对于没有哺乳的宝妈，例假会来得快一些，一般是在产后的3个月内。而坚持母乳喂养的宝妈，例假和排卵的时间就会来的晚一些，具体时间差异性很大，这与每个人的体质和具体情况有关，有些人只要在哺乳期，例假就一直不来，也有些妈妈即使是母乳喂养，例假也会在产后的第一个月及时报道，这些都是有可能发生的，但在通常情况下，大部分的宝妈产后第一次来例假是在生完孩子4到6个月时，那么这产后第一次例假和以往到底有何不同?宝妈们又应该作何准备呢?

经量异常

通常情况下，大部分的宝妈在生完孩子后第一次来月经时，经量都会比较多，而且持续的时间会比较长，据医生介绍，这是因为在生完孩子后，宝妈由于过度劳累或者经历了持续不排卵的状态，对子宫内膜产生了刺激，所以产后的月经量比之前多很多。由于产后首次月经量比较大，普通的卫生巾可能会显得捉襟见肘，建议宝妈们提前预留一些产褥期使用的成人纸尿裤以备使用，防止月经溢出带来的尴尬。

乳量异常

母乳的质量伴随着时间的变化也是不同的，一般来讲，产后1周至4个月的母乳质量是最好的。在第一次月经时，宝妈的乳汁会发生一些变化，所含的脂肪量会减少，蛋白质有所增加，这种乳汁看起来就像是浓缩了一样，但其实对宝宝没有害处。宝妈可以在经期多喝点开水，同时使用吸奶器刺激乳汁分泌，增加泌乳量，恢复乳汁浓度。

容易感染

产后首次月经宝妈应该及时更换卫生用品，穿戴透气轻薄的内裤，保证私处卫生干净，以防感染。而且在月经期间一定要避免同房，以免对宝妈身体造成伤害。

避孕措施

没来月经就不用采取避孕措施?很多宝妈都会陷入这样的误区，但排卵期是在月经之前的，不采取避孕措施很容易导致再次怀孕。如果连续怀孕的话，会对宝妈身体造成极大的伤害，所以宝妈一定要做好避孕措施。

产后月经注意事项

1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度;湿度：55%-65%;  

2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 

3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

产后首次月经宝妈们一定要更加注意身体，不要吃生冷食物，保持愉悦的心情。