古官名。掌宗庙祭祀时辅佐王后荐献等事。
《周礼·春官·外宗》：“外宗，掌宗庙之祭祀，佐王后荐玉豆，眡豆籩，及以乐彻，亦如之。”
王诸姑及姊妺的女儿等。
《周礼·春官·序官》：“外宗，凡外女之有爵者。” 郑玄 注：“外女，王诸姑姊妺之女，谓之外宗。”《礼记·杂记下》：“外宗为君夫人，犹内宗也。” 郑玄 注：“外宗谓姑姊妹之女，舅之女，及从母，皆是也。”
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