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后滚翻
后滚翻
拼音:hòu gǔn fān

注音:ㄏㄡˋ ㄍㄨㄣˇ ㄈㄢ

结构:(半包围结构)(左右结构)(左右结构)

后滚翻的解释
  • 词语解释:

    后滚翻hòugǔnfān

    (1) 向后方翻跟斗

    (好工具hao86.com)
    backward roll
  • 国语词典:

    一种地板运动动作。即身体屈膝踡蹲后倒,以臀、背、后脑顺序著垫滚翻。

  • 网络解释:

    后滚翻

  • 后滚翻是一种基本的体育动作,由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部,背部,颈部,头,依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。可以练习协调性,增强背部,颈部,腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻,侧滚翻等动作,不是很常见,但其作为体操动作的功效是不可忽视的。
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