⒈ 南朝梁沈约老病，百余日中，腰带数移孔；又晋潘岳年始三十二岁，即生白发。后因以“沈腰潘鬢”为形容身体消瘦，头发斑白之典。参见“沈腰”、“潘鬢”。

引南唐李煜《破阵子》词：“一旦归为臣虏， 沈腰潘鬢消磨。”

沈腰，沈约因病日瘦，腰带逐渐宽松。参见「沈腰」条。潘鬓，潘岳的鬓发中年已斑白。参见「潘岳鬓白」条。沈腰潘鬓比喻男子的身体瘦弱，早生白发。南唐．李煜〈破阵子．四十年来〉词：「一旦归为臣虏，沈腰潘鬓销磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌，垂泪对宫娥！」也作「潘鬓沈腰」。