”时，先看它在句子中表示的人、事物、动作或状态，再结合上下文判断具体含义。

• 睡眠养生的词语解释：

  指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。