羊水是保护宝宝的重要物质，它又被叫做生命之水。同样的，羊水的指标也会影响宝宝的发育情况，羊水过多过少都不行，一定要控制在一个合理的范围之内。那么，怀孕13周羊水多少正常?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

怀孕13周羊水多少正常

羊水量的多少与胎儿健康有直接的关系。羊水可保护胎儿免受外力的挤压，使胎儿处于羊膜腔内恒温的环境中，同时也保护母体，如果羊水量过少，会造成胎动，引起母体不适。所以孕期有适量的羊水非常重要。

怀孕13周，孕妇羊水的正常范围一般在3到8厘米之间。小于3厘米，提示羊水过少，这时应该多喝水或者喝豆浆，补充液体来对症处理，并适当卧床休息，增加母体血液循环。如果羊水大于8厘米，一般考虑羊水过多，临床上应警惕是否有先天性脊柱裂或无脑儿存在，这时应到医院做相关的检查，并对症治疗。

如果羊水过多，那么需要在医生的指导下进行调养，并且需要对宝宝进行详细的检查。但如果羊水较少，可以通过多喝水及适当卧床休息，来增加母亲的血液循环，除此之外子宫胎盘的循环也因此得以增加，这是增加羊水量的最佳方式。正常情况下妊娠晚期羊水量少于300毫升，羊水最大池深大于2厘米，可以判断为正常情况，反之则属于羊水过少，但具体情况还是应该以医生的诊断为主。

总之，羊水量是一个相对专业的检查，在这个过程中，建议女性朋友不要掺杂过多的个人情绪。尤其在怀孕期间一定要注意保持情绪的平稳状态，这对自己和宝宝的健康都是非常关键的。怀孕13周需要注意的问题很多，而这些问题都应当交与医生，切记自己胡乱判断。

怀孕吃什么补羊水最快

1.白开水补充羊水有意想不到的效果

孕期羊水少的时候不妨尝试多喝白开水，因为足够的白开水能让人的血液加快循环，人体整体的血液循环加快了子宫和连接胎儿的胎盘的血液循环也就会加快了，这样也就能起到补充羊水的效果了。

2.汤汤水水，牛奶豆浆都是补充羊水不错的选择

孕期羊水不足的时候不妨多喝点汤汤水水的，早上的时候可以喝豆浆，中午的时候多喝点汤到了晚上的时候喝点牛奶有助于睡眠，这样不仅能够帮助孕妇补充孕期需要的影响，还能起到一定的羊水补充的效果。

3.吃含铁的食物有助于补充羊水

众所周知吃补铁的时候具有很好的补血效果，所以在孕期羊水少的时候吃含铁的食物就能将身体内的血容量增加，这样也就能起到补充羊水的效果了。平时含铁的食物有牛肉，猪肝和菠菜、木耳等都是不错的选择。