[唐代]吕岩
xī息jīng精xī息qì气yǎng养jīng精shén神,,
jīng精yǎng养dān丹tián田qì气yǎng养shēn身。。
yǒu有rén人xué学dé得zhè这bān般shù术,,
biàn便shì是cháng长shēng生bù不sǐ死rén人。。
dǒu斗lì笠wéi为fān帆shàn扇zuò作zhōu舟,,
wǔ五hú湖sì四hǎi海rèn任áo遨yóu游。。
dà大qiān千shā沙jiè界xū须yú臾zhì至,,
shí石làn烂sōng松kū枯jīng经jī几qiū秋。。
huò或wéi为dào道shì士huò或wéi为sēng僧,,
hùn混sú俗hé和guāng光bié别yǒu有néng能。。
kǔ苦hǎi海fān翻chéng成tiān天shàng上lù路,,
pí毗lú卢cháng常zhào照bǎi百qiān千dēng灯。。
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