健康小助手app是一款智能健康程序,健康小助手app为用户供应海量健康讯息,同过及时监测用户的饮食、运动数值等来测量用户的身体情况。
健康小助手,每人必学的健康知识,涵
电脑健康小助手软件怎么用
生活里总会有劳累的时候,这时候就会需要我们的健康小助手软件帮大家放松放松,让自己的身体也能休息休息。为了预防身体出现毛病,需要一段时间的时候定时进行活动和休息。那么下面就教大家使用健康小助手。
1.健康小助手是从腾讯电脑管家进入的,在管家的工具箱中,打开管家面板之后,点击工具箱,然后在左侧标签栏点击其他,在右侧列表中可以看到健康小助手工具,如果是第一次使用的话,需要点击下载安装,这个过程管家会自动完成,只需要等待一会即可。
2.下载安装完成之后,再次点击即可打开健康小助手软件,在首页会显示当前您开机的时长,右侧有3个功能区域,可以进行设置。
3.将鼠标光标放置在健康闹钟上面,会显示快速设置按钮,默认可以开启120分钟提醒休息一次,默认每天23:30提醒关机。默认的时间机制不满足要求可以点击详情进行自定义设置。
4.在详情设置页面,可以看到两块区域,智能休息默认是120分钟也就是两个小时,这里建议60分钟一小时休息一次,点击那个笔头的按钮进行修改即可。右侧是智能关机,这个可以根据自己需要设置,毕竟关机一天只需要一次,不设置智能关机也可以。
5.闹钟设置完成之后,点击返回上一个页面,然后将鼠标光标放置在护眼卫士上,同样会出现快捷设置按钮,快速打开防蓝光模式,开启屏幕配色保护眼睛,但不能设置具体的自定义值,需要自定义设置的话,点击详情。
6.在详情页面可以设置防蓝光模式的百分比,这个百分比没有统一的规定值,可以自己调节然后根据眼睛的使用程度进行设置。
7.除了上面介绍的闹钟提醒休息和蓝光配色的功能,还提供了一个健康操的功能,这个功能还是比较好的,也比较新颖,目前的话只有颈椎操可以使用,后面三个还处于待开放的阶段。
8.点击进入颈椎操,左右各有两段话,分别是竖着的,需要向左和向右歪着头看,并且可以前后翻页,在看字的同时,左右歪着头就可以自然的做了颈椎操了。
以上就是电脑健康软件使用方法。
文件大小:3.7M
当前版本:v4.8
更新时间:2020年12月09日
软件语言:简体中文
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