【#学习工具# #潮汐#】

简介描述

【hao86下载•安卓版】潮汐最新版软件APP，一款致力于引领用户回归内心平静与自然的正念生活助手。通过融合科学与艺术的声音场景、专业的冥想练习及智能睡眠管理，为全球超过2500万用户提供了优质的心理健康服务，荣获金米奖，成为现代人缓解焦虑、改善睡眠的首选应用。潮汐_v4.1.2最新版本由hao86下载于2024年10月26日整合发布，这款软件由广州多少网络科技有限公司精心打造，我们将持续关注本页面的用户反馈，确保稳定体验。如有疑问或发现问题，请随时联系我们。我们将迅速响应，并为您解决。感谢您对hao86下载的支持，祝您使用愉快！

软件介绍

潮汐最新版软件APP集合了多种冥想练习与自然声音场景，旨在帮助用户随时随地达到放松与专注的状态。无论是想要改善睡眠质量，还是希望在日常生活中融入正念冥想，潮汐都能提供全面而专业的解决方案。从呼吸练习到情绪感知，从森林鸟语到海洋波涛，潮汐让用户在繁忙的生活中找到一片宁静之地。

软件亮点

- 专业冥想课程：与斯坦福大学正念专家合作，潮汐最新版软件APP提供了丰富的冥想课程，满足不同用户的需求。

- 自然声音场景：精选多种自然声音，如「春雨」、「海洋」等，为用户创造沉浸式的冥想体验。

- 智能睡眠管理：通过智能梦话鼾声监测与分析报告，潮汐最新版软件APP帮助用户深入了解睡眠质量，并提供轻唤醒功能，让用户自然醒来。

软件优势

- 个性化定制：潮汐最新版软件APP支持用户根据自身需求定制冥想计划与声音场景，实现个性化体验。

- 社区互动：通过官方微博与微信公众号，用户可以获取更多冥想知识与心得分享，形成积极向上的正念社群。

- 专业指导：由专业心理咨询师与正念专家团队提供指导，确保冥想练习的科学性与有效性。

软件功能

- 冥想练习：包括基础冥想与场景冥想，如呼吸练习、身体扫描、快速入眠等，帮助用户达到放松与专注。

- 声音场景：提供多种自然声音与音乐融合播放，支持混音创作，让用户创造属于自己的冥想空间。

- 睡眠监测：智能监测梦话与鼾声，提供详细睡眠分析报告，助力用户改善睡眠质量。

- 专注计时器：采用番茄工作法，帮助用户提高工作效率，减少分心，进入心流模式。

软件特色

- 简约设计：潮汐最新版软件APP采用简洁的界面设计与情感动效，为用户提供舒适的使用体验。

- 呼吸引导：提供多种呼吸模式，如平衡呼吸与4-7-8呼吸，帮助用户学会正确呼吸，缓解压力。

- 持续更新：潮汐团队不断推出新的冥想课程与声音场景，保持应用的活力与吸引力。

更新日志

4.1.02024-10-22 10:32:00潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者

#精选内容#
1. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧等

2. 自然声音：和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
- 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间
- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3. 睡眠故事：专为你的睡意而生
- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场
- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

#特色功能#
1. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
- 白名单功能：定制自己的专注帮手

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

#更多#
1. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻
- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光
- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

2. Android 特性
- 锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐

4.0.92024-10-21 10:46:00潮汐v4.0.9旧版本是广州多少网络科技有限公司官方于发布的版本，该历史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多历史版本的朋友欢迎安装豌豆荚安卓客户端，下载更快更安全。

3.9.22021-01-11 12:25:00本次更新：- 新上线声音场景：日出- 新上线冥想练习：品茶、假期后、敦煌- 专注标签功能全新上线，记录你的每一个专注时刻

3.9.12020-12-29 14:01:00本次更新：
- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前
- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.9.02020-12-23 11:51:00本次更新：
- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前
- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.8.02020-12-07 18:38:00- 混音功能全新上线，释放灵感，创造你的专属空间- 声音场景上新：乒乓、秋风、初雪、飘- 睡眠故事上新：麦浪、夜游者、清明上河图、树屋- 冥想练习上新：爱与友善、有效沟通、种子破土、烦躁、表达需求

3.7.02020-11-18 16:17:00本次更新：
- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前
- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.6.32020-10-20 15:55:00本次更新：- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.6.22020-10-13 15:56:00本次更新：- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.6.12020-09-02 16:08:00本次更新：
- 声音场景上新：假日、乡间清晨、煲汤、风铃、鲸鱼、唐人街
- 冥想练习上新：夏天、耐心、思念、毕业季、树、晨间运动、工作前
- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.6.02020-08-17 14:08:00本次更新：
- 声音场景上新：假日、乡间清晨、煲汤、风铃、鲸鱼、唐人街
- 冥想练习上新：夏天、耐心、思念、毕业季、树、晨间运动、工作前
- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

3.5.12020-06-19 11:25:00本次更新：
- 声音场景上新：水母、心跳、八音盒、公路、日出
- 冥想练习上新：蓝色星球、原谅
- 全新设计的探索页，内容分类更清晰
- 新增冥想收藏功能

3.5.02020-06-17 19:31:00本次更新：- 新上线声音场景：日出- 新上线冥想练习：品茶、假期后、敦煌- 专注标签功能全新上线，记录你的每一个专注时刻

3.49.52024-04-24 14:59:00- 修复了一些已知问题

3.49.22024-04-08 16:31:00- 修复了一些已知问题

3.49.12024-03-07 17:20:00潮汐v3.49.1旧版本是广州多少网络科技有限公司官方于发布的版本，该历史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多历史版本的朋友欢迎安装豌豆荚安卓客户端，下载更快更安全。

3.48.02024-01-19 18:03:00潮汐v3.48.0旧版本是广州多少网络科技有限公司官方于发布的版本，该历史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多历史版本的朋友欢迎安装豌豆荚安卓客户端，下载更快更安全。

3.47.12023-12-25 17:18:00- 上线了全新的「专注」「潮汐日贴」小组件，从系统桌面直接开始专注，看到当前的专注、休息状态和时间- 修复了一些已知问题

3.47.02023-12-21 18:03:00- 上线了全新的「专注」「潮汐日贴」小组件，从系统桌面直接开始专注，看到当前的专注、休息状态和时间- 完善了「声音场景暂停」通知的撤回机制

3.46.12023-12-04 16:59:00潮汐v3.46.1旧版本是广州多少网络科技有限公司官方于发布的版本，该历史版本具有潮汐最新版限制的功能和老的界面，并且能使用潮汐老版本的所有功能，需要更多历史版本的朋友欢迎安装豌豆荚安卓客户端，下载更快更安全。