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八段锦
八段锦
拼音:bā duàn jǐn

注音:ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐ一ㄣˇ

结构:(独体结构)(左右结构)(左右结构)

八段锦的解释
  • 词语解释:

    古代体育锻炼的一种方法。由八节连贯动作组成。南宋曾慥《道枢》已有记载。清光绪初,无名氏改编为:一、两手托天理三焦;(好工具hao86.com)二、左右开弓似射雕;三、调理脾胃须单举;四、五劳七伤往后瞧;五、摇头摆尾去心火;六、背后七颠百病消;七、攒拳怒目增气力;八、两手攀足固肾腰。今已广泛运用到保健体操中。
  • 引证解释:

    ⒈ 我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题晋许逊述《灵剑子导引子午记》和宋曾慥辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同,有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法,包括:一、叩齿集神,二、摇天柱,三、舌搅漱咽,四、摩肾堂,五、单开辘轳,六、左右辘轳,七、左右按顶,八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段:一、两手擎天理三焦,二、左右开弓似射鵰;三、调理脾胃须单举,四、五劳七伤望后瞧,五、摇头摆尾除心火,六、背后七颠百病消,七、攒拳努目增气力,八、两手攀足固肾腰(见梁世昌《易筋经图说》附录)。

    宋洪迈《夷坚乙志·八段锦》:“尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”

  • 国语词典:

    一种健身术。约创始于北宋年间,有文八段、武八段之分。

  • 词语翻译:

    英语
    /eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits
    德语
    Die acht Brokate
    法语
    Baduanjin

    网络解释:

    八段锦 (中国古代气功功法)

  • “在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
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