拼音：hòu gǔn fān

释义：后滚翻 hòugǔnfān(1) 向后方翻跟斗 英 backward roll

用法提示：理解“后滚翻”时，先看它在句子中表示的人、事物、动作或状态，再结合上下文判断具体含义。

• 后滚翻的词语解释：

  后滚翻hòugǔnfān

  (1) 向后方翻跟斗

  英

  backward roll

• 后滚翻的国语词典：

  一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。

后滚翻的网络解释：

后滚翻

后滚翻是一种基本的体育动作，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力，身体后倒，臀部，背部，颈部，头，依次着地，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间，迅速抬头，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑。可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。