【hao86下载•安卓版】小睡眠最新版APP,作为8000万用户的信赖之选,引领健康睡眠新概念。它不仅仅是一款应用,更是您提升生活质量的贴心伴侣。无论是追求深度睡眠的成人,还是需要精心呵护的宝宝,小睡眠最新版APP都能提供专业、全面且个性化的睡眠解决方案。小睡眠_v6.7.0最新版本由hao86下载于2024年11月14日整合发布,这款软件由广州心与潮信息科技有限公司精心打造,我们将持续关注本页面的用户反馈,确保稳定体验。如有疑问或发现问题,请随时联系我们。我们将迅速响应,并为您解决。感谢您对hao86下载的支持,祝您使用愉快!
小睡眠最新版APP集合了白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音及智能闹钟等多元化功能于一体,旨在为用户打造一个从入睡到醒来的全方位睡眠管理体系。通过科学的心理行为疗法与温馨的睡前服务,帮助用户享受每一个宁静的夜晚,迎接活力满满的早晨。
- 个性化定制:小睡眠最新版APP提供丰富的白噪音、脑波及放松旋律库,支持用户自定义组合,打造专属的助眠曲目。
- 智能睡眠分析:利用先进的睡眠监测技术,详细记录并分析用户的睡眠周期,提供每日睡眠报告,助力用户调整作息。
- 母婴专属课程:特别推出“母婴好梦计划”,包含专为宝宝设计的哄睡曲、动画及宝妈冥想放松课程,让小睡眠成为家庭睡眠管理的得力助手。
- 专业科学:引入CBT-I失眠改善系统,基于科学心理行为疗法,帮助用户从根本上改善睡眠质量。
- 全面覆盖:不仅服务于有睡眠困扰的人群,也适合学习、工作、冥想等多种场景下的声音需求者。
- 用户体验:界面友好,操作简便,智能闹钟轻柔唤醒,确保每一次起床都是愉悦的体验。
- 高效助眠:利用白噪音、冥想练习等,快速引导用户进入深度睡眠状态。
- 睡眠监测与分析:实时监测睡眠状态,记录梦话,提供详尽的睡眠报告及改善建议。
- 智能闹钟与午休模式:根据用户的睡眠周期智能设定起床时间,同时提供便捷的午休小憩功能。
- 情感陪伴:特色爱豆哄睡功能,让喜爱的偶像声音陪伴入睡,增添情感慰藉。
- 持续更新:小睡眠最新版APP不断优化功能,定期推出新的白噪音与冥想课程,保持内容新鲜感。
- 社群互动:加入官方Q群734678158,与数百万用户分享睡眠心得,获取更多睡眠改善技巧。
通过以上介绍,不难发现,小睡眠最新版APP以其专业、全面且个性化的服务,正成为越来越多人改善睡眠质量的首选工具。
6.6.92024-10-21 10:46:00- 白噪音新增:钱塘江大潮系列;
- 睡觉搭子优化搜索和分享;
- 新增深色App图标,蓝色、粉色、黄色…等8种颜色,满足你的个性所需;
- 优化体验,修复Bug。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
- 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量
身体侧卧,躺向自己非惯用手一侧(惯用右手,躺左边,反之),双膝微微弯曲,手臂置于胸前,轻轻交叠一起,颈部、头部和臀部形成一条平滑的直线。这种睡姿会让你更有安全感,同时也能够改善打鼾的情况。
6.6.82024-09-26 17:10:00- 声幕新增场景:屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室;
- 脑波新增内容:记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善;
- 音频新增:治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴,备考自习室;
-“睡觉搭子”新增自律功能,与好友一起成就更好规律作息。
「 近期更新回顾 」
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉为什么要盖肚子?
1、传统养生文化传承:从古到今腹部养生文化,一代代流传至今,以至于我们从小被灌输睡觉要盖肚子的思想;2、盖肚子是一种动物的本能:保护自己的要害;3、肚脐处确实比较薄弱:肚脐眼是人的第一块伤疤,表皮角质很薄,屏障功能也特别弱。睡觉盖肚子是个好习惯,大家可以好好保持,当然如果能把脚也盖上,睡觉会更香。
6.6.72024-09-09 15:50:00-全新“西游”系列白噪音:花果山、水帘洞、流沙河、高老庄、蟠桃园……等数十首音频,化身天命人,重走西游路;
-“自在正念”频道大更新,新增包括:熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程;
-修复烦人的Bug和优化产品细节。
「 近期更新回顾 」
-新“声幕”功能,打造一个完全个性化的视听觉盛宴;
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
女性通常比男性睡得更好
一项调查显示,女性通常比男性睡得更深,醒得更少,可能有助于解释为什么女性通常比男性长寿。
6.6.62024-08-22 17:50:00-全新“西游”系列魔幻白噪音:花果山、水帘洞、高老庄、蟠桃园……等数十首音频,化身天命人,重走西游路;
-“自在正念”频道大更新,新增包括:熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程;
-优化“我的”模块,提升隐私与安全。
「 近期更新回顾 」
-新“声幕”功能,打造一个完全个性化的视听觉盛宴;
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
女性通常比男性睡得更好
一项调查显示,女性通常比男性睡得更深,醒得更少,可能有助于解释为什么女性通常比男性长寿。
6.6.22024-08-14 16:50:00-“自在正念”频道大更新,新增包括:熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程;
-全新“国风”白噪音,聆听旧事物好声色,上线包括:古风小曲、色矿研磨、打算盘……等十多首音频内容;
-抓到一些bug,并消灭。
「 近期更新回顾 」
-新“声幕”功能,打造一个完全个性化的视听觉盛宴;
-新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
为什么睡多了反而浑身没劲?
一般情况下睡眠时间保持在7~8个小时左右即可,如果睡眠时间过长,就会影响大脑皮层的兴奋,导致大脑皮层的兴奋性降低,从而引起越睡越困浑身无力的情况出现。
文件大小:100.72MB
当前版本:6.5.6
更新时间:2024年11月14日
软件语言:中文
授权:免费
厂商:广州心与潮信息科技有限公司