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准备活动
准备活动
拼音:zhǔn bèi huó dòng

注音:ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ

准备活动的解释
  • 词语解释:

    指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以【hao86.com好工具】预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
  • 网络解释:

    准备活动

  • 运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。
准备活动造句
  • 1、初秋健身讲究多,选好运动促健康;无处不在健步走,每天至少六千步;有氧运动宜爬山,准备活动需做足。温馨关怀已送上,快乐安康都随行!
  • 2、结果,在一次与大力士孟说比赛举鼎时,估计是准备活动不足,或者是缺乏教练的指导。
  • 3、在扔球之前她的手臂做了下准备活动
  • 4、跑步可以防病也可以治病,但应注意:跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜,鞋底应有一定弹性,软硬适中,跑步前要做好准备活动,跑步后不要立即停下来。
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