怀孕晚期,孕妈妈腹部日益隆起,胎宝与妈妈的见面的日子也越来越近了,行动也会变得越来也不方便,甚至身体还会出现很多孕晚期特有的症状,这个时候,孕妈妈要特别留心自己的身体状况。
那么,孕晚期究竟有哪些事情是需要特别注意的呢?小编给各位准妈妈详细说说!
1、按时做产检。
从孕28周开始,产检的频率从之前的每月1次改变为每两周1次,怀孕36周之后更是每一周都要进行产检,直至宝宝出生。所以,就算是孕晚期出行比较不便,那也要坚持产检哦,每次产检的时候建议有人陪着更好。
2、饮食要均衡。
孕期的理想增重应该控制在20-25斤左右,如果饮食无规律,饮食不均衡的话,很容易造成体重增长过快,为分娩带来麻烦。另外,如果孕晚期还经常吃一些油炸等上火食品的话,很容易出现便秘的情况,也不利于胎儿的发育。
3、保持运动。
如果身体没有什么不适症状,可以适当做运动。适合孕期的运动应该是要缓和、不剧烈的,比如散步、游泳、孕妇瑜伽等,做家
很多妈妈第一次怀孕,经验不足,进入孕晚期后非常担心哪一天宝宝突然就要出来了。其实,是否临盆都是有征兆的,以下6种情况就是要生了的征兆,准妈妈可以了解下。从孕36周直至分娩前,宝宝头部的双顶径,也就是头颅最宽的部位一般会抵达妈妈的盆腔入口并且固定在那个位置,胎头和骨盆相称,叫做胎儿入盆。而胎儿入盆也表明孕妇随时有分娩的可能,已经踏出分娩流程第一步。那么,接下来,孕妈妈如何知道自己要开始入盆生产了呢?
征兆一:阴部有疼痛感,小腹又有下坠感
女性阴部和骶骨因为胎儿位置的下移而感受到压迫,孕妈妈就会感受到一股下坠的力量以及阴部有轻微的疼痛感。因此,在胎儿入盆后,孕妈妈应该多注意休息,不要提重物,避免腹部下坠力量太大而导致胎膜过早破裂,出现早产。
征兆二:腹部的形状改变
宝宝胎儿向下移动是入盆的表现之一,孕妈咪会发现自己的肚子形状也发生了改变,看起来下坠了一些,仿佛从一个圆滚滚的西瓜变成一个柚子似得。不管是
分娩之前,准妈妈是否有很多问号?一起来看看吧
1 个子矮就不能顺产?
影响自然分娩的因素有:胎儿大小、胎位正不正、准妈妈骨盆、会阴条件、 分娩用力情况等。有些准妈妈觉得自己个子矮,就想当然认为骨盆一定小、不能 顺产。其实,一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比,而且胎儿能否顺利 娩出还与骨盆的形态有关。 有些身高超过 1.70 米的女性,盆腔是漏斗状,骨质厚,内径小而深,胎儿不 易通过。而许多身高不足 1.60 米的女性,臀部宽,呈典型的女性骨盆,盆腔呈桶 状,宽而浅,骨质薄,内径大,胎儿很容易通过,所以个子矮的准妈妈不一定不能顺产。个子矮小的准妈妈,只要坚持运动、保证健康均衡的饮食、合理控制孕 期体重,顺产也不会太难。
2 个子高的人更容易顺产?
确实,多数人的身高与骨盆大小成正比,理论上,骨盆大的人比较容易顺产, 但是影响自然分娩的因素太多了,所以,这个说法是不准确的,个子高
孕妈妈怀双胞胎会比单胞胎辛苦,而且出现妊娠并发症的几率也较高,在享受双胞胎的双倍甜蜜时,也要付出双倍的辛苦。所以对产前护理多一分了解,就能从容不迫地迎接宝宝的到来。
双胞胎妊娠属高危险妊娠,在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多,所以,如果你是双胞胎妈妈,那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。
怀孕保养
1、每天热量多1.26千焦
怀双胞胎不代表妈妈要加倍吃才能满足胎儿成长的需求,孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取六大类的食物是最重要的,如果要仔细算,每天可比一般孕妇增加约1。26千焦的热量,例如多喝一杯牛奶,多吃一份蔬菜水果就可以了。
此外,怀孕初期时妈妈可以多补充叶酸,怀孕中后期多补充钙、铁及dha等营养素,这样就能满足两个胎儿需要的营养。
2、避免口味重及太咸的食物
孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高,所以,高热量、高油脂的食物要少吃,口味重及太咸的食物
你已经怀孕38周,预产期马上就要到了,你可能会觉得日子过得很慢,自己又大又笨,很不舒服,不过再坚持几天,你就可以和宝宝见面了,你现在要做的只是:做好一切准备,耐心等待分娩的来临。
如何度过分娩冲刺倒计时?
你需要准备的
虽然说预产期,但这只是大约的生产日期,在预产期前后2周内分娩都是正常的,因此在预产期到来前的3—4周,你就有必要开始着手入院的准备工作了。
入院物品清单
健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。
两件前开口的睡衣、一件长袍和一双拖鞋。
长条卫生纸5—10包、两包超长卫生护垫和几条换洗内裤。可根据自身需要选购合身的哺乳胸罩和一次性乳垫。洗浴用品包。
准备好碗、、吸管、水杯等餐具;准备脸盆、毛巾等洗浴用品;准备一枝极柔软的牙刷(猪毛制牙刷),避免分娩后对牙齿造成伤害;还需要购买便盆。
爱心提醒:
最好能在分娩前给宝宝起好名字,分娩后很快就应办理宝宝的《出生医学证明》,临时起名字势必有些仓促。
在接近预产期的时候,喜悦又紧张的心情,几乎是每个准妈咪必经的历程。医师建议,此时多充实生产的相关知识,不但能有效舒缓待产心情,对顺利生产也有很大的帮助。一般而言,在怀孕满36周之后,只要有产兆出现,医师就不会再进行安胎,而是准备接生了,因此,必须在此之前可别忘了为宝宝准备好所需要的物品,才能够从容随时迎接宝宝降生。
临产前,该为宝宝做哪些准备?
1、你需要为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。
2、你可以带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到亲情母爱。
3、新生儿每日大小便次数频繁,你可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。
4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿,如果你用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位,会让你的宝宝感觉清爽舒适。
5、你可以准备一
预产期,就是预计分娩的日期。怀孕期通常是280天。俗话说“十月怀胎,一朝分娩”,就是指的这个意思。为了方便计算,人们根据最后一次月经第一天推算预产期:月份减去3或者加上9,而日期则加上7。
一般来说,到了预产期的胎儿,其生长发育除体重达到标准以外,各个器官功能发育也达到了一定程度的成熟。此时分娩出的胎儿,具备完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等,孕妇的产道也为分娩的来临达到了最佳状态。
过了预产期,一定要及时分娩吗?
★确认与诊断
目前预产期的计算,是按照末次月经的第一天,且平时月经周期规则、排卵日期准确,方可在估计的预产期分娩。对于大部分孕妇来说,由于自然受孕,无法确定自己的排卵时间,无法推出预计分娩时间。所以有时按末次月经计算出来的预产期,并非是真正意义上的预产期。
因此,30+准妈妈首先需要判断预产期是否确实已过。有些准妈妈的孕周超出了40周,但医生检查后却发现并没有到预产期,这可能是由于末次
预产期就是胎儿预计要出生的时间,预产期只是一个推算的日期,具体的分娩时间因人而异,一般情况下在预产期前后两周内分娩都是正常的。那么,超过预产期17天正常吗?下面一起来了解一下。
超过预产期17天正常吗
一般情况下,在预产期前后两周分娩都是正常的。如果已经超过预产期17天,则需要到医院观察胎儿情况。如果胎儿情况良好,可咨询医生意见决定是否等待自然分娩;如果出现胎盘老化等高危征象,则需立即住院处理,根据具体情况决定是否进行催产素催生或人工破膜。
孕妇已经过了预产期,却还未没出现分娩征兆,必须注意以下几点:
1、不要过于紧张,要注意胎动情况。一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱,则需马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。
2、继续进行产检,并把孕早期的检查(如b超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果给医生,让医生给你再次核对孕周。
3、加强产前检查,缩短检查间
预产期到了后,孕妇们都十分留意自己的身体情况,时刻注意是否出现分娩征兆,或胎儿有没有出现异常。有些孕妇会发现自己到了预产期后,肋骨有时会出现疼痛的情况。预产期到了肋骨疼怎么办?下面一起来了解一下。
预产期到了肋骨疼怎么办
孕晚期出现的这种肋骨疼痛的情况比较多见于以下两种情况:
1、胎儿快速增长,子宫增大并不断刺激肋骨下缘,引起准妈妈的肋骨钝痛。
2、宝宝不老实,胎动力度大,尤其是孕晚期处于头位,脚朝上,胎动时可能会踢到妈妈的肋骨,而且与怀孕早期中期相比,胎动力度更大,引起肋骨疼痛。一般来讲,孕晚期肋骨疼痛属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,左侧卧位有利于缓解孕晚期肋骨疼痛。
预产期前的注意事项
1、经常散步
虽然孕晚期不可过度运动,但准妈妈依然可以通过散步的运动方式来帮助分娩。建议准妈妈饭后可以去逛逛超市,那里温度适宜,逛起来也不觉得乏味。需要注意的是,尽可能选择人少的时间段,以免磕碰到肚子。当
临近预产期有些女性因为准备要分娩,因此情绪上很容易会出现敏感波动的情绪。孕妇预产期容易出现焦躁的心理,那么,预产期焦躁怎么办?孕妇出现焦躁丈夫日常要注意安抚,下面小编来给大家介绍孕妇预产期有焦躁情绪怎么办。
临近预产期很多女性会容易产生焦躁的情绪。那么,预产期焦躁怎么办?孕妇应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。平日多想一些愉快的事,多看一些轻松、幽默的书籍,多看一些喜剧片和动画片,这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步,和喜欢的人谈谈天,精神上的放松,使孕妇体内循环畅通,从而减轻妊娠的不良反应,减轻孕妇的烦躁心理。
孕妇妊娠反应时,丈夫要多方面对孕妇体贴和照料,既要在精神上给予多多安抚和宽慰,又要在物质上多下工夫。丈夫要多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话,讲些幽默的故事和笑