拼音：zì wǒ tiáo jié

释义：为别人（或事 牺牲自己。

用法提示：理解“自我调节”时，先看它在句子中表示的人、事物、动作或状态，再结合上下文判断具体含义。 例句参考：在得意的时候，要学会自我提醒，不要被胜利冲昏了头脑；在失意的时候，要学会自我调节，不要让颓废消磨了志气；在富有的时候，要学会自我保护，不要让财富成为负担；在贫穷的时候，要学会自我坚强，不要让末路成为绝路；在痛苦的时候，要学会自我安慰，不要让悲伤摧垮了身心。

• 自我调节的词语解释：

  为别人（或事
  牺牲自己。