⒈ 谓克制愤怒，杜塞情欲。见“惩忿窒欲”。

引《易·损》：“君子以惩忿窒欲。”
孔颖达疏：“君子以法此损道惩止忿怒，窒塞情慾……惩者，息其既往；窒者，闭其将来。惩窒互文而相足也。”
晋袁宏《后汉纪·顺帝纪二》：“愿陛下思惟所见，稽古率旧，勿令刑德大柄不由天断，惩忿窒欲，事依礼制。”
明唐顺之《＜明道语略＞序》：“不寝不食而非助也；不睹不闻而非忘也；惩忿窒欲而未尝损也。”
亦作“惩忿窒慾”。 《醒世恒言·一文钱小隙造奇冤》：“如今听在下説一文钱小小的故事，列位看官们各宜警醒，惩忿窒慾，且休望超凡入道，也是保身保家的正理。”
亦省作“惩窒”。 宋朱熹《感尚子平事》诗：“我亦近来知损益，只将惩窒度餘生。”
明高攀龙《答陈似木书》之三：“即如忿欲，习于惩窒，惩窒过二三次，便省力，便有味。”

语出《易经．损卦．象曰》：「君子以惩忿窒欲。」遏止忿怒，窒塞情欲。