如何预防眼睛长鱼尾纹？马上停止这个生活习惯

在我们平时生活中很多人都注重脸部肌肤的保养，往往忽略了眼部肌肤的保养，眼部肌肤的状态是最能体现一个人的年龄的，鱼尾纹很多人都知道，那么如何预防眼睛长鱼尾纹?让年龄冻结在眼部。

如何预防眼睛长鱼尾纹

1、停止眯眼

在我们了解如何治疗鱼尾纹之前，让我们先来谈谈那些讨厌的皱纹是怎么来的。据皮肤科尼尔·舒尔茨医生介绍，微笑、眯眼和睡觉是导致我们长鱼尾纹的罪魁祸首。我们不想阻止微笑，但是一定要把眯眼扼杀在摇篮里。在外要注意戴上太阳镜!

2、智能睡眠

说是睡觉导致我们长鱼尾纹，其实不然，只是我们睡觉的方式影响而已。平躺着睡可以阻止枕头折痕印上我们的脸庞，如果不能平躺着睡，科尼尔·舒尔茨医生建议我们最好用U形旅游枕或者绸缎枕套。

3、滋润肌肤

另一个防止鱼尾纹的方法就是保持身体的水分含量。有时我们的皮肤会很干燥缺乏水，所以要多喝水。另外，保湿霜里一般都含有维甲酸等营养成分，可以有效索住皮肤水分，所以脸部和眼部不要忘记使用保湿霜。

4、换肤

如果你已经有了鱼尾纹，可以尝试一种新的医学技术，化学剥离。去除眼角的一层层死皮，露出暂新的肌肤，就可以容光焕发了!你也可以尝试用果酸换肤，这也是非常有效的。不过，你要清楚知道，这些都需要一定的时间来恢复。

5、葡萄

你知道吗，葡萄含有许多抗衰老成分!它含有抗氧化剂，维生素，植物营养素和植物化学物质，所有这些都可以帮助保护和滋养我们的皮肤。把绿葡萄捣碎，用棉花球取汗涂在眼角，嘴角和额头，5分钟后冲洗干净，每周2-3次，可以明显帮助减少细纹!

6、蛋清

另一种自然而且轻松在家就可以治疗鱼尾纹的方法是用蛋清做面膜。蛋清可以收紧皮肤，减少鱼尾纹。将蛋清涂在洗净的脸上，15分钟后用温水冲洗掉，你会看到肌肤紧致焕然一新。

7、让眼睛休息

如果你整天都坐在一台电脑前，务必要每小时都让眼睛休息休息，眼睛疲劳会导致眯眼，这样会加速鱼尾纹的出现。考虑用一个屏幕过滤器，以减少眩光。此外，如果经常使用电子阅读器，一定要确保光线柔和。凡是对眼睛会有损伤的细节都可能加速鱼尾纹的出现，所以要格外小心。

8、停止吸烟

吸烟不管是对皮肤还是身体健康方面，都被强调上百万次需要停止!吸烟不仅剥夺皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，烟还会使你眯眼，所以为了你的美丽肌肤，赶紧停止吸烟吧!

鱼尾纹成因

1、自然衰老

我们的细胞自身当然会自然衰老，但是外界的损伤，特别是紫外线的对肌肤的影响也是加速细胞衰老的一大元凶。紫外线使我们眼部真皮层的纤维细胞逐渐丧失活性，纤维断裂，所以我们皮肤的弹性也随着逐步降低，鱼尾纹慢慢形成。

解决方案

日常生活中养成防晒的好习惯，秋冬季用SPF15的基础防晒，春夏季用SPF25以上的普通防晒，从事户外活动较多的女生可以使用SPF35以上的强力防晒。不喜欢涂防晒霜的女生可以挑选有SPF指数的眼霜。

2、营养供给不足

随着年龄的增加，机体的内分泌功能也逐渐衰减。皮肤细胞所需的营养供给不足，蛋白质与纤维的合成数量渐渐减少，所以形成了鱼尾纹。

解决方案

从饮食上加强营养补给，多吃胶原蛋白含量丰富的食物进行食疗。例如银耳，鸡爪，猪蹄，花胶，猪皮，牛筋，豆类，蛋白和鱼类都含有丰富的胶原蛋白。少吃或不吃油炸和过度调味的垃圾食品，多吃健康的食物，这样不仅能护肤也可以维持身材哦。从护肤品上加强营养，涂眼霜之前可以先涂一层薄薄的眼部精华，刺激眼部皮肤细胞内蛋白质的合成。

3、物理刺激

外界物理原因的刺激也会加速鱼尾纹的形成，例如过热的洗脸水，卸妆时用力过猛等。

解决方案

用温水洗脸。涂抹眼霜等护肤品时动作尽量轻柔。用力量最小的无名指用轻轻点拍的方式在眼部逆时针按摩直至护肤品吸收。卸妆时不要打理揉搓，用沾有卸妆油的化妆棉敷30秒后轻轻按压卸妆，睫毛之间的缝隙用卫生棉签仔细清理。

4、缺水干裂

皮肤细胞老化后皮脂腺分泌不足，皮肤得不到足够的滋润而导致缺水。干裂是鱼尾纹的形成重大原因。

解决方案

注重保湿，挑选高保湿的眼霜。多喝水。特别是整天呆在办公室的OL们要加强保湿工作，办公室的空调加剧了空气的干燥，我们不妨在桌上时刻放一大杯水，定时喷保湿喷雾，晚上洗澡后敷眼膜。