1.花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示，花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

2.锻炼时间错误。阮博士表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

3.忽视空气清洁。使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。

4.注射器已过期。很多过敏者，会随身携带抗过敏药，如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期，一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内，高温会降低其疗效。

5.毛绒填充玩具。毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。

6.忽视过敏症状。多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。阮博士表示，如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。

7.使用羽绒床上用品。专家表示，羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。

8.酸奶喝得少。每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。

春季是万物复苏的季节，绿树长出新叶，五颜六色的鲜花盛开!春天的景色非常优美，户外的含氧量也非常丰富，因此很多人都会选择在春天去户外踏青。不少孕妈咪也在春天去户外散散步，晒晒太阳，养养胎，当然这是很惬意的一件事。不过有些孕妈咪在户外踏青完，却发现自己过敏了，身上有一些红点，甚至还会有些瘙痒，这是怎么回事呢?什么是过敏?

过敏是一种人体对于外界物质的变态反应，是人体对于正常物质(过敏原)产生过激的排斥反应，抗体会将一些无害的物质当成有害的物质处理，要想预防过敏，首先就要了解过敏原然后尽可能的避免接触。

孕妇春季为什么容易过敏?

大部分过敏是由于花粉传播导致的。所以孕妇在春天出游应尽量远离繁花盛开的地方，比如花园等，花粉传播会散发出许多颗粒，这也是导致春季过敏高的重要原因之一。此外，春季的气温，湿度适合许多病菌繁殖，哮喘病人及过敏体质的人吸入，哮喘就会发作，有些孕妈咪都会对空气的冷热刺激过敏。

在怀孕期间孕妇在身体和心理上都处于特殊时期，身体的过敏反应也会增强，所以更要注意防护。

孕期如何避免过敏?过敏该怎样处理?

1、既然知道花粉传播导致过敏，那么应该尽量远离花多的地方。孕妇春天出门时可以带着口罩，这样可以有效过滤花粉和柳絮。

2、孕期如果出现过敏了，不要随意用药，用药要谨慎，一定要谨遵医嘱。可以去医院做一个详细的过敏物检查，找出具体得过敏源，远离这些容易过敏的物质。如果过敏反应严重，在医生的照顾下谨慎用药，有些药物对孕妇即使证明无明显不良影响，也要严格控制使用量。

春天尽管风景优美，但是孕妈咪在户外看风景的同时一定要保护好自己，去看花的同时尽量戴上口罩。另外也要注意保暖，及时跟踪天气变化换好衣服，多喝水促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，真正对自己的身体和肚子里的胎宝宝负责。